肚子涨涨可能是由胃肠胀气导致的，常见的原因是胃肠道进入空气过多、胃肠道产气过多等。肚子涨涨也就是临床上所说的腹胀，常见的是腹部胀气，其主要原因有以下几个方面。胃肠道进入空气过多：进食习惯不良，进餐时大声讲话说笑、儿童哭闹等可吸入大量空气，而引起肠胀气。常见于吞气症。胃肠道产气过多：如胃部疾患合并幽门螺杆菌感染、双糖酶缺乏症（绝大多数是乳糖不耐受症）等引起的产气过多；另外，进食含有不能消化糖类的某些水果和蔬菜（例如烹煮过的豆类）之后，在胃肠道内发酵也会产生大量的气体。此外，肠腔内的气体排不出体外，也可引起腹胀，见于急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘等。特别提醒：除了腹部胀气外，腹水也可引起腹胀的感觉，常见的有肝硬化腹水等。若腹胀长期得不到缓解，建议及时就医，以免延误病情。

最常见的一个原因就是，日常饮食结构不够合理产生的，什么是日常生活饮食结构不够合理？比如吃了很多容易产气的食物，比如洋葱、圆白菜、豆制品、奶制品、薯类、豆类，比如有的人对豆浆不耐受，可能吃了之后就容易产气过多，吃了洋葱、白菜、圆白菜、胡萝卜，这个时候也会引起肠腔之内甲烷的产生增加，这个时候也会出现排气、排屁很多也很臭。如果是经过饮食结构的调整，这些症状都消失了，就不用特别的担心，但是如果已经把豆制品、奶制品、洋葱、圆白菜等食物都已经戒了之后，还会出现排气很多放屁很臭，这个可能性，可能的就得建议您去消化科医生看一看，至少我们会建议您查血常规、大便常规、大便潜血，再查一个大便的菌群，看有没有肠道菌群紊乱的情况，甚至还有可能建议您去做结肠镜，看肠腔内到底有没有，这些特别的情况，可以一边做这些检查，一边给您做一些治疗，治疗主要第一个，针对胃、肠、胰蛋白酶的补充治疗，比如复方消化酶，可以抑制这些产气杆菌的增加。另外可以给您，口服一些补充各种各样的肠道有益菌群的药物，比如培菲康、乳酸菌素片，从理论上讲也可以调节一下肠道的菌群，如果做了结肠镜，能够排除肠腔占位性的疾病，或者是感染性的疾病，或者是自身免疫性的疾病，这个时候就不用特别担心，可能就是一个正常的生理状况。

急性胃肠炎是不建议在患病期间食用酸奶的。很多人认为，酸奶由牛奶发酵而成，其中的乳酸菌等有益菌群能调节肠道功能，其产生的乳酸菌素也有杀灭其他病原菌的效果，但是肠炎患者消化道功能紊乱，很多电解质及营养物质均在肠道的蠕动下排出体外，饮用酸奶并不能调节肠道菌群起到止泻作用，反而会加速肠道蠕动，使腹泻的症状加剧，酸奶中的营养物质也不能被此时的肠道吸收，所以不建议在发生胃肠炎时饮用酸奶。患者在患病期间的饮食上应选则清淡易消化的食物，例如白粥等。

一、腹泻，因炎症刺激所致，程度轻重不一，腹泻为本病最主要症状，轻者每天3-4次，呈软便或糊状便，可混有粘液和脓血及伴肛门坠胀、疼痛、便意频繁、排便不尽的感觉，重者数十次或腹泻与便秘交替出现，早晨起床后腹泻及餐后腹泻最为常见；二、腹痛，一般有轻度至中度腹痛，主要是左下腹或下腹阵痛，持续隐痛者也不少见，轻度肠炎患者多无腹痛或仅有腹部不适；三、便秘，结肠炎患者大便秘结4-5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便；除上述症状外，肠炎的早期症状还有腹胀消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡紊乱和营养障碍等表现。

急性肠胃炎可以通过抗炎，抗病毒，止泻治疗，慢性结肠炎可以适当服用止泻药物，或者调节胃肠功能药物，炎症性肠病可以使用免疫抑制剂，急性发作时可以使用激素治疗，也可以中西结合治疗。肠炎的治疗，要根据是急性肠炎还是慢性肠炎，急性肠胃炎通常有受凉或者是饮食不当等原因导致的胃肠性感冒或者细菌性肠炎，可以通过大便常规，血常规，c反应蛋白之类检查，明确病因，针对性治疗。慢性结肠炎，往往伴有肠道菌群紊乱，可以适当服用益生菌类有帮助。其他原因引起的腹泻，比如肝胆，胰腺，食物因素，药物因素等，治疗原发病为主，或者停止相关药物，调整饮食结构等等。