高血糖的出现如果没有得到有效的控制，自然也会产生一系列的风险，为什么会出现高血糖，这主要就是因为饮食的不科学，喝酒比较多，又或者是没有运动而导致，除此之外，这和长时间的压抑情绪，又或者是经常性的熬夜，都会有着直接的关系。

血糖偏高本身就应该引起重视，因为这本身就会影响到个人健康，而且这也是一种慢性疾病，如果没有得到有效控制，还会造成一系列的并发症，对于人体的健康会产生影响，所以也必须要积极治疗，在治疗之前也应该了解为什么会出现高血糖，这和生活中哪些行为有着直接的关系，那么高血糖是怎么回事？
　　一、饮食不科学
　　高血糖的出现其实和不科学的饮食有一定的关系，当摄入不该摄入的食物之后，自然就会导致血糖逐渐的升高，比如在平时炒菜的时候，无形的加入很多的白糖，自然可能就会出现高血糖。另外，如果晚餐吃的比较丰盛，也会导致日常的血糖产生影响，伴随着血糖逐渐的波动，对于人体也会产生影响。
　　二、喝酒过多
　　喝酒过多其实不仅仅只会导致肝脏受到影响，也同样会导致脂肪肝，就是因为出现脂肪肝之后，会让人体在较长的一段时间内都处于快吸收的情况，所以血糖也会逐渐的升高。
　　三、不运动
　　运动才是维持健康的关键，所以在平时的生活中本身就应该积极的运动，然后如果经常性没有运动，自然也会导致血糖处于较高的水平，也没有办法下降，就会对于人体的健康会产生影响。建议在吃饭之后的半个小时，首先就应该选择不行，这就可以有效缓解餐后的血糖。
　　四、压抑情绪
　　情绪其实也会影响到健康，如果长时间情绪都比较糟糕，自然也会导致人体的器官正常运行产生影响，也同样会导致血糖逐渐的升高，所以一旦再出现情绪郁闷的情况，也必须要尽快的去缓解。
　　四、长时间熬夜
　　如果长时间熬夜，其实也会导致身体出现明显的影响，所以胰岛素也会出现异常的敏感程度，如果没有得到有效的控制，自然就会导致血糖的情况更加严重，也会促使人体内分泌进入到失调紊乱的阶段，也同样会导致血糖的波动遭受波及。