因为目前彻底根治中风的概率较低，所以还是应该做好关于中风的预防工作，这样才能够大大降低该疾病的发病率。目前较为常见的预防中风的方法主要有多喝水、改变不良的饮食习惯以及稳定体内的血压水平等。

虽然目前想要彻底根治中风的可能性依旧很低，但是可以从多种方面下手来做好关于中风的预防工作，大大降低中风发作的概率。根据相关数据研究表明，只要做好相应的预防措施，那么成功预防中风的概率大约在90%左右。那中风的预防方法有哪些？
　　一、多喝水
　　想要预防中风，在日常生活当中就应该要多喝水，尤其是对中老年人来说，更是要保证自己体内拥有充足的水分，这样能够起到稀释血液的作用。同时也能够保证人体内的血容量，应为不少人身体之所以会发作中风，多多少少和体内血液过于粘稠有一定的关系。
　　二、稳定血压
　　稳定体内的血压水平是预防中风的重中之重。根据临床数据显示，高血压是导致中风发作最为危险的因素之一。因此如果能够很好的将自身的血压水平控制在理想状态当中，那么患上中风的概率就会低很多。
　　一般建议患有高血压疾病者，最好按时服用降压药物，即便血压水平有所降低，也应该在医生的建议下适当的减轻药量，而不是立刻停药。因为反复服用药物，会导致血压水平迅速上升。
　　三、调整饮食
　　中风的发作往往和饮食也有着密切的关系，尤其是对于日常生活当中存在不良饮食习惯的人来说更是如此。所以想要预防中风那么调整好饮食是非常重要的，应该做到戒烟酒，因为不管是长时间喝酒还是吸烟，都容易导致血管出现应激改变的状况。
　　同时还会致使人心跳不断加快，体内的血压迅速上升，最终就会引发动脉硬化，甚至可能会导致病情加重。除此以外，建议老年人最好不要吃高脂肪以及高糖分和高盐分的食物。