女性在来月经期间不宜吃冰冷食物，因凉性食物会促进血管收缩，降低血液循环的速度，容易使人产生寒气，而寒气又可以导致血液黏稠，甚至导致经血伴有血凝块，甚至痛经。女性月经期不宜吃油炸食品，女性月经期全身毛细血管扩张，皮肤分泌油脂较多，女性皮脂腺在经期分泌比较旺盛，食用过多油炸食品，易引起皮肤过敏。不能吃大太咸的食物如咸菜、腌菜等，会引起血压升高，并引起头痛症状。不宜饮用浓茶、咖啡，容易刺激神经系统，月经期不宜服用活血化瘀的中药，容易刺激凝血系统，导致月经过多、经期延长等情况，还有女性在生理期身体比较虚弱，一定要加强营养，注意休息及生殖器的卫生情况，预防感染发生。

女性在月经期间出现胸部疼痛，一般都要考虑是胸部本身的疾病引起，这是因为在月经来潮以后，体内的雌孕激素就会下降到最低水平，所以这时不会因为高水平雌孕激素的刺激而导致胸疼症状。所以女性在月经期出现的胸疼，一般都是属于不正常的表现，有可能是乳腺增生症引起，也有可能是乳腺结节导致，还有可能是乳腺纤维瘤。对于长期出现胸痛，还伴有乳头溢液或者是出血的情况下，那还不排除是乳腺癌。所以女性出现月经期胸疼，就需要去医院妇科或者乳腺外科来检查乳腺彩超，判断引起月经期胸疼的原因。只有在检查确诊具体的原因以后，才可以根据检查结果来进行对症的处理治疗。如果女性检查以后，考虑是乳腺增生症导致的胸部疼痛，常常都可以考虑服用逍遥丸或者是内消瘰疬丸来进行对症的调理治疗，同时还可以考虑到中医面诊，开中药来进行全面调理。

停经后身体出现的变化因人而异，有些女性停经后身体有出现其他不舒服的情况，也有部分女性出现生理、心理的变化，比如刚刚绝经时多数人会出现面色潮红、潮热、心悸、胸闷等症状，还会出现失眠、情绪不稳定、抑郁等精神症状。另外，停经后心血管疾病发病率明显增加，大量的骨流失也非常容易造成骨质疏松、腰椎髋骨等骨折的危险增加。绝经期的女性朋友要用正确的心态积极面对，已经退休的女性要适当适时地找点事情做，分散注意力，注意作息规律，饮食均衡，适当地加强锻炼，定期体检，及时了解身体状况。

月经不调根据不同的情况，可服用清经散类、补中益气丸类、健脾和胃、益气养血类，桂枝茯苓丸类、温经散寒类的药物。一、月经量比较大、月经期可能会容易提前，这种属于血热型，血热型的月经失调服用清经散类的药物。二、月经量比较少、月经前后不定，这种气血亏虚型的月经失调就服用一些补中益气丸类、健脾和胃、益气养血类，比如八珍汤、八珍丸类的药物。三、血瘀型的月经不调，月经里边血块比较多、颜色比较暗，像这种就可以服用桂枝茯苓丸类的药物。四，月经容易错后、颜色也比较暗、有血块，这种可能是血寒型的，也就是经常说的宫寒型的月经不调，像这种可以吃艾附暖宫丸类的药物，也就是温经散寒类的药物。

正常的白带也叫阴道的分泌物。正常的白带量是不多不少，质地不稀不稠，颜色是白色或者是在白色的内裤可以有一点点淡黄，没有特殊的味道，都属于正常的分泌物。白带的量如果特别多或者少，并伴有外阴瘙痒，且有异味，尤其是特别臭的鱼腥味，就是异常的分泌物。但是如果在月经前后或者排卵期的时候，出现分泌物增多，没有什么颜色，也没有异味，也属于正常的白带。