有些人不仅仅存在贫血的现象，而且血压也比较低，所以长时间都会出现萎靡不振的症状，也需要尽快的缓解，缓解的方法有很多，可以放缓动作，洗澡的温度也应该适中，另外可以选择多喝水的方式。如果病情比较严重，也可以通过服用药物的方式来缓解。

贫血的出现也会导致人出现萎靡不振，并且也会伴有四肢无力等症状，特别是在早上时，这一类的症状会比较明显，虽然在经过午休之后能够有效改善这类症状，但是根本就无法达到根治的效果，所以贫血血压低还是比较严重的，也应该尽快的做好护理，那么贫血血压低怎么办呢？
　　一、放缓动作
　　早上起床时应该缓慢的下床，预防血压突然的下降，很有可能就会出现摔倒等现象，平时在做提起，举起重物的时候，动作都应该放缓。
　　二、温度要适合
　　平时在洗澡时一定要保证适中的温度，如果过热就会导致血管因此扩张，最终也会形成低血压，而如果过冷就会导致血管受到刺激，反而会形成血压升高。
　　三、多喝水
　　如果贫血血压低人群还有下肢血管曲张，就应该选择多穿紧身裤或者是有弹性的袜子，能够有效促进静脉的回流，而如果体格比较瘦小，为了有效增加血容量，每天就应该选择多喝水。
　　四、服用药物
　　也有一部分人群可能病情比较严重，这种情况下仅仅通过食物获取效果并不是很好，也可以通过药物的方式来达到治疗的作用，可以选择具有调理气血效果的阿胶浆，也可以选择维生素c，又或者是硫酸亚铁片剂等等，能够促进病情的恢复。
　　五、注意劳逸结合
　　为有效改善血压低的情况，也需要注意劳逸结合，也并不需要长时间的休息，但是应该适当性的休息，不过也应该加强体育锻炼，最好是选择柔和的运动，能够有效提升人体的免疫能力，也同样可以促进血液的流通，好的休息，这才是能够保证身体健康的主要关键。