涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。

涌泉穴是对人体来说是一个比较重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，在中医上面，涌泉穴可以防病和治病，而且在养生的方面也是很有效的。那么常按涌泉穴有什么好处？
　　人体的脚心被称为是涌泉穴，经常按摩这个穴位是有非常多的好处的，放松，现在很多人的工作压力非常大，不如在晚上睡觉之前按摩人体的涌泉穴，可以舒缓神经，同时还可以调节人体的内分泌系统，让工作效率大幅度提升，女性朋经常的按摩涌泉穴是可以起到保暖的效果，尤其是到了寒冷的冬季，可以先用热水泡脚，然后再按摩脚底，可以改善人体的血液循环，让身体变得暖起来。
　　按摩涌泉穴还可以让人的气色变得更好，因为按摩穴位是可以调节人体气血的平衡的，同时还可以让人体头部的血流量变得更多，也能够影响人体的大脑，让气色变得更好，所以大家可以坚持按摩涌泉穴，高血压的朋友们可以每天适当的按摩涌泉穴，可以改善头晕脑胀等症状，改善人体的血液循环，有助于个人身体的健康，但是大家也是需要注意，不要认为按摩涌泉穴就不需要再吃降压药了。
　　按摩涌泉穴也是具有非常不错的排毒效果的，但是在这里也是需要提醒大家，在按摩之后不妨先喝一杯水，可以将人体内的毒素排出去，还可以提高人体的新陈代谢的速率，可以起到补水的效果。安胎，孕妇朋友们按摩涌泉穴是可以减轻呕吐等孕期反应的，另外还可以让皮肤变得更加的红润，也可以为母体和它提供营养，所以在按摩的时候一定要注意力度以及手法。
　　具有安眠的作用，按摩涌泉穴是可以改善失眠的症状，因为人体的脚部有非常多的血管以及神经，通过按摩人体的涌泉穴是可以刺激人体的大脑皮层的，尤其是在休息的状态下按摩是非常有效的。