怎么样预防牙周炎
想要预防牙周炎,平时就得多注意日常的饮食,少吃含糖的食物,少喝碳酸饮料。再就是要坚持每天早晚刷牙,并且掌握正确的刷牙方法,每次吃完饭之后都要仔细的漱口,清除食物残渣。再就是吃东西的时候要掌握正确的解决方法,有条件的话要定期做口腔检查。
牙周炎会清洗牙龈和牙周组织,属于是一种破坏性的疾病,其主要的特征就是形成牙周袋,牙槽骨也会吸收,并且导致牙齿松动,严重了还会使牙齿脱落。很多成年人牙齿丧失都是因为牙周炎导致的,所以一定要积极的预防。那么怎么样预防牙周炎?
1、注意日常饮食
要想预防牙周炎,首先就得注意日常的饮食,尽量不要吃含糖的食物,少喝碳酸饮料,因为碳酸饮料会对牙齿造成不同程度的伤害降低。如果吃了酸性食物不要马上刷牙,因为酸性的食物会使牙齿表面的釉质软化,接着刷牙的话会破坏牙釉质,使牙周炎的发病率大大增加。
2、坚持刷牙
预防牙周炎还应该要坚持刷牙,每天早晚都需要使用温水来刷牙,刷牙有助于清洁牙齿残留的食物残渣,使口腔保持清洁。刷牙的时候一定要掌握正确的方法,尽量选择小头软毛的牙刷,这样不容易损伤牙齿,而且也能够更好的清洁。在刷牙的时候要确保牙刷面和牙面呈45度角,每次刷牙的时间不低于三分钟。
3、餐后漱口
餐后漱口对于预防牙周炎来说也有很大的帮助。每次吃完饭之后,牙齿上都会留下一些食物残渣,如果说不及时的漱口冲洗,这些食物残渣就会在牙齿上腐坏和发酵,从而形成牙菌斑。所以说一定要养成餐后漱口的习惯,保持口腔清洁。
4、掌握正确的咀嚼方法
平时吃东西的时候一定要掌握正确的咀嚼方法,尽量交替使用牙齿两侧,不要老是用其中的一边,以免发生雇佣性萎缩,导致牙周炎。
5、定期做口腔检查
定期做口腔检查也是预防牙周炎比较有效的方法之一。若是条件允许,儿童应该每半年检查一次,成人需要每年检查一次,检查时最好是选择口腔专科医院。另外每半年或者是一年到医院去洗一次牙,及时的清除牙结石。
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