黄褐斑康复方法有哪些?
黄褐斑康复,最简单的方法就是通过食疗,临床上应用最广泛的有三种食物,可吃去黄褐斑,譬如西红柿汁,胡萝卜汁,南瓜粥,这三种食物制作方法都特别简单,患者可在家随时随地制作,食疗相比药物更安全有益,不会对身体有任何的伤害和副作用,患者可安心食用。
为黄褐斑患者推荐3种有意康复的饮食:
1、西红柿汁
西红柿被誉为天然的维生素C仓库,其丰富的维生素C可有效抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,进而减少黑色素的合成,建议黄褐斑患者每天饮用1杯西红柿汁,对消退黄褐斑、促进皮肤白嫩有良好功效。
2、胡萝卜汁
胡萝卜经人体消化后,会产生丰富的维生素A,具有促进皮肤滑润、强健的功效,对黄褐斑的康复有很好的辅助作用。
胡萝卜汁的制作:将新鲜胡萝卜研碎,取10毫升-30毫升的汁液。
3、黄瓜粥。
黄瓜是一种富含钾、磷、铁、维生素C、维生素B的食物,建议黄褐斑患者经常食用黄瓜粥,可以有效消除黄褐斑,并增白皮肤。
黄瓜粥的制作:
原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
方法:将黄瓜洗净并切成薄片,将生姜洗净拍碎。将1000毫升水与大米、生姜一同放入锅中同煮,煮至米熟烂后放入黄瓜片,再煮至汤稠即可,根据个人口味加入精盐调味。