小腿老是累，有可能是一些病理性的原因，比如患者体内存在着缺钙的不良症状，从而导致腿累，这种情况可以通过补钙来缓解；另外，也不排除是一些生理性的劳累，这种情况不用治疗，只需要注意休息，平时注意锻炼身体就可以了。

现实生活之中，有一些患者总是觉得自己的身体特别容易出现劳累的情况，尤其是小腿，老是觉得特别劳累，给患者带来了严重的精神困扰，降低了患者的生活质量。那么，小腿老是累是什么原因？下面让我们了解一下吧！
　　腿感觉累通常包括这些原因
　　1、病理性因素
　　腿累有可能缺钙所诱发的，建议平时不妨多晒一些太阳，还要补充一些维生素以及钙片。此外，还要多一些喝牛奶，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。钙是人体内很重要的一个微量元素，对人来说是很重要的，倘若人身上缺钙的话，身上会出现一系列的不良症状表现，最典型的不良症状表现就是腿部疼痛，同时患者的身上还会出现肋骨外翻的现象。
　　需要注意的是，缺钙对于人体健康存在巨大的危害。究其因，钙元素属于是人体一种至关重要的微量元素，一旦发生缺钙就会诱发膝盖疼痛等等不良症状发生，当然不仅仅是膝盖疼痛那么简单，缺钙还会导致人的身上出现一些其他的不良症状表现，比如说肋骨外翻，没有精神等等，所以说一定要补钙。
　　2、生理性因素
　　腿累，也不排除是劳累的缘故，长时间走路就会导致身体劳累，建议同时不妨适当进行一些运动，不过，切莫做过于剧烈运动，必须劳逸结合，避免时间走路或者站立，倘若过一段时间还没有得到缓解，建议去医院做详细的检查，根据实际情况进行合理的治疗。
　　在日常生活中，务必要注意充分休息，切莫过度劳累，还要防止腿部受风寒从而导致腿累加重。倘若感觉到腿乏无力时，建议不妨在采用泡脚这种方式来缓解，这种办法能够很好促进腿部的血管扩张，还可以促进血液循环，刻意缓解腿乏力的不良症状。