如何预防妊娠期高血压
发布时间：2019-11-2056379次浏览
预防妊娠期高血压需要从日常饮食入手，建议要控制钠盐和饱和脂肪的摄入量，可以多吃高蛋白食物。同时需要加强身体锻炼，尽可能保持心情愉悦放松，不要有过大压力。另外，还要坚持定期做孕期保健，必要时可用药防治。
目前在妇产科临床方面，被诊断为妊娠期高血压的孕妇越来越多。而不可否认的是，妊娠期高血压对于孕妇及胎儿的危害都是非常大的，因此在孕期当中采取有效预防措施就显得格外重要。那么，如何预防妊娠期高血压比较有效呢？
1、改善饮食结构
不合理的饮食习惯是导致妊娠期高血压发病的重要因素。因此为了能有效预防，孕妇应该注意调整，尤其是要控制钠盐的摄入量，不要进食任何高盐食物，比如咸菜、腊肉等。同时需要减少饱和脂肪和糖类的摄取，可以适当多吃富含优质蛋白的鱼类及禽类肉食，还要增加对钙质、维生素和叶酸的摄入。
2、坚持身体锻炼
适当的身体锻炼有助于稳定血压值，可提高心血管功能，降低血管的紧张度，从而可降低妊娠期高血压的发生几率。因此建议孕妈妈要积极参加一些体育活动，比如慢跑和散步等，也可以在专业教练指导下练习孕期瑜伽。
3、保持心情舒畅
血压值会受到精神情绪的影响，如果终日处于过度兴奋、紧张或者忧伤不已的不良情绪当中，就会导致心跳速度加快，血液粘度升高，血压值自然也会随之升高。故孕妇要尽可能保持心情愉悦放松，及时排解心中的压抑感，以便帮助稳定平衡血压。
4、定期做孕期保健
孕妈妈需要定期到产科做孕期保健，可以定期测量血压值和体重，必要时可化验尿常规，着重坚持有无尿蛋白等一类不良症状。
5、酌情用药
如果属于妊娠期高血压症的高危人群，孕妇就要在专业医生指导下酌情使用药物控制。一般需要口服肠溶阿司匹林片，每日需保持有50毫克的服用剂量，这样可有效减少疾病发生，达到防治目的。
相关推荐
02:16
妊娠期高血压的原因是什么
妊娠高血压疾病是妊娠期特有的疾病，严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿死亡的主要原因之一。病因至今尚未阐明，其病因学始终是产科学的研究热点。妊娠高血压的原因有许多学说，很难解释为是指单一原因引起的，通常是胎盘的血流障碍和产妇身体各方面因素相互作用的结果。一般认为是来自胎盘的某种物质进入母体血液，引起孕妇机体的免疫因子改变，导致孕妇的全身小动脉痉挛而发生高血压，也有研究发现与遗传因素有关。患妊娠期高血压的孕妇，由于体内活性氧的增加而发生体内酸碱平衡失调，导致的氧化压力，造成产妇的血管内皮细胞的损伤，或导致功能障碍，引起全身性反应。如血管收缩，毛细血管的渗漏引起的全身浮肿，蛋白尿，血液浓缩等全身异常反应。还可能会引起弥散性血管内凝血及多器官功能障碍等。摄入钙，镁，锌，维生素C不足也会导致孕妇发生妊娠期高血压，此外也和环境因素，肥胖等脂质异常以及糖尿病等胰岛素抵抗症有关。
02:02
妊娠期高血压的定义和表现是什么
妊娠期高血压是指无蛋白尿的状态下，妊娠20周之后收缩压为140mmHg以上，舒张压为90mmHg以上，而且分娩后12周内能恢复为正常血压的情况下，可以诊断为妊娠期高血压.妊娠高血压(简称妊高征)，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压，水肿，蛋白尿，抽搐，昏迷，心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度，中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。患妊娠期高血压的孕妇，由于体内活性氧的增加而发生体内酸碱平衡失调，导致的氧化压力，造成产妇的血管内皮细胞的损伤，或导致功能障碍，引起全身性反应。如血管收缩，毛细血管的渗漏引起的全身浮肿，蛋白尿，血液浓缩等全身异常反应。还可能会引起弥散性血管内凝血及多器官功能障碍等。
02:45
妊娠期高血压怎么控制
对于一个轻度的妊娠期高血压或是轻度的子痫前期可以休息为主，饮食控制，注意平时不要劳累，情绪不要过于激动。睡觉时，我们建议他以左侧卧位为好，最好不要仰卧位。在饮食上应该要注意保证摄入足量的蛋白质和热量。如果晚上休息不好，会影响我们的血压，可以在医生的指导下给予对症治疗。无论哪种情况，妊娠期高血压疾病并不是很可怕，我们的孕妇应该配合医生共同来监测和治疗。如果严重的妊娠期高血压疾病发展到重度子痫前期或者子痫，那么可能随时要终止妊娠。
妊娠期高血压的饮食
患上妊娠期高血压后，在饮食上需要特别控制脂肪的摄入量，主要是以低盐饮食为主，避免吃刺激性的食物，否则都可能会使病情加重。建议妊娠高血压患者可以适当的吃鸭肉和鱼肉，这些食物中含有丰富的营养元素，可以有效地降低胆固醇，从而起到缓解妊娠期高血压症状的目的。
妊娠期高血压病应该怎么治疗
妊娠期高血压病这种不良症状的治疗，首先可以选择一般治疗，充分休息，补充营养；其次，可以选择降压治疗；再者，需要服用硫酸镁预防子痫；接着，需要用到扩容疗法以及镇静治疗；最好，还要跟孕妇选择一个合适的分娩时机。
妊娠高血压有什么危害
如果是比较重度的妊娠高血压，一方面会对胎儿造成影响造成早产可能影响甚至是危及胎儿的生命。另外对孕妇也会带来一定的危害，高血压造成高血压脑病高血压心衰等。妊娠高血压会导致冠状小动脉痉挛，引起心肌缺血、间质水肿以及点状出血坏死，非常危险。
妊娠高血压的危害是什么
怀孕后若是血压出现问题会严重威胁到母婴的生命，危害表现在许多方面。高血压会危害到孕妇的大脑、肾脏、心脏、肝脏以及眼睛等等，对孕妇的伤害间接会影响到胎儿的健康，导致胎儿无法正常健康的生长，则会出现发育不良的情况，严重者甚至还会胎死腹中。
子痫前期是什么意思
子痫前期是妊娠合并高血压疾病的诊断。引起的不适感非常多，治疗时也需要选择合理的方案。如果母胎状况无改善，需要终止妊娠。在治疗时要注意保持良好的休息，适当降压，进行解痉处理，还要严密监测孕妇的脏器情况，出现异常时，要考虑终止妊娠。
妊娠合并高血压是怎么回事
妊娠期高血压疾病和怀孕有明显关系，胎盘会释放出胎盘的因子，进入母体的血液循环，引起血管内皮的损伤、小血管痉挛，导致女性出现血压升高。一般血压升高出现于怀孕20周之后。大部分女性在分娩后12周之内，血压逐渐恢复正常，是一种生理现象。
妊娠期高血压该如何避免
妊娠期高血压如前次妊娠早产、胎儿生长受限或重度子痫前期，需要早期三个月开始吃阿司匹林，还有高龄、肥胖、吸烟史等，通过健康宣教，必要时加以药物治疗来预防。娠期高血压的预防到现在也是一个业内的难题，对于没有高危因素的人没有任何方法可以预防，但是对于有高危因素的人来说，不管是国外还是国内都有一系列的指南，来做事情减少发生高血压的机会。
01:36
妊娠期高血压可以吃降压药吗
妊娠期高血压要在专业医生的指导下用药。首先对于妊娠期高血压患者，进行提前降压治疗，非常重要。由于妊娠期高血压患者在妊娠以前的3个月用药物治疗，对胎儿的影响最大，对于胎儿的致畸性最强，如果患者在受孕以前，将血压控制得比较好，减少妊娠前3个月的降压药用量，就可以减少药物对于胎儿产生的副作用。但是在妊娠期，患者也不能够随便使用药物进行治疗。患者在出现高血压症状的时候，首先需要到医院咨询专业的医生，不可以自己随意地使用降压药进行治疗。患者的用药一定要以医嘱为主，切忌自己随便使用药物，避免给自己和胎儿带来危害。
慢性高血压怀孕注意什么
一个年轻的女性，如果她在怀孕前就发现了血压高，尤其是在怀孕20周以前发现了血压高，可以诊断她是一个慢性高血压合并妊娠。因为我们国家，慢性高血压疾病的知晓率不高，从去年发表了全国高血压疾病预防指南上可以看到，甚至连40％都没有到。所以很多年轻的女性，她不经常的去进行血压的测量，一旦偶尔有轻微的血压增高，她也没有得到一个重视，所以她不知道她有高血压病。所以如果一个年轻的女性有高血压家族史，也就是她父亲、母亲有高血压病，或者是她有肥胖，体重指数大于30，或者是她既往有过这种，或者合并有其他的一些疾病，她有可能会是一个慢性高血压。如果在备孕阶段发现自己有高血压，一定要到内科或者是高血压科进行系统的检查，来评估她到底是慢性高血压、原发性高血压还是继发性高血压。她发生高血压的原因究竟是什么。有可能是内分泌紊乱，甚至有可能是红斑狼疮，这些疾病都有可能造成高血压，所以如果在怀孕前就知道有高血压疾病，一定要到每个妇幼保健院或者每个产科的生殖生育指导门诊，来进行系统的评估。这样可以根据高血压的情况评估各个器官有没有损毁，甚至要在孕前，用一些合适的降压药把血压控制正常。但是如果这个女性她既往没有高血压病史也没有其他的内科疾病，怀孕20周以后才发现了有血压高，那可能暂时就不能诊断慢性高血压合并妊娠。但是如果一个女性，她第一次生育以后，这个生育期间发生了妊娠高血压疾病，那么她在生完孩子三个月以后，仍然有高血压状态，比如说高压大于140，舒张压大于90，那么她也可以诊断慢性高血压，也就是一个回顾性的诊断。所以究竟她是一个慢性高血压合并妊娠，也可以在产后进一步再做出诊断。所以这类的疾病随着二胎政策的开放，妈妈生育年龄的逐渐提高，发觉慢性高血压合并妊娠的女性越来越多。
什么是妊娠高血压
妊娠高血压有一个孕周的界限，也就是说在妊娠20周以后发生了血压高，那么就把它定义为妊娠高血压疾病，所以也叫妊娠期高血压。因为每一次孕检都要系统地给孕妇来进行体重的测量和血压的测量，常规的做血压监测的时候发现了，她收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，我们就要警惕。间隔六小时以后，她还有这样的一个血压情况，那就要给她初步诊断为妊娠高血压疾病。根据她的血压变化可能还要给她进行查尿，看里面有没有蛋白，产科医生还会给她建议，比如说像做子宫动脉血流，妊娠高血压疾病的预测，甚至还要做动态血压、心电图、超声心动等等这些检查来评估她的妊娠，是不是会受到严重的影响，同时也会告诉她，一定要学会自我的血压监测，这样才能够保证整个孕期的一个安全。
02:46
什么人容易得妊娠高血压
容易发生妊娠期高血压的人群有：第一，高龄孕妇，怀孕的年龄在35岁以上，而且随着女性的年龄增大，发生妊娠期高血压疾病的风险就越高。第二，既往有糖代谢异常，有糖尿病合并妊娠的孕妇，也容易发生高血压。第三，肥胖的孕妇，比如在孕期有超重的人。第四，身高比较矮或者既往曾经有过妊娠高血压疾病的人都属于妊娠高血压疾病的高发人群。第五，既往有自身免疫系统疾病或者其他一些疾病的人群，比如肾脏发育畸形、肾血管发育畸形等都有可能会发生妊娠高血压疾病。
妊娠高血压症状有什么
妊娠高血压症出现头疼，恶心，上腹部不适，甚至肢体活动障碍等症状，如果怀孕的女性出现妊娠高血压症，要增加孕检的次数，及时监测血压，进行动态血压的监测，有妊娠高血压症状初期应该及时的到医院就医，以免耽误治疗。
