腿上有小红疙瘩的原因，可能是得了皮肤过敏或湿疹，或荨麻疹。我们认为患者皮肤过敏，它可以引发腿上起小红疙瘩，这些主要是与食用过敏性的食物，食用过敏性的药物，以及接触过敏原有一定的关系。由于过敏原的形式多种多样，可以通过过敏原检测，来迅速的排查所过敏的物质。荨麻疹会在皮肤上迅速的出现红斑丘疹风团，而风团一般会在12小时内逐渐消散，至多在两天之内也都会逐步消散，当然超过三天还不消退的，就要考虑其他的疾病了。荨麻疹的风团在消散后，又容易反复出现，同时患者还应该遵医嘱，合理地使用抗组胺类的药物，来积极治疗过敏症状及荨麻疹。湿疹引起的腿上有小红疙瘩，主要是辛辣刺激的食物刺激，以及患者过度的疲劳，还有就是精神紧张、焦虑等因素，与这有关，治疗腿部的湿疹，往往需要遵医嘱使用止痒类的一些药物，比如说伤科灵复方炉甘石洗剂，甚至重楼解毒酊等，除了这些还能使用一些西药的药膏，比如说艾洛松、丁酸氢化可的松等，而对于症状严重者，遵医嘱使用中药的辨证内服，以及一些外用的中药，有问题的时候可以去试试。

说明面膜使用的不是很恰当。在选择面膜的时候要问患者，洗脸的时候用凉水洗脸，往往患者说用水洗脸觉得脸都不舒服，就会有刺、烧的感觉，这么一听就会想到，皮肤屏障受到了损害，皮肤上出现了很多细小的裂口，深达真皮层，所以患者会有不舒服的感觉。这个时候如果给他敷具有治疗作用的面膜肯定会觉得疼痛。要用具有收敛，还有保护作用的外用药，这样患者就不会疼，疼是因为皮肤屏障受到了损害，而面膜里面可能会有一些刺激性的成分，刺激真皮里的血管神经，觉得不舒服。所以遇到这个时刻，要暂停面膜，同时要用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，湿敷完了之后要用具有收敛和保护作用的霜膏，比如氧化锌软膏、氧化锌油，就会使皮肤刺痛的症状会明显的缓解和减轻。所以面膜敷上会刺痛的原因，是因为皮肤屏障受到了损害，而面膜里面的治疗药物对皮肤刺激产生刺痛。

第一，积极寻找可疑的过敏源。可以至医院进行点刺试验或抽血查找过敏源，当明确过敏源后，应注意在日常生活中避免接触这些过敏源。常见的过敏源有鸡蛋、海鲜、尘螨、橡胶、花粉等。第二，口服抗过敏药物。如西替利嗪、氯雷他定、扑尔敏、赛庚啶等。单一使用无效或效果不佳时，可多种联合使用。如慢性荨麻疹患者应坚持规律使用，而不是按需使用。第三，外用药物如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等可有止痒效果。第四，顽固的慢性荨麻疹患者可检查自身免疫功能、甲状腺功能及抗体、13C呼气试验等，排除系统内在疾病。检查发现问题时应进行相应治疗，则荨麻疹症状可同时得到缓解。

皮肤对阳光过敏应避免暴晒、外用药物治疗以及系统性药物治疗。皮肤对阳光过敏属于光敏性疾病，是皮肤科常见疾病，多发于春夏季，包括日光性皮炎和多形日光疹。病因目前不清楚，目前一般认为，一般认为有日光诱导迟发型超敏反应介导，也可能与遗传、内分泌、微量元素、代谢异常等有关。皮肤对阳光过敏怎么办：1、避免暴晒：外出时应使用遮光剂，易感者也可在发病季节前，让皮肤适当逐渐增加日晒，或者进行预防性光疗，以提高皮肤对光线耐受力。2、外用药物治疗：以外用糖皮质激素制剂为主，通常采用超强效，或者强效制剂，数日使皮损消退，如外用倍他米松软膏等。3、系统性药物治疗：可口服氯喹或羟氯喹、烟酰胺、胡萝卜素，对部分患者有效，严重病例可口服糖皮质激素或硫唑嘌呤。

皮肤过敏不能吃鱼虾。会引起过敏或者加重过敏的食物要注意。过敏的因素是非常多的，皮肤过敏可能内在因素、外在因素都有参与，而内在因素也包括很多，如消化道功能不好、消化吸收功能障碍，或者过度劳累、精神压力大，焦虑紧张，另外内分泌的疾病等等是会导致或者引起加重过敏的。外在因素也有很多，如日光、紫外线、灰尘、花粉、动物的皮毛、这种装修的涂料、甲醛或者油漆，另外人造的纤维，还有就是食物了，实际上看食物只是在过敏里面占其中一种而已。食物里面又包括很多东西，而且每个人过敏不一样，所以没有一个统一的标准，就是过敏了不能吃什么东西。因为不是每个人都对过敏，只能说在过敏里面常见容易引起或者加重过敏的食物有哪些：一、蛋白食物，主要是动物蛋白，就包括鱼虾、海鲜、蟹。二、不新鲜的食物，经过发酵或经过防腐剂或添加剂处理的，如卤菜、凉菜这类东西比较常见。三、辛辣的东西，如辣椒、火锅、烧烤、烟酒，这些东西是容易常见食物，但是注意这只是说这些是常见，不是说每个人都会发生过敏的。每个人过敏中的食物都是，是没有定论的。具体回到每一个人，吃过哪个东西就容易痒，就容易加重了，就容易复发，而且老是规律，说明东西，即使不是刚才说的那一大堆常见食物里面的东西，也是对要过敏的，所以要注意避免。就是要个体化的，不是一一概而论，大家都是对东西过敏，没有一个统一的食物是哪些过敏的，这没有一个范围。