预防牙龈萎缩方式有很多，首先、一定要养成良好的生活习惯，平时需要勤刷牙勤漱口，刷牙方式一定要正确，要竖着刷牙，以免导致牙龈受到刺激，出现牙龈萎缩症状。其次、一定要定期去医院进行牙周检查，判断牙齿的情况，同时最好不要长期单侧咀嚼，以免导致牙齿受损。但是如果有食物嵌在牙齿里面可以使用牙线将食物残渣清除，最好不要经常用手触碰，以免导致细菌感染，产生各种疾病，这样可能会诱发牙龈萎缩。平时还需要多吃蔬菜水果，多喝水，保持清淡饮食。

部分患者出现牙龈萎缩之后基本上没有明显的症状产生，但是随着疾病的继续发展，可能会出现牙根暴露、牙齿敏感症状，同时还有可能会产生明显的食物嵌塞、根面龋坏等各种症状表现。这类症状不仅会影响到牙齿的正常功能，同时还有可能会影响美观。如果出现牙龈萎缩之后不及时治疗，可能会导致牙周疾病出现，同时还有可能会产生牙齿松动掉落等各种症状，需要及时对症治疗。一般可以进行保守治疗或进行手术治疗，都能够达到较好的治疗效果，但是并不能够彻底恢复。

牙龈萎缩是口腔科一种常见的疾病，通常是由于牙周组织疾病所引起的。如果，机体牙颈部有牙结石，也容易造成牙龈出现萎缩的现象。当机体出现牙龈萎缩时，建议通过饮食调理、药物治疗进行缓解。第一，饮食调理。牙龈萎缩在临床上可以分为两种类型，通常随着机体年龄增长，出现牙龈萎缩现象，这种叫生理性萎缩，建议通过改变饮食习惯进行缓解。由于生理性牙龈萎缩，患者在日常多喝酸奶，坚持每天喝一杯酸奶，能够对生理性牙龈萎缩现象起到良好效果。同时建议生理性牙龈萎缩患者多吃一些生枸杞，因为枸杞能够帮助牙龈及纤维细胞的恢复。第二，药物治疗。如果由于牙齿内长期存在异物得不到清理，很容易滋生一些细菌，造成病理性的牙龈萎缩现象，出现这种现象，要及时的去牙科进行检查，同时建议服用，甲硝唑、替硝唑类药物来消除炎症。建议根据牙龈萎缩生理及病理性采取相应治疗方案，同时建议，在日常生活中掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，并且合理的使用牙线、牙缝刷、刷牙剂对存留的食物进行彻底的清除。定期的做好口腔保健，预防环境污染，并且可以定期的做口腔的洁治、刮治以及喷砂、喷砂脱敏，这些治疗对口腔、牙龈的维护是比较关键的。

牙龈萎缩的原因有刷牙不当、不良的修复体、解剖的因素、正畸和咬合力过大等症状的引起。牙龈萎缩，目前经常用的名词是牙龈退缩。它主要是指的牙龈边缘向釉牙骨质界的根方退缩，导致牙根暴露，在严重的牙龈退缩处，也会发生牙槽骨的相应吸收。在临床上特别多见，尤其是以老年人最为普遍。过去称其为牙周的萎缩，认为是生理性的增龄变化，或者是病理现象。但是萎缩通常指的是组织器官，或者是细胞成分，在达到正常成熟之后又减退和缩小，并失去其应有的功能。而退缩并不属于这个范畴，也不一定是增龄的变化。因为现在有研究表明，对那些牙周特别健康的高龄者，也不发生牙龈退缩，因此目前已经不再使用萎缩这个词，一般通常用的是退缩。一、刷牙不当，因为有的人爱用横刷法，也就是拉锯式的刷牙方法，会导致牙龈退缩。二、不良的修复体，比如假牙做得不合适，卡环压迫牙龈边缘，也会导致牙龈退缩，现在做牙冠，也就是现在做烤瓷冠的人也特别多，但是如果冠缘设计不当，也就是冠缘设计到龈缘以下，也会引起牙龈的退缩。三、解剖的因素，比如牙齿的唇(颊)向错位使唇侧牙槽骨板很薄，也是导致骨开窗和骨开裂的主要原因。四、正畸和咬合力，如果过大的咬合力或者在正畸过程当中，牙齿向唇向移位，也可以导致牙龈退缩，牙周炎治疗以后，牙龈也会产生退缩，就因为炎症消退以后，牙周袋壁退缩，牙周手术、切除牙周袋以后，都会导致牙根暴露。

牙龈萎缩也是可以种牙的。如果牙齿缺失，长久得不到修补，很可能导致牙龈退缩。判断牙龈退缩能不能做种植，需要到口腔的专业机构找口腔的专业人员来进行咨询。首先应该拍牙片，或者拍牙齿CT，来判断患者的口腔内环境是否能够种植。另外，如果牙周炎导致牙龈退缩，首先应该治疗牙周炎，才能进行种植。如果牙龈退缩非常严重，则不建议接受种植牙齿的手术，以免产生后遗症。因为不是所有的人都适合种植牙齿。所以牙龈退缩是否可以种植牙，患者还得让医生现场检查牙齿情况，来确定患者能否进行种植。并不是所有的人都能种牙。种牙前，应该让大夫看一下，患者牙齿是由于牙周病导致脱落，种了种植牙以后，如果患者不注意种植牙的维护，也会发生种植体的周围炎，种植体也会发生脱落。