在生产前女性往往可以吃一些对于自己分娩有益的食物来帮助打开宫口，这样能够有效的缓解自己分娩所需要承受的痛苦。比较常见的有助于生产的食物主要有山楂、桂圆、香蕉以及橘子等。但需要注意山楂和桂圆最好是在生产前或者是生产后吃，在怀孕的过程中不要吃这两种食物。

在怀孕中晚期的时候，孕妇更要加强饮食方面的营养尤其是在生产前要多吃一些有助于促进生产的食物，这样能够有效的减轻自身在生产时所受的痛苦。同时部分助宫口开的食物的摄入，还能够避免生产过程中出现大出血等异常的状况。那么，生产前吃什么助宫口开呢？
　　一、橘子
　　在生产前吃适量的橘子能够有效的帮助女性开宫口。因为橘子本身具备着强化血管弹性和韧性的作用，因此多吃橘子不光具备着助宫口开的作用，同时还能够预防生产过程中出现大出血的迹象。而且桔子本身还具备着通乳的效果，适量的吃橘子还能够帮助女性解决乳汁过少以及乳腺管不通畅等问题。
　　二、香蕉
　　在生产前适当的吃一些香蕉也能够助宫口开。同时因为香蕉中含有大量的纤维素和铁质，所以其还具备着通便补血的作用，在产前多吃一些香蕉的话，还能够有效的预防女性在产后出现极度贫血以及便秘的状况。
　　三、桂圆
　　在临产前吃桂圆对于女性的身体来说是非常有益的，因为在分娩的过程中需要女性消耗大量的体力，而不少体质较为虚弱的女性在生产的时候往往会出现过于虚弱的状况。而在此时或者是在临产前吃大量的桂圆或者是桂圆煮成的汤的话，就会有效的解决头晕眼花的血虚气脱的问题。从而帮助女性打开自身的工口，但需要注意桂圆最好是在孕晚期或者是生产前吃，在孕前期以及孕中期的时候不要吃。
　　四、山楂
　　山楂也能够帮助女性打开自己的宫口，因为其具备着促进宫缩的效果，一般在产前吃可以帮助分娩，但是在孕期的时候最好不要吃。同时在产后适当的吃一些山楂还能够起到生津止渴以及活血化瘀的效果。