常常会听到一些朋友说："没用的，我断不掉了，我所有的朋友都是吸毒的，每次戒毒回去，他们都在吸毒，叫我怎么坚持不吸毒呢?我一点信心都没有……”。在各种各样的复吸因素中，同伴的影响占着很大的比例。学不会拒绝，无法应对同伴影响，往往使戒毒者付出的努力功亏一篑，或使长时间的操守成果毁与一旦。

戒毒后学会拒绝很重要，只有这样我们才能够有真正选择生活的机会，毒品并不是我们唯一的朋友，又何必去无奈的去接受吸毒所致的痛苦和麻木呢?可能有的朋友会说："说起来是很容易，但做起来又是另一回事，我真的没办法做到……”。的确，这样做起来是会很难，但你别无选择，你必须学会说“不”。就让我们一起来看一些说“不”的建议和几种拒绝的技巧吧。

戒毒后如何拒拒绝毒友，戒毒药品网希望他们能够帮助大家作一些正确的选择。

1.尽可能提前做好准备，永远不要这样认为：“车到山前必有路。”

2.说“不”时坚定地直视对方，切勿坐立不安或表现不自然。

3.如对方试图改变你的决定，坚定地重申你的态度。

4.不要紧张和不安地笑、不要讽刺和发怨言。

5.直接地，只说“不”

6.陈述理由，不要让对方认为你是在找借口或找原因。

7.建议去做一些别的事情。

8.对事不对人，即拒绝事情而非拒绝人，把感情和具体的事情分开处理。

9.走开，离开现场。