胃肠神经官能症患者务必要注意一下，一日三餐一定要有规律，不要吃得太饱，也不要吃得太晚，否则可能会增加了胃部的负担，从而导致胃肠神经官能症病情加重。此外，建议患者最好吃一些有营养的食物，但是需要注意保持酸碱度平衡。

在日常生活中，有很多因素都有可能会诱发胃肠神经官能症这种不良症状的发生，从而给患者的身体健康带来了严重的伤害，也是十分不利于提高生活质量的。那么，胃肠神经官能症吃什么好？下面让我们了解一下吧！
　　胃肠神经官能症患者，务必要注意一下自己的个人饮食习惯，在饮食习惯方面，务必要做到一日三餐都要有规律，不要吃那些生冷、辛辣以及油炸的食物，也不要腌制的食物以及生冷的食物，比如冷饮以及那些生的蔬菜以及水果等等，否则会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。
　　除此以外，建议患者必要做到三餐均匀，建议早餐要吃得有营养一些，中餐要吃饱，而晚餐建议吃七八分饱即可，否则脾胃最怕撑，倘若饥一顿以及饱一顿对，那么就会伤害胃部，尤其是晚餐，切莫吃太多，也切莫吃太晚，否则会加重胃部负担。
　　1、注意吃具有营养的食物
　　患者可以多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，从而可以保证自己的机体能够拥有充足的各种营养素，以防贫血以及营养不良这些不良症状的发生。对于那些贫血以及营养不良的患者，建议在饮食中不妨增加一些含有丰富的蛋白质以及血红素铁的食物，比如瘦肉、鸡肉以及鱼肉，还有肝脏以及腰等的光芒内脏。
　　2、注意吃酸碱平衡
　　倘若患者存在胃酸分泌过多这种不良症状的时候，建议患者不妨喝一些牛奶以及豆浆，又或者是吃馒头以及面包这些食物来中和胃酸；倘若胃酸分泌减少的时候，建议患者不妨吃一些浓缩的肉汤以及鸡汤，还有带酸味的水果以及果汁，从而可以刺激胃液进行分泌，借此来帮助消化。