豆浆的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-155645次浏览
豆浆有强身健体、健脑益智、降血脂、延缓衰老、促进消化等功效与作用，建议适量摄入。具体分析如下：
1.强身健体：豆浆中含有丰富的维生素、矿物质、大豆异黄酮等物质，喝豆浆能为身体补充营养，可提高机体免疫力，起到强身健体作用。
2.健脑益智：豆浆中所含的钙、镁等元素，可降低脑血管中的血脂浓度，能营养脑细胞，减少脑细胞的死亡，能健脑益智，提高脑功能。
3.降血脂：豆浆能为身体补充植物蛋白，可乳化、分解油脂，降低甘油三酯和总胆固醇，有助于降血脂。
4.延缓衰老：豆浆中的大豆异黄酮、卵磷脂，可调节内分泌，美容养颜。而且豆浆中的硒、维生素C、维生素E可抗氧化，清除自由基，延缓衰老。
5.促进消化：豆浆中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，适当喝可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，减少便秘的可能性。
建议适量喝豆浆，以免给胃肠造成消化负担。若是喝豆浆后出现不适，需及时就医。
相关推荐
出现乙肝引起的肝细胞损伤，临床多以药物治疗为主
乙型肝炎又称血清性肝炎，是由乙型肝炎病毒引起的传染病，本文叙述的患者即为乙型肝炎导致的肝细胞损伤患者，其主要症状有全身乏力，疲惫，气短懒言，食欲减退，厌恶吃油腻的食物，上腹部不适，伴有呕吐，恶心等症状，特别是右上腹部疼痛较为明显，大便颜色变浅。临床以抗病毒药物治疗为主包括干扰素α，干扰素诱导剂聚肌苷酸以及核酸类抗乙肝药物拉米夫定，通过治疗缓解症状，控制病情发展。
瘦人怎样快速长胖
瘦人想要快速长胖，可以从饮食入手，有些食物经常性的食用，可以增加体内的脂肪含量，有利于增肥，这类食物主要有板栗、巧克力、全脂酸奶等。但是有些食物要保持正常的摄入量，不能吃的过多，吃的过多会诱发其他并发症出现。
婴儿多大会走
不同的宝宝学会走路的年纪是不一样的，多半婴儿在一岁之后就会走路，也有一些发育比较快的孩子在十个月左右就会走路，只要家长帮助孩子正确学习走路姿势，循序渐进进行练习，就可以让孩子很快学会走路，千万不能让孩子太早学习走路，以防对孩子身体健康造成影响，而且孩子学习走路时家长要做好防护工作。
小儿头皮静脉输液是什么
小儿需要进行头皮静脉输液的时候，十分适合那些2岁到3岁之间，非常不愿意配合打针的小宝宝。小儿头皮静脉输液有很多优点，比如小宝宝的头皮静脉十分浅，而且毛细血管的分布是非常丰富的，再者，血液循环也很快，适合静脉输液。
