小儿缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血影响大,如果孩子患有这种疾病,需要及时的治疗,也要做好饮食调理。可以选择一些肝脏,鸡蛋黄,各种瘦肉,芝麻酱,动物血液,木耳和蘑菇等含铁元素丰富的食物。但只是食物补充的话,对于缺铁性贫血比较严重的孩子来并不够,还要选择一些药物来进行辅助治疗。
缺铁性贫血是贫血中的一种,也是比较常见的症状,主要是由缺铁引起的。现在,许多孩子患有缺铁性贫血,这让父母非常担心。由于缺铁性贫血会造成营养不良,影响孩子的生长,需要及时进行补充。那么,小儿缺铁性贫血吃什么好?
1.肝脏
肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。
2.鸡蛋黄
鸡蛋黄是好的补铁食物,各种营养价值较高,适合孩子吃。
3.各种瘦肉
瘦肉中铁利用率高虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。对于年纪稍小的宝宝,喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收,可以将瘦肉做成肉泥,鱼泥来食用,也可以给宝宝带来食欲。
4.芝麻酱
芝麻酱是补充铁元素的佳品,因为芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在各种婴儿食品中,深受孩子的喜爱。
5.动物的血
如血豆腐、猪血、鸡血、鸭血等动物血铁的利用率为12%,这对于预防小儿缺铁性贫血,倒是一个价廉方便的食品,而且也有利于小孩消化。
6.木耳和蘑菇
铁的含量非常高,尤其是木耳,自古以来就被认为是补血的好东西,此外海带、紫菜等水产品是较好的防治小儿缺铁性贫血的食品。
如果小儿缺铁性贫血很严重,也选择一些药物治疗。例如,铁可以给孩子喝一些铁,如果实在不行,可以注射铁剂,促进健康。
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