孕妇糖尿病吃什么好
发布时间：2019-11-1152454次浏览
患有糖尿病的孕妇要补充体内所需营养物质，以及胎儿的生长发育也要从孕妇体内获取，因此要吃高蛋白低脂肪的食物，避免增加体内胆固醇的含量。同时还要注意吃低糖类食物，比如粗粮、高糖量低的水果等，而且通过食用富含纤维素的蔬果，促进食物的消化，这对控制孕妇体内血糖含量也起到积极的作用。
孕妇糖尿病大多数可以通过改善饮食来控制体内血糖水平的变化，以免血糖上升对于胎儿的健康也有不利影响。患有糖尿病的孕妇可能会导致胎儿畸形，或者是体型过大导致难产的严重后果，因此在日常饮食中必须严格控制摄入的食物种类，那么，孕妇糖尿病吃什么好呢？
一、高蛋白低脂肪的食物
这主要指的是鱼肉、鸡肉、牛肉等蛋白质含量丰富，并且脂肪含量也较低的食物，既可以补充孕妇所需营养，以及提供胎儿生长发育所需能量，而且还可以避免出现孕妇体内胆固醇含量的增加，从而导致孕妇糖尿病症状加重。当然也要注意适量食用，以免孕妇的肠胃功能较弱，导致摄入的高蛋白食物无法正常进行消化。
二、含糖量低的食物
由于患有糖尿病的孕妇体内血糖含量较高，因此应该严格控制日常摄入的食物，必须保持低糖，否则会造成体内血糖水平上升，对胎儿的健康发育也是不利的。常见的含糖量低的食物有玉米、红薯等粗粮，以及苹果、猕猴桃等水果等等，而且还要注意食用的量要适中。同时吃过饭可以多去户外活动，消耗体内的糖分，从而有效起到降低血糖的作用。
三、富含纤维素的蔬果
当孕妇摄入纤维素含量较高的蔬果后，会促进人体的消化，从而控制血糖含量处于较为稳定的水平，不会突然性升高。这主要指的是香蕉、桃子、芹菜、竹笋等等，其中水果中还含有果胶，又能进一步促进肠胃的蠕动能力，加快人体食物的消化。当然这也是要保证蔬果含糖量较低的前提下食用的，或者是少量食用高糖食物。
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孕妇空腹血糖5.3mmol/L算正常吗
孕妇空腹血糖5.3mmol/L略微偏高些，需要进一步进行糖耐量试验即OGTT检查，看一下糖耐量值。一般情况下，怀孕期间的血糖控制要求比非孕期健康人群更严格一些。健康人群空腹血糖的要求是3.9-6.1mmol/L，但是怀孕期间空腹血糖要求控制在5.1mmol/L以内。另外诊断妊娠期糖尿病的标准也会比非怀孕期间低一点。因为怀孕是人体的特殊的生理时期，本身怀孕就可能对人体各个器官造成一定的冲击，血糖容易升高，容易发生一些组织器官的损害，所以孕期的血糖控制要求更加严格，血糖监测也更加频繁。对于妊娠期糖尿病的诊断标准是这样的，怀孕的妇女监测空腹血糖应该小于5.1mmol/L，餐后1小时血糖要小于10.0mmol/L，两小时血糖要小于8.5mmol/L，这三个数值如果有升高，就可以明确诊断。如果空腹血糖是5.3mmol/L，比正常的参考标准稍微高一点，可能受到食物因素、情绪因素影响造成的，也可能是已经出现了糖耐量受损，建议找时间再重新测一下空腹血糖，进行糖耐量试验检查。糖耐量受损的状态下，通过调整孕期的饮食，控制升糖指数高的食物、高脂肪类和高热量食物的摄入，争取控制血糖在正常范围内；如果已经被诊断为妊娠期糖尿病，多建议在医生指导下皮下注射使用胰岛素进行血糖控制。
孕妇血糖高不能吃哪些食物
孕妇血糖高需要在饮食上进行调理，饮食上的主要原则是尽量选择吃升糖指数低的食物，不能吃升糖指数高食物。每种食物的升糖指数有所不同，升糖指数＞70的就是升糖指数高的食物，主食类比较常见的有糯米饭、油条、白米饭、河粉、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜类的食物有南瓜、胡萝卜；水果类的代表食物有：荔枝、龙眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯条、薯片、爆米花、油煎饼、披萨等，此外还有各类含糖的饮品、蜂蜜、炼乳等，各种糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指数比较高的食物。怀孕期间血糖的控制要求比非怀孕期间要高，餐后2小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小时血糖高于6.7mmol/L考虑糖耐量受损，如果孕期的空腹血糖超过6mmol/L，餐后2小时血糖超过8mmol/L，则需要注射胰岛素进行控制。怀孕期间可以通过化验空腹血糖、进行OGTT试验等了解血糖的情况，对于血糖升高但是还没有达到妊娠期糖尿病诊断标准的孕妇，积极调整饮食结构，对于控制血糖水平是比较有帮助的。选择升糖指数低的食物，尽量不喝稀饭、各种粥类，如想吃鸡蛋，可以吃煮蛋，而不要吃鸡蛋羹或者喝鸡蛋汤；如果饿了想吃饭，建议吃干米饭，不要喝稀粥。此外坚持多吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼会比同样重量的馒头或者米饭升糖指数低很多，既有饱腹感，还能控制血糖水平。
怎样发现妊娠期糖尿病
发现妊娠期糖尿病主要的手段就是我们在怀孕二十四到二十八周的时候常规的进行糖尿病的检测。也就是我们所说的糖耐量筛查。糖耐量检测主要是通过抽取三次静脉血来进行一个血糖的检测。空腹先抽血，然后我们将七十五克的葡萄糖粉融入到三百到四百毫升的水中，五分钟之内喝下。从喝糖水的第一口开始计算时间，一个小时和两个小时分别抽两次血。这三次血的化验结果，如果空腹血糖大于等于五点一毫摩尔每升，服糖后一小时血糖大于等于十点零毫摩尔每升，或者服糖后两小时的血糖大于等于八点五毫摩尔每升。我们就诊断为妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病一经诊断了，就要立即给予治疗和控制。
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孕妇口干舌燥怎么办
解决孕妇口干舌燥的办法：首先适当多饮水，多进食新鲜富含维生素的水果、蔬菜，少进食油腻过咸的食物，推荐猕猴桃、梨水、银耳汤，这些都有助于缓解孕妇的口干舌燥。孕妇口干舌燥主要有以下几个原因：一、因为怀孕期间激素代谢增高，激素水平升高，所需的水分也增加。若饮水量不够，身体缺水，自然会出现口干现象。二、若孕期反应比较强烈，呕吐比较频繁，那么失水量就比较大，身体也会出现缺水的信号，出现口干的现象。三、妊娠期容易出现妊娠期糖尿病，会有“三多一少”的现象：口干、多饮、多食、多尿，这时应该密切监测血糖。
妊娠期糖尿病的饮食禁忌
妊娠期糖尿病由于是由于糖分摄取的过多导致的，所以要忌食高糖的食物，还有忌食一些含淀粉高的食物，多脂类和高胆固醇食品也要忌食，刺激性的食物，还有烟酒也是需要注意的，孕妇可以都吃醋，多吃一些纤维高的食物，还要注意多吃一些蛋白质高的食物。
妊娠期糖尿病应该注意什么
妊娠期糖尿病孕妇首先应该注意自己的日常饮食，要摄入低糖低脂的食物，以免引起体内血糖水平的波动。同时还要注意增加孕妇的运动量，平缓的运动方式即可，比如散步，这也可以消耗体内的糖分，降低血糖的浓度。而且妊娠期糖尿病孕妇要时刻关注自己的血糖变化，可以定期去医院检测，以免出现血糖浓度增加病情加重的情况。
妊娠期糖尿病的检查方法有哪些
面对的现在的产妇来说，怀孕是一个特别大的考验，那么也就有了一些在孕中的一些困难，其中常见的就是妊娠期糖尿病。那么我们如何才可以知道是否得了糖尿病呢？1.尿糖测定2.空腹血糖测定，3.糖筛查试验，这些都是可以检查出来的。
妊娠糖尿病的并发症
在我们日常生活中，患有妊娠糖尿病的还是比较多的，妊娠糖尿病不但会影响到孕妇的健康，而且还容易引起一些并发症。妊娠糖尿病的并发症有羊水过多，引起早产出现巨大儿，导致乳酸性酸中毒，还会造成高血压、低血糖，危害是比较大的。
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妊娠糖尿病严重吗
实际上妊娠期糖尿病跟普通的糖尿病比较棘手的就是因为既要照顾母亲，也要照顾孩子，所以这可能是最棘手的问题。因为妊娠糖尿病如果处理不好，不只是对母亲的影响，因为大家都知道怀孕以后母亲体内会产生很多激素的变化，其中相当一部分激素实际上对血糖控制并不有利，但是这又是属于正常的生理变化，所以给我们的提醒就是妊娠期的女性可能有更多的风险。第二如果血糖控制的不好，会对婴儿有影响，糖尿病本身有遗传。当然遗传是遗传的背景，但是如果母亲是糖尿病，胎儿应该是第一个受害者。所以如果母亲的血糖控制不好，不只是对母亲本身有影响，比如会产生对妊娠期的一些症状，比如妊高症等并发症，它会有直接或者是间接的作用，对胎儿来说就会出现体重超过四公斤，甚至有十几公斤。叫巨大胎儿，所以孕妇生产出来的巨大胎儿，我们可想而知，它遗传的背景可能还不止是背景。我们经常说的先天后天之分，先天可能他就有一定的不足，对这个孩子以后的成长显然也是有不利的因素。所以妊娠期的糖尿病或者妊娠糖尿病，必须要在保证母体都安全的基础上，来强调血糖。
生完孩子后妊娠期糖尿病能不能好
妊娠期糖尿病生完孩子会好转，其实90%的人都会恢复正常，但是在长达20到30年的追踪里面，依然会有50%-60%的人发展为成人糖尿病。所以怀孕期间得糖尿病不是一件坏事，是给咱们提个醒，希望在将来的产后通过健康方式的干预，延缓发展为糖尿病的可能。
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妊娠糖尿病怎么治疗
妊娠糖尿病的治疗，先做好妊娠糖尿病筛查。怀孕过程中，尤其是怀孕二十四周到二十八周之间，接受糖耐量的检测。如患有妊娠期糖尿病，要到产科、营养门诊，在专业医生指导下，控制血糖。控制饮食，少食多餐。控制的主要是碳水化合物，如甜点、含糖饮料。尽量吃含糖量少的水果，如青苹果、橘子、草莓等。注意不过分控制饮食，以免出现饥饿性酮症，影响胎儿生长发育。坚持运动，保证每天的运动量，保持血糖稳定。最安全、简单的方式就是散步，具体时间要靠血糖值来判断。为避免意外，散步时应尽量有人陪，并随身携带小零食。要注意科学监测血糖，确保自己和胎儿的健康。可用血糖仪，查手指末梢血糖值。不同情况患者，需遵医嘱选择监测时间。如进行饮食、运动调整后，血糖仍不能达标，应遵医嘱用药。
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哪些孕妇容易得糖尿病
对于妊娠期糖尿病这种疾病来说，易患人群有年龄超过30岁的高龄孕妇；在孕妇的直系亲属当中，已经出现过患有妊娠糖尿病病人的孕妇；在以往妊娠的时候，曾经就已经出现过妊娠糖尿病的孕妇；有异常分娩史的女性，比如孕妇曾经出现过原因不明的多次流产、死胎、死产、新生儿死亡、畸形或者是巨大胎儿的分娩史。另外，如果在此次的妊娠当中，怀疑出现胎儿偏大或者是羊水过多的情况。对于出现这种情况的孕妇，则容易患上糖尿病；出现反复真菌性阴道炎，而且久治不愈的孕妇，则容易患上糖尿病；肥胖的孕妇，在妊娠前体重超过标准体重的20％，或者妊娠后盲目增加营养，进食过多，活动过少，体重增加太多的孕妇；在早期反复出现尿糖阳性；多饮、多食、多尿的孕妇，也容易患上糖尿病。
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妊娠糖尿病生完会好吗
妊娠糖尿病产后恢复视具体情况而定。如果孕妇在怀孕前没有糖尿病，只是有妊娠期糖尿病，大部分会在产后3个月以后，基本恢复正常。但也有少数孕妇，孕前就患有糖尿病，在产后停止哺乳以后，可能需要使用降糖药来控制血糖，甚至要使用胰岛素。大部分调查显示，单纯妊娠期糖尿病的孕妇，在产后60天左右要进一步检查，如果糖耐量检查和糖化血红蛋白均正常，在医生的饮食和运动指导下，糖代谢会逐渐恢复，一般不需要治疗。但需要注意，这些妊娠糖尿病患者将来发生2型糖尿病的风险会增加，建议通过孕期健康生活模式的建立，维持将来的体重在理想体重范围内。
妊娠期糖尿病有必要提前生吗
一旦诊断妊娠期糖尿病，需要严格控制血糖。需要分餐，少吃甜食，多吃粗粮，饭后活动。如血糖达到了医生的要求，到了预产期没有临产，医生通过打催产素或其它段终止妊娠。但是中间血糖控制得不好，或者在糖尿病的基础上又出现高血压，可能随时需要终止妊娠。
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