谁都希望能够拥有饱满的胸型，而如果先天性没有办法满足，也同样无需担心，生活中有很多食物都可以达到丰胸的效果，比如当归、山药、枸杞、青木瓜、坚果、牛奶制品、青木瓜等等，正确的使用，照样可以拥有饱满的身材。

很多的女性都希望能够拥有丰满的胸部，但是有很多女孩子早就已经过了青春期，奈何胸部要比同龄人小很多，总是会被别人嘲笑飞机场，这就会影响到身心的健康，此时也无需遗憾，用日常饮食也有一定的帮助，那么胸部小吃什么可以丰胸呢？
　　一、山药
　　山药中含有丰富的氨基酸以及矿物质，从中医角度来看，多吃山药，对乳房发育也有益。可以直接选择生食获得丰富酵素，如果不喜欢生山药的味道也可以选择煮汤，也同样不错。
　　二、当归
　　当归是一种可以保证健康的中草药，它能补气活血、调经止痛，还能够有效达到活络气血的作用，所以把当归放在药膳中就能够促进血液的循环，从而帮助女性乳房发育。建议大家，可以加入膳中炖煮，以喝汤方式来获得所需要的营养成分。
　　三、枸杞
　　枸杞补肾益精，从中医的角度来看，多吃枸杞对乳房发育也有不错的功效，一般都是选择直接冲泡的方式，或者是直接加入在药膳中，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。
　　四、黄豆
　　黄豆含有丰富的蛋白质以及植物激素，能提高雌激素的水平，可以发挥丰胸健美的效果。现磨豆浆是目前比较方便的一种方式，为了减少热量负担，最好是直接选择无糖豆浆。
　　五、青木瓜
　　青木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可有效促进乳泡发育。可以选择生食，如果选择高温烹饪，就会导致教室逐渐的流失，但生青木瓜带点涩味，可以适当性加上番茄还有柠檬汁调成沙拉。
　　六、坚果
　　花生等含有丰富的卵磷脂、核桃、芝麻、杏仁中含有众多的植物性脂肪，都属于良好的丰胸食物。能够有效达到促进性腺发育的作用，可以让乳房组织更富有弹性，适合想要丰胸的人。
　　七、牛奶制品
　　牛奶还有一些乳制品中含有丰富的钙元素，能够有效促进乳腺保健的，所以平时就应该多喝。