白癜风是一种顽固性的皮肤疾病，得了白癜风是很不容易治愈的。虽然白癜风不痛不痒，但是全身的白斑让患者的心理受到了极度的打击，同时，白癜风如果治疗不当还会引起严重的并发症，更加折磨患者朋友。因此，我们在日常生活中一定要做好白癜风的预防工作。

首先在日常的中的饮食方面要多加的注意，我们不都常说病从口入的吗，因此一定要注意。饮食上要避免长期吃一些辛辣刺激的食物，辣椒、虾、蟹、羊肉等会导致病情加重等不良后果，因此要避免吃。

另外，患有白癜风的患者也要注意，菠菜会影响铜离子的吸收，进而抑制黑色素细胞的合成，对白癜风康复不利，也要注意，还有就是忌食维生素C含量丰富的食物，以及烟酒。

其次生活要规律，劳逸结合，应避免各种皮肤外伤，避免接触过敏原，在工作及生活的周围要减少对化学物质、油漆涂料、重金属等物质的接触。对远离白癜风也很有帮助。

最后，外住的房屋要注意通风、干燥。还要适量的运动，来增强自身的免疫力，会抵御病毒的侵入预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。

白癜风的日常预防并不是十分复杂的，如果您做到了以上几点，相信疾病不会自动找上门来的。但是，白癜风的预防是一件长期的事情，其贵在坚持，希望广大朋友能够坚持下去，远离疾病。