头疼指的是局限在头部产生的头痛，发生的原因主要是因为脑部的一些情况，有可能是脑血管的问题，也有些物理因素，包括颅内压挤压等，另外，患者也要保持一个放松的心态，要是太过紧张也会导致出现病变，睡眠因素这些都需要关注。

头痛经常让患者的心情特别烦躁，并且还会让人感觉头痛，这会影响工作状态，要是经过休养发现头痛的症状会很难得到好转，而且还会变得越来越严重，这些情况都要引起重视，接下来就给大家介绍下左半边头疼是怎么回事。
　　第一：头疼的原因特别多，和我们的某些神经痛或是颅内感染等导致出现脑血管疾病，有时是我们平时的某些面部疾病，另外全身的急性感染中毒也会导致头痛，大多数的中老年朋友都很容易会出现头痛。
　　第二：物理因素，指的是因为颅内外炎症、损伤，以及有肿瘤物质挤压的，然后导致血管牵引、移位、以及伸展等，这个会导致脑部受到刺激，另外还会让肌肉发生收缩。这些情况都会直接刺激支配面部的感觉神经，然后导致产生头疼。
　　第三：心理因素，一旦一个人在一种特别紧张的状态下，那身体的机能就会特别严重的发生改变。当紧张到一定程度时，脑部会受到刺激，这样子就睡导致产生头疼。这时可以通过深呼吸缓解头疼。还有就是睡眠和疾病的原因，患者的睡眠不足会导致患者的身体不能得到足够的休息，然后刺激脑部的神经。疾病的因素指的是眼、鼻、牙齿、颈部等部位发生病变，然后就会刺激神经，另外反射性的以及扩散性的情况还会影响头面部，然后导致反射性和牵涉性的头疼。
　　要是经常头痛，一定要注意平时的饮食，饮食方面记得要保持清淡，平时也不要经常吃些生冷的食物，特别是不要吃火腿干奶酪等。。建议多吃些黄色的蔬菜以及橙色的蔬菜，蔬菜可以缓解头疼。另外再进行适当的运动，能够提高免疫力。