很多人都非常熟悉苦瓜子，其实也拥有着众多功效，首先可以温补肾阳，更具有降低血糖的效果，能够防暑凉血，在夏季来临时如果出现中暑的情况，给自己熬上一碗苦瓜子水，就能够有效改善症状，不过在使用之前也必须要掌握正确的方式。

什么是苦瓜子？就是平时所吃苦瓜的一种种子，平时所吃的都是嫩瓜，其实里面的种子很小，真正的苦瓜子必须要等到苦瓜变老之后才可以取出，苦瓜子表面会有一层膜具有药用的功效，所以人类都非常喜欢，但是大部分的人可能都不是很了解苦瓜子的功效有哪些？
　　一、温补肾阳
　　苦瓜籽取出晒干以后，可有效发挥药用的效果，虽然口感比较苦，但是性质温和，具有温补肾阳的重要功效，对于肾阳不足的人群而言，就能够达到调理的效果，也可以改善因为肾阳不足所引起的遗尿小便次数增加等现象，以及男性阳痿也可以发挥更好的治疗效果，改善肾虚等现象。
　　二、降低血糖
　　苦瓜籽可以降血糖，能够有效治疗高血糖或者是糖尿病，苦瓜籽中含有大量的苦瓜甙，这种物质对于人体有好的作用，不仅可以降低血糖含量，也能有效提高胰岛功能，平时需要时可以把苦瓜籽入锅炒制，等到苦瓜子发黄之后直接取出，并且研磨成细粉，直接用温水送服即可，坚持服用几个疗程之后，也可有效达到降低血糖作用，很适合糖尿病患者，但是因为口感比较苦，可以适当性加上蜂蜜，但是加入的也不应该过多。
　　三、防暑凉血
　　苦瓜籽是一种中草药，具有防暑凉血的效果，特别适合人们在夏天食用。在炎热夏季，有不少人可能会出现中暑的现象，引起明显的头痛以及眩晕等情况，可以直接把苦瓜籽入锅加清水煎制，把煎好的药水直接当茶饮，每天可以饮用多次，能够改善中暑的症状，而且并不容易会出现副作用，这是一种比较健康的方法，同时还能够降暑。