常见的补肾食物是非常多的，比如核桃仁、白果、枸杞、栗子、山药、黑芝麻等，都是可以补肾的。患者如果肾虚，那么可以适当的吃这些食物，但是一定要适当，不可以暴饮暴食。如果肾虚比较严重，那么一定要及早的采取措施，配合医生医治。

肾不好做什么都无力，生活中经常出现肾虚的情况，不管男女在出现肾虚的时候都需要补肾，补肾的食物是非常多的，其实平时可以吃一些补肾的食物，对人体来说是非常好的。那么常见的补肾食物有哪些？下面大家可以一起来了解一下。
　　核桃仁
　　核桃入药之后可以治疗腰痛脚软、还可以治疗男性阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石等症状，如果出现小便不利以及肠燥便秘的情况，可以食用一些核桃仁，这种食物对大脑神经同样有补养的作用。
　　核桃温润甘甜，补肾固精，温肺平喘，祛石利尿，润肠通便功能。核桃含有Ω- 3脂肪酸，抗氧化剂和维生素E，已经确认，可以防止血液中胆固醇，动脉硬化、心脑血管病有利于病人护理。核桃受到中国、西方饮食营养学家的推崇。
　　白果
　　又被称为银杏，对遗精者来说更适合蒸熟、炒熟或者是煨熟之后再食用。明·李时珍就曾说过：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
　　枸杞
　　枸杞性平，味甘，在现实中很常见，这种食物具有补肾养肝的效果，可以益精明目、壮筋骨、除腰痛。常年坚持服用能益寿延年。肾虚的人也可以食用枸杞，它的效果很好，具有补肾养肝的功效，一些中年人可以将枸杞泡在热水中饮用，会有很不错的效果。
　　栗子
　　栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
　　山药
　　山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　黑芝麻
　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。