孕妇贫血吃什么好
发布时间:2020-04-2752122次浏览
孕妇贫血可以吃一些含有铁元素的食物,还有叶酸和维生素C含量高的食物,可以起到辅助造血,促进铁吸收的作用,绿色蔬菜、水果、动物肝脏、动物血等都可以吃一些。
1、含有维生素C的食物
维生素C对造血,促进铁吸收起到了重要作用,如果补充丰富的维生素C,那么对贫血改善会起到很重要的作用。水果蔬菜里面都有维生素C,像是山楂,西红柿,生菜,橘子等。饭后可以喝鲜榨果汁,补充需要的维生素C。
2、动物肝脏
动物肝脏中含有大量铁元素,比如猪肝、猪血、鸭血等,里面含有维生素A,叶酸和其它微量元素,对身体吸收铁元素也有帮助。
3、绿色蔬菜
很多蔬菜当中有铁元素和叶酸,叶酸可以辅助造血。比如菠菜,油菜、生菜、香菜、油麦菜等绿色蔬菜都可以吃一些。蔬菜一定要选择新鲜的,吃之前清洗干净。
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孕妇贫血吃什么水果
在怀孕期间如果孕妇出现贫血的话,可以吃一些含铁元素较高的水果。因为含铁元素再加上是含有维生素c的水果,可以帮助铁元素的吸收,缓解孕妇贫血的症状。孕妇贫血就会导致胎儿贫血,然后胎儿出生以后然后抵抗力弱。所以,孕妇贫血一定要尽快改善才行。补血剂的味道非常难喝,所以还得从食疗着手。补血最好的食物,我首推红枣,一天吃个20枚左右,一般一个月下来就可以改善贫血的状况了,当然,单单吃红枣会有点单调,那么再来看看其它适合补血的食物吧。樱桃是富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,可以说是水果排行榜中排名较前的,每100克樱桃中含铁量多达59毫克,并且含有10毫克左右的维生素,杏是含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素。桃的含铁量也是比较高的,缺铁性贫血的孕妇吃桃也是比较好的。
孕晚期贫血怎么办
首先的分清楚是那种类型的贫血,和严重程度,要是缺铁性贫血的话,最好还是通过药物治疗,不过放心这些药物都是人体的必须元素不会对胎儿产生影响,比如说硫酸铁,葡萄糖酸铁,和延胡索酸铁等,如果是巨幼红细胞性贫血的话,基本也是药物治疗,比如叶酸和Vc治疗,如果是再生不良性贫血的话,可以通过输红细胞和血小板治疗,如果是镰刀形贫血症的话,在没有危险期的情况下,通过食疗就行了,如果是在危险期的话最好是住院治疗。孕妇贫血主要是营养不良和叶酸缺乏所致,而极少部分由维生素B12缺乏引起。骨髓内出现形态上和功能上均异常的巨幼红细胞。这些异常的巨幼红细胞寿命较正常短,往往被过早破坏,也是造成贫血的因素。所以需要及时补充叶酸及B族维生素。
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孕妈贫血十分常见,如果只是轻微的贫血,对宝宝是不会有很大影响的,但如果孕妇贫血比较严重,就要引起注意了,可能导致胎儿宫内缺氧,造成早产、胎死宫内,即使宝宝顺利分娩,也可能会有个子小、智力差等表现,还有一些宝宝在出生之后即出现先天性贫血,对宝宝影响极大。
孕期贫血吃什么补血最快
女性在怀孕之前很容易出现诸多健康问题,比如有些女性在孕后期会出现严重的贫血,严重的贫血不仅会影响到孕妇的身体健康,对于胎儿的正常发育也是极为不利的,所以应该适当的进行补血。可以多吃一些富含铁质较高的食物,高蛋白的食物以及黑色食物,新鲜的蔬菜等都可以起到补血的作用。
孕期贫血症状是什么
很多孕妇在孕期会初选头晕,眼前发黑,需要住站一会儿才能恢复正常的感觉,有时散步一会儿就会觉得乏力,没精神或脸色苍白等的情况这种情况可能是孕妇出现贫血了。对于孕妇来说,贫血绝对不是一个好消息,主要是在怀孕期间如果贫血的话,对于孩子的健康和母亲的健康都会造成一定的影响。
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孕妇不建议大量吃山楂。山楂是药食同源的中药,既是中药也可食用。它的功效是消食健脾且有行气化瘀和化浊降脂的作用,所以一些降血脂的药或者高脂血症的患者都会用到它。《中国药典》里对山楂是否属于妊娠禁忌药没有明确的规定,但一些本草书记载,孕妇要慎用山楂。传统中医认为山楂可消食化积却无补益的作用,所以一些脾胃虚弱或胃酸分泌过多的患者,平时不宜服用,孕妇也是这样。而且现代药理研究表明,山楂有一定兴奋子宫的作用,大量食用可能会引起流产。为了避免不良反应,有先兆流产或平时身体较虚弱的孕妇,不建议吃大量山楂。
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什么是孕妇贫血
孕妇贫血是指怀孕以后的女性在妊娠期内的检查发现血色素减少,出现了贫血。部分孕妇是在生产以后,贫血情况消失,自行恢复。也有很多孕妇在妊娠生产以后,还是需要用药物,或者是人为的医疗手段来干预,才能得到纠正。
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