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胆固醇高怎么办

发布时间:2019-12-2062835次浏览

胆固醇一般分为高密度胆固醇与低密度胆固醇,前者是对心血管具有保护作用的好胆固醇,后者则是可能引发冠心病的坏胆固醇。胆固醇高一般是指低密度胆固醇过高,对人体是有比较大的危害的。一般会通过两个方面来对这种病症进行治疗。第一是生活习惯的调整。第二是药物治疗。

现代人的生活方式与习惯相比于以前是更加方便的,但是也引起了很多问题。生活的方便让很多人不用出门就能够完成很多事情,像购物、用餐等。而长期以此,如果再加上不爱运动,身体是很容易出现健康问题的。胆固醇高就是其中之一,那么,胆固醇高怎么办呢?
  如果在医院检查出胆固醇偏高,这种情况一般是可以通过调整生活习惯来改善的。首先是饮食方面的调整,胆固醇偏高的人群说明血脂偏高,一般是与平时喜爱食用油腻等重口味食物所致,人体的消化功能是有限的,所以摄入脂肪过多必然会造成脂肪堆积,使人出现肥胖、血脂过高等现象,所以为了降低胆固醇,从饮食方面一定要做到结构完整与尽量清淡,减少或者是杜绝高胆固醇的食物如蛋黄、墨鱼、肥肉等的摄入。
  同时还要注意多喝水,加快身体的新陈代谢;其次是作息方面,不恰当的作息常常会引起人的内分泌功能出现异常,这也是导致胆固醇升高的原因之一,因此,胆固醇偏高的人群平时一定要养成良好的作息习惯,最好能够做到早睡早起,避免或减少熬夜的现象;最后是体质锻炼,胆固醇偏高的患者可以通过增多体育锻炼如慢跑、健身、瑜伽等来加强身体的代谢能力,达到降低胆固醇的目的。
  如果患者是检查出胆固醇过高,则生活习惯的调整一般只能起到辅助作用,主要的需要通过服用药物来治疗。针对胆固醇的药物是比较多种类的,他汀类药物就是最常见的一种,各种不同的他汀可以有效地把胆固醇控制在合理的范围之中,除此之外,现在还有一些抑制胆固醇吸收的抑制剂,也可以很好的用来治疗胆固醇过高。

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胆固醇高能吃鹅蛋吗
胆固醇高的病人可以吃鹅蛋,鹅蛋跟鸡蛋的营养成分差不多。鹅蛋营养价值较高,含有人体必需的8种氨基酸。包括苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸。人体不能自我合成这八种氨基酸,所以要通过食物摄入。鹅蛋还富有维生素和矿物质,尤其是钾、镁、钙、铁、锌等,离子含量比较丰富,每种离子对机体均有好处,尤其是钾、镁离子有助于维持心肌细胞的稳定性,减少异位心律的发生,减少早搏和心律失常的发生。胆固醇高的病人也不能过多的食用鹅蛋,鹅蛋含有一定量的胆固醇,血脂过高时要避免吃太多鹅蛋。胆固醇高的患者也要注意清淡饮食,避免吃太过油腻的食物。
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2022-06-20

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胆固醇高可以吃黄豆吗
胆固醇高患者可以适量吃黄豆,不能吃过多黄豆,以免引起腹胀、消化不良。黄豆中含有维生素B1、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、胆碱、核黄素,以及磷、钙、铁等矿物质,胆固醇高的患者适量吃黄豆可以为身体补充营养物质。但患者不宜吃过多黄豆,因为黄豆进入胃肠道内被消化时容易产气,可能会引起腹胀。另外摄入黄豆过多会导致蛋白质在肠胃系统中滞留时间过长,会造成肠胃系统负担引起消化不良。胆固醇高的患者适量吃黄豆可以补充人体所需的营养,但是不能吃过多黄豆,以免过量摄入黄豆引起机体不适。胆固醇高人群饮食建议以低盐、低脂为主,适量食用新鲜的蔬菜、水果等,比如青菜、白菜、橙子、火龙果等,不宜吃炸鸡、汉堡等脂肪含量高的食物。
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2022-06-06

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总胆固醇6.36严不严重
总胆固醇6.36mmol/L,算是一个轻微的升高,不严重。总胆固醇的正常值是在4.2至6.0mmol/L,这是一个成人的正常值,如果是6.36mmol/L,应该来说算是一个轻微的升高。轻微的升高得需要考虑以下的原因:第一个最常见的原因,就是饮食结构的不太好,最常见的就是长期大量地摄入了动物的内脏,比如鸡杂、羊杂、猪肝等等,这样的话会超过了肝脏和血液的解毒的作用。第二个也有可能是那种所谓的代谢性的一个障碍,比如纯合子或者是杂合子,基因的改变,尤其是是杂合子基因的改变,也会引起轻微的胆固醇的升高,当然得需要做一个相关的基因测序。然后第三个可能是肝、胆系统的阻塞性的改变,比如汇管小区的堵塞,比如胆总管结石,比如胆总管癌,比如胰头癌、壶腹癌,压迫引起胆固醇代谢排泌的障碍。当然,如果是那种梗阻性的,肿瘤性的原因引起来的胆固醇的升高,这个时候胆固醇本身的话,它的轻微升高并不严重,但是它的原发疾病,比如说胆总管结石,有可能会引起急性的胆道的感染,然后壶腹癌、乳头癌、胰头癌、胰腺癌,本身的话是一个非常严重的疾病,所以总胆固醇6.36mmol/L,总体来说是一个轻微的升高,不需要说特别的去紧张。可能一个单纯的饮食结构的改变,就可以让胆固醇可以降下来,但是需要警惕有一小小部分,就是说胆固醇升高的后面,掩盖着一些严重的疾病,比如说胆道或者是胰腺占位引起来的胆固醇升高,这个时候就得需要警惕了。
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2021-07-09

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高胆固醇血症挂什么科
单纯高胆固醇血症可挂内分泌科检查治疗;合并其他疾病时,应对症挂相关科室,如伴随冠心病时,可挂心血管内科;伴随脑梗死时,可挂神经内科;伴随肾病综合征时,可挂肾内科。
血浆中胆固醇含量多少为正常
人体血浆中所含有的胆固醇数值其中所含的总胆固醇含量是每升5.2摩尔,不同密度的血浆胆固醇含量也不同,低密度脂蛋白胆固醇的含量一般是在每升3.12摩尔,高密度每升超出1.04摩尔等。
胆固醇高不能吃什么
由于胆固醇升高,是引起动脉粥样硬化以及引起心脑血管疾病的高危因素之一。所以现在人们对于检查胆固醇非常重视。胆固醇是血脂检查一项重要内容。对于胆固醇高的病人,实际上建议病人首先要养成健康的生活方式,即饮食中减少含脂肪高的食物。例如通常说的4条腿的动物,如猪、牛、羊以及动物的内脏,均不主张多吃,过分的食用内脏,尤其是尿酸高的病人,或者即使尿酸不高,过度食用内脏,也会导致血尿酸增高,血尿酸增高是心血管疾病重要的危险因素,而且还会升高血脂,同时也不主张病人过量食用主食,因为主食吃得过多,过剩的热量还可以转化为脂肪。因此平时在烹饪过程中,主张选择动物性食品,不要见肥。但并不见得没有脂肪,因为在瘦肉当中,比如瘦肉的细胞膜中还是含有胆固醇的。除此之外,对于血脂高的病人需要限制蛋黄的摄入量。因为动脉粥样硬化的动物标本是通过喂饲大量的蛋黄造成的,因此蛋黄过量是造成动脉粥样硬化的重要因素之一。此外不要过分饮酒,特别是白酒,白酒喝得过多还会造成酒精性、扩张性心肌病等等。而且酒精本身是有热量。对于高脂血症的病人,建议多吃水果、蔬菜,蔬菜例如葱头、菜花、绿叶蔬菜、带有紫色的蔬菜都是比较好的。
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2020-02-13

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胆固醇高怎么办
胆固醇高,可以通过饮食控制,也可以通过药物或生活方式的改善来降低胆固醇。最主要的还是药物治疗,一定要让心脑血管专科进行检查,定期随访、跟踪或药物治疗。胆固醇高是导致心脑血管疾病的危险因素之一。胆固醇高,并不会有任何不舒服的症状,所以胆固醇高是“寂默杀手”。第一,少吃高胆固醇的食物,比如海鲜、动物内脏和蛋黄类的食物。第二,如果胆固醇超过正常值,而且病人年龄大于50岁,或者合并高血压、糖尿病等等,或者有长期吸烟、喝酒的不良嗜好。要吃常规降胆固醇的药物,以他汀类的药物为主。第三,胆固醇高,要增加适当的运动,运动是降低胆固醇最好也是最廉价方法之一。“饭后走一走,活到九十九”。所以对于高胆固醇的病人,建议餐后活动,慢走至少半个小时。运动方式以有氧运动为主,比如快步走、慢跑、游泳等等,每周至少运动锻炼5次。
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2020-02-13

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胆固醇高的危害有哪些
胆固醇是血脂的一种,其他的血脂还包括:甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。胆固醇高一般叫高脂血症,这种危害这在临床上是最为常见的,叫这种代谢综合征。它的危害首先是对对总血管的危害,可能导致动脉血管粥样硬化,暴饮暴食高脂饮食体型偏胖者为高危人群,可能合并有冠心病;对肝脏的危害:引起脂肪肝,进而造成肝脏脂肪代谢异常;对胆囊的危害:影响胆汁分泌,引起胆固醇结晶在胆囊里面形成,胆囊胆固醇沉着进而形成结石,甚至引起急性胆囊炎、胆管炎等;引起其他高代谢血症,如高血糖、高血压等。
降胆固醇最快的中药
胆固醇过高对人体有很大危害,患者除了在生活中通过饮食、运动等控制胆固醇之外,还可以通过中药降低胆固醇。灵芝、黄精、泽泻、当归、何首乌以及山楂等,都有降低胆固醇的效果,可在医生的指导下服用。
生花生的功效与作用
生花生有补充营养、稀释胃酸、止血凝血、降低胆固醇、增强造血功能、延缓衰老、预防肿瘤以及促进骨骼发育等的作用与功效,所以生花生的功效是非常多的。
少吃肉能降胆固醇吗
随着年龄的增长,中老年人都会查出一系列的疾病,其中胆固醇偏高会产生比较多的后遗症,比如引发肾脏疾病、骨质疏松等等。因此一旦发现后最好尽早去医院寻求医生的帮助,及时处理。除了吃药外,也可以通过多种方式来控制胆固醇,少吃肉是会降胆固醇,但不完全保证一定会。