运动不当就可能导致膝关节损伤。膝关节损伤处在急性发作期时，患者会有膝关节肿胀、疼痛症状；损伤严重时，患者膝关节的活动受限，会有膝关节弹响、交锁征，走路打软腿，而且走路时很难维持平衡。

随着人们对健康的关注，运动的热潮也被掀起。但是运动前没有做好热身运动，或者运动时动作过于激烈、运动时间过长等，就可能会引起膝关节损伤，比如半月板损伤、膝关节炎等，需要及时治疗，否则会降低生活质量，那么，膝关节损伤症状有哪些呢？
　　1、膝关节肿胀
　　如果膝关节损伤还处在急性发作期，患者的膝关节就会有肿胀、积液的表现；当急性期过后，肿胀和积液可以自行消退。如果患者属于膝关节慢性损伤，损伤的时间较长，关节肿胀的症状可能不是特别的明显。
　　2、膝关节疼痛
　　当出现膝关节损伤时，患者会有关节疼痛症状，尤其是急性发作期，疼痛特别明显，就连体位发生改变，也会让疼痛症状加重；过了急性期后，平时疼痛症状会减轻，但是在活动的时候关节依然会有疼痛感，尤其是在上下楼梯、上下坡、站起蹲下、跑步、跳跃等时候，疼痛会比较明显。
　　3、膝关节活动受限
　　当病情严重的时候，患者的膝关节活动会受限，走路时常常会跛行，影响正常走路。有时候还会出现膝关节交锁征，就是在活动的过程中膝关节突然被卡住，不能伸屈，需要休息或者轻微的活动后才可以缓解。
　　4、膝关节弹响
　　当膝关节出现损伤时，患者常常会有关节弹响的症状，而且还有可能会伴随着交锁征。
　　5、走路打软腿
　　膝关节损伤出现关节疼痛症状时，会限制患者关节的活动。但是膝关节长时间不活动，就会出现废用性萎缩，走路时总感觉腿无力，有打软腿的感觉。
　　6、影响走路平衡
　　如果只是一侧的膝关节出现损伤，另一侧膝关节正常，患者在走路的时候会出现走不稳、不平衡的表现。尤其是在走坑坑洼洼、高低不平的道路，或者上下楼梯的时候，这种不平衡状态会更加的明显。