肝硬化人群要想有效预防呕血，其实首先就应该注意戒酒，另外也应该避免高纤维食物，首先也应该保持大便的通畅，另外也应该保持乐观的情绪，尽量不要让自己过于的劳累，多注意休息，这一点也是非常关键的。

肝硬化是一种非常严重的疾病，如果病情比较严重，进入到晚期还可能会出现吐血的现象，这是一种比较严重的并发症，如果出血比较严重，很有可能就会出现较高的死亡几率。所以首先就应该做好全面的预防措施，这才能够真正达到减少疾病出现几率。那么，肝硬化呕血的预防方法有哪些呢？
　　一、戒酒
　　不管肝硬化的人群是不是已经有出血的表现，首先就应该选择戒酒。首先就应该尽可能的减少对于肠胃所产生刺激的药物，必要的情况下也可以在医生的指导下服用。
　　二、避免高纤维食物
　　哪怕是肝硬化人群还没有出现吐血的现象，也尽量不要选择坚硬的食物，否则就可能会导致静脉丛被划破，最终也会出现出血的现象。平时如果在生活中一直都选择吃蔬菜，也同样应该避免高维生素的食物，最好是选择炖煮蒸的方式。对于肝硬化人群来说，要想有效预防吐血，最好是选择软质食物，又或者是半流质饮食。
　　三、保持大便通畅
　　绝大部分的病人其实在出血之前或许还没有什么明显的症状，因此可能就会错过最佳的治疗时间，但是首先就应该保持大便的通畅，如此就可以减少用力排便，否则也可能会导致血管破裂。
　　四、保持乐观心情
　　肝硬化在进入到晚期时，虽然可能会出现一系列的并发症，但是首先也无需过于的担心，千万不要有更重的思想负担，否则就可能会导致情绪不稳定，首先就应该保持乐观的心情。根据现代医学的发现，情绪其实和人体的免疫能力有着直接的关系，如果能够用乐观的心态面对疾病，自然就可以拥有事半功倍的效果，所以平时也不应该选择重体力的劳动，也一定要特别注重日常的休息，不要过度的劳累。