半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

血糖值偏高怎么办

发布时间:2020-03-2064007次浏览

血糖值偏高对健康有很大危害。一旦发生血糖值偏高的情况,首先应在医生的指导下进行一步的处理,如果有必要,可以选择药物治疗,如果情况并不严重,可以选择通过饮食、运动等方面的调理来控制血糖。

人体的血糖值是有一个标准的范围的,如果血糖值高于这个范围,对身体健康会有一定的危害。虽然血糖高本身并不可怕,但如果没有积极的控制,会引起身体其他组织和器官的并发症,对健康和生活质量都有很大影响。那么,血糖值偏高怎么办?
  一、药物控制
  临床上有不少药物都可以用于改善血糖偏高的情况,如果血糖值偏高已经发展为糖尿病,这种情况下需要通过药物来控制血糖。患者经详细检查,结合医生的诊断,明确高血糖的严重程度,之后再使用适合的药物来控制血糖,一般推荐口服降糖药物,如有必要,也可以注射胰岛素控制血糖。
  二、适当运动
  无论是血糖值偏高一点,还是已经发展为糖尿病,运动都是控制血糖的有效方式之一。许多人由于缺乏运动而导致肥胖,从而加大了高血糖的风险,如果平时可以坚持适当的运动,有助于消耗体内多余的能量,也有助于稳定血糖。
  因此,血糖偏高的人平时应每天抽出一定的时间参加适当的体育锻炼,如慢跑、快走、健身操等,通过这些锻炼。可以增强体质,促进身体的健康,同时还有降低血糖的作用。
  三、饮食调节
  血糖值偏高还可能是由于饮食不注意导致的。因此,一旦发生血糖值偏高的情况,就要通过日常饮食的调理来控制好血糖。平时要避免过多的摄入含糖类食物,要计划好每天摄入的总的热量,并合理安排各种营养物质所占的比例,做到饮食均衡,避免肥胖的发生,控制血糖。可以用粗粮代替馒头、米饭等精细的主食,减少淀粉类食物的摄入,此外,血糖高的人要避免食用高脂肪、高热量的食物,才可以有效避免糖尿病的发生。

相关推荐

03:05
餐后四小时血糖正常值
餐后四小时血糖正常值应该和空腹状态的血糖水平差不多,参考值范围是3.9-6.1mmol/L。人体血糖水平变化是有曲线规律性的,一般来说进餐以后半小时到1小时血糖开始升高,1小时左右体内血糖浓度达到高峰,进餐后小时后血糖逐渐下降,进食后3-4个小时后血糖基本降到空腹水平,所以餐后4小时的血糖正常范围应该等同于空腹状态的血糖水平。进餐过程中血糖的调节和体内激素水平、神经调节有直接关系,在这个过程中,胰岛素起到非常重要的作用,胰岛素是体内唯一降血糖的激素,随着进餐后体内血糖水平的升高,胰岛素的分泌也会逐渐增多,进餐后1小时血糖达到高峰的时候,胰岛素分泌达到一个峰值,加快血糖代谢,让血糖浓度下降,所以进食后四个小时,血糖基本恢复到了空腹状态水平。这是正常人血糖的调节过程和变化规律。但是如果餐后4小时血糖水平依然比较高,随机检测血糖浓度高于7.8mmol/L是不正常,此时可能和胰岛B细胞功能异常有关,造成胰岛素分泌释放延迟,或者身体出现了胰岛素抵抗,这种情况提示身体目前伴有血糖代谢障碍,需要进一步检查来明确。可以进行糖耐量检查即OGTT试验,看一下口服葡萄糖2小时后血糖浓度,超过11.1mmol/L考虑糖尿病,大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L,考虑糖耐量受损。
02:01
血糖稍微高一点可以喝蜂蜜吗
血糖稍高一点就是糖尿病前期的情况,糖尿病前期空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L,餐后两小时血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,饮食上需要控制,甜的东西尽可能不吃。但是真要吃的话,可以少吃一点,将蜂蜜在牛奶里,酸奶里面稍微加一点,也是可以的。但是加了蜂蜜以后,其他的主食,如馒头或者米、面等就适当的减少一点。总之,为了口味好一点,可以吃一点,不能多吃,还要减少一些其他能量的摄入。
02:07
血糖偏高能吃南瓜吗
空腹血糖超过6.1mmol/L,但是没有超过7.0mmol/L,餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,这种情况下血糖稍微偏高一点,应该可以吃南瓜的。如果是超重的,一天总的能量要控制,主食米面要减少,同时这些相当于粗粮,像南瓜其他的含有碳水化合物的食物,也要进行控制,算好一天应该吃多少,所以可以吃南瓜,但是算在一天的总量里面,吃了南瓜了,其他的就少吃一点,所以应该说血糖偏高的人,是可以吃南瓜的,但是南瓜也不能吃多了,吃多了也是会升高血糖。
血糖高会视力模糊吗
临床上血糖升高的患者由引起事物模糊的临床症状,根据血糖的情况以及病情不同,患者事物模糊的临床表现不同。主要见于以下几种情况:第一,糖尿病患者在治疗初期在降糖治疗过程中,血糖波动大会引起眼球屈光度的改变,患者会出现阵发性的事物模糊,这种情况需要在医生的指导下合理的降糖治疗,控制血糖平稳后患者阵发性视物模糊的临床症状可逐渐缓解。第二,糖尿病患者如果长时间血糖控制不达标,可以引起糖尿病视网膜病变,表现为视网膜血管瘤形成渗出出血甚至视网膜脱离等风险。根据病情的严重程度不同,患者事物模糊的严重程度不同,比如患者大量的出血可以引起视力的下降明显的事物模糊,如果影响到黄斑区变性可以引起视力的急剧下降,患者如果出现玻璃体出血伴有视网膜脱离会导致失明的风险。第三,糖尿病患者如果合并白内障也会出现视物模糊等症状,需要在眼科的医生指导下进行相关的临床处理。
语音时长 01:40

2021-04-20

111224次收听

饭后二小时血糖10.7正常吗
饭后二小时血糖10.7是否正常需要根据具体情况来判断。临床上对于监测餐后两小时10.7血糖的具体分析,需要根据具体情况来进行分析。一、正常人群如果摄入过多的碳水化合物,可以引起一过性的餐后血糖升高,可以使餐后两小时血糖大于7.8毫摩尔每升。通过饮食控制复核餐后两小时血糖,如果低于7.8毫摩尔每升,说明患者为一过性血糖升高,血糖为正常水平。二、如果患者监测餐后两小时血糖为10.7毫摩尔每升,通过饮食控制,复核餐后两小时血糖仍然大于7.8毫摩尔每升以上,建议一定完善75克葡萄糖耐量试验监测,来进行血糖的评估。对于糖尿病患者在降糖治疗过程中,如果餐后两小时血糖为10.7毫摩尔每升,对于老年糖尿病患者,血糖控制基本达标,对于成人无糖尿病慢性并发症的年轻患者,餐后两小时血糖10.7毫摩尔每升,提示餐后两小时血糖控制不达标。建议饮食控制、运动锻炼,同时调整降糖药物,来进行血糖的控制。
语音时长 01:38

2020-08-13

56148次收听

血糖怎么测
现如今可以应用的检测人体血糖水平的方法有很多,最为常用的检测方法主要为两种,分别为指尖血或静脉血浆葡萄糖检测。如果个人身体存在着隐匿性高血糖或低血糖状况,也可以考虑应用其他的检测方法,比如动态血糖检测法以及糖化血红蛋白检测法等。
血糖高能吃红萝卜吗
出现体内血糖含量过高的情况,是可以食用红萝卜的。红萝卜是十分常见的蔬菜,中含有丰富的营养物质,并且可以起到降低血糖的作用,可以有效避免血糖的升高。此外还可以食用洋葱、毛豆等食物,也可以有效缓解血糖过高,起到一定的食疗效果。
降血糖什么好
很多人有高血糖问题,对身体健康影响非常大,平时就应该好好调整生活习惯,根据自身情况选择合适的方法降低血糖,可以适当多吃一些洋葱,紫菜,燕麦,大蒜,黑木耳,苦瓜等食物,这样就能达到好的作用。
血糖值正常范围是多少
血糖值分为空腹血糖和餐后血糖。一般空腹血糖的正常值应该是3.9~6.1mmol/L之间,孕妇体质特殊,空腹血糖的正常值应该在3.1~5.1mmol/L之间;餐后一小时的血糖正常值是6.7~9.4mmol/L之间,孕妇不可以超过10.0mmol/L;餐后两小时的血糖正常值应小于或等于7.8mmol/L,孕妇不可以超过8.5mmol/L。
高血糖的治疗方法
医学上治疗高血糖时,需要控制饮食、加强运动、药物治疗等,同时要监测血糖,了解糖尿病知识。一、饮食控制,要根据患者个体的具体情况,比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等,制定每日合适的热卡摄入量,再换算成具体食物适当分配到三餐。总体的原则是低盐低糖低脂,戒烟限酒,避免垃圾食品,每顿七八成饱。二、加强运动,每日保证一定的(约20到30分钟)有氧运动,如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等,因人而异、循序渐进、持之以恒。三、药物治疗,根据具体血糖升高的程度和身体状况,在医生的指导下选择合适的药物治疗。四、糖尿病教育,定期举办各种形式的健康宣教。五、血糖监测,包括医院的监测和家庭监测,用以指导降糖方案的调整。
语音时长 01:30

2020-03-16

55939次收听

血糖高的原因
胰岛β细胞分泌的胰岛素量不足、胰岛α细胞分泌的胰高血糖素增多、肝糖原生成增多、骨骼肌对葡萄糖的利用减少、肠促胰素效应减弱、脑细胞神经递质功能障碍、脂肪脂解作用增强都会导致血糖高。当血糖值高于正常范围即为血糖高;血糖高也是通常大家所说“三高”中的一高,另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在六点一毫摩尔每升以下,餐后两小时血糖的正常值在七点八毫摩尔每升以下,如果高于这一范围,称为高血糖。
语音时长 01:23

2019-12-30

65570次收听

02:33
降血糖最有效的药
目前国内有十几种降糖药之多,每个药都有它的特点,每个药都有它适用的人群,只是不同的人群不同的升血糖的机制,会选择不同的降糖药物。从降糖的力度来讲,胰岛素毫无疑问是最强的,理论上没有胰岛素降不下去的血糖,像磺脲类这些药物降糖力度来讲是比较大的,常用的二甲双胍和阿卡波糖这种降糖药效果也是可以的。像新的降糖药物像DPP-4抑制剂、STATtwo以及GLPone等等,他们降糖化血红蛋白的力度大致也在1%左右。而中成药实际上降糖的力量是相对来讲比较弱的,所以说不同的降糖药物还有自己的特点,降糖的力度略有区别。每个患者找到适合自己的降糖药物才是最重要的。
02:25
空腹血糖高是什么原因引起的
激素分泌、胰岛素缺乏、病变、失眠都是引起血糖的升高的原因。空腹血糖高是糖尿病常见的一种类型,与体内激素的分泌密切相关,如皮质激素、甲状腺素、生长激素等。夜间高血糖是因为基础胰岛素的缺乏。二型糖尿病或者是一型糖尿病患者,由于基础胰岛素的缺乏会带来空腹血糖的升高。肝脏病变的患者,肝脏的糖原、血糖转换出现了异常,也会引起空腹血糖的升高。引起空腹血糖升高的常见原因还有失眠。对于糖尿病患者,良好的睡眠也是非常重要的。
老年人血糖高吃什么好
血糖高的病人什么都可以吃,关键就是要控制量,定量的吃,根据患者的身高,体重以及活动量来制定饮食计划,制定全天的总量。根据老年人的习惯可以分为少食多餐,每天总量固定,生活结构合理,多吃一些纤维素高的食物,低盐,低脂,低糖,保持良好的心情。可以适当的多吃一些紫菜,里面含有丰富蛋白质,维生素,黑木耳含有多种维生素等,这些都是对血糖影响不大的食物,可以适当的吃,又能增加营养。尽量吃一些清淡的饮食,少盐,少油,少糖,就是不吃甜点,绿色的蔬菜可以适当的增加,主要血糖控制良好的情况下,在两餐之间可以适当的增加水果,补充维生素,保持大便的通畅都有良好的效果。
语音时长 01:29

2019-12-09

61862次收听

妊娠血糖正常值
怀孕之后血糖更容易升高,主要是胎盘分泌的一些激素可以导致胰岛素的应激水平下降。对于孕妇来说,建议空腹血糖控制应该在5.3以下,餐后血糖控制应该在6.7以下。当出现这种情况时,孕妇可以通过适当的运动和饮食将血糖保持在平稳的水平,对于孕妇和胎儿来说都是有好处的。