小孩经常积食的主要原因是肠胃功能较弱，长期的积食容易导致孩子因营养吸收不利而体质虚弱。尽量减少药物治疗。一旦儿童积累了食物和消化不良，应通过适当的饮食调节或按摩来解决，孩子出现积食，可以用一些小方法来缓解孩子积食症状。如饮用山楂陈皮水、萝卜大米水、还可以选择按摩等方法来调理孩子积食。

儿童由于肠胃功能较弱，经常会产生积食的现象。长时间的持续性积食，会使孩子因营养吸收不利而体型消瘦，影响着孩子健康的成长。许多父母担心孩子进食较少会营养不良，实则不然，只要根据孩子的体质以及营养需求进行膳食调整就能够使孩子健康成长。那么，孩子容易积食怎么办？
　　饮用山楂陈皮水进行调理。山楂有着消食健脾的作用，且口感酸甜；而陈皮则能够理气健胃，气味清香。将两种药材冲水当茶饮，不仅能够解决小孩积食，坚持饮用还能够有效的调节肠胃，彻底的解决积食症状。
　　小孩积食可以煮白萝卜粥给孩子进行调理，白萝卜粥具有开胸顺气、健脾的作用，对小孩消化不良，腹胀有疗效，用白萝卜、大米，糖适量同煮，煮至米烂汤稠，加红糖适量煮沸即可。
　　经常按摩腹部。小孩积食的时候，父母可以将手掌搓热后为孩子按摩腹部，按摩时力道要均匀，与此同时，要注意别让孩子受风，否则极易造成腹泻，坚持进行腹部按摩能够有效的解决积食。积食按摩的手法也有所讲究，是以胃部为中心，进行圆弧形的按摩，该方法对于积食的解决是较为迅速的。
　　饭后半小时可以适当的进行户外散步。饭前不宜做激烈的运动，饭后半小时内，可以带着孩子到户外进行散步。散步时要保持步伐的匀速，每次走动十五分钟，反复走动三至四次即可，运动量不可过多，长期坚持能够解决积食症状，对于孩子骨骼的健康发育也有一定的好处。
　　小孩经常积食，成长速度对比于其他同龄孩子会更慢，体质也会更弱。积食虽然不是病理上的反应，但是，长期的积食极易对身体造成伤害，父母应当引起足够的重视，并依据孩子的体质以及积食症状进行针对化的调理，从而使身体恢复健康状态，让孩子快乐的成长。