当宝宝厌食不吃饭的时候，家长应该做的是要找出原因。然后可以在做饭的时候，为宝宝的饮食多变化一些，来增加宝宝对食物的吸引力。同时家长在宝宝吃饭之后不要让宝宝吃零食，也可以与宝宝在白天的时候一起做炒菜游戏来刺激宝宝吃饭的兴趣。不要强迫宝宝吃饭，让宝宝与家里人坐在一起吃饭，厌食情况都会得到缓解。

宝宝厌食是另许多家长头疼的一件事情，家长发现自家的宝宝不爱吃饭的时候，应该寻找是什么原因导致，而不是一味的采取强迫式地喂饭形式来让宝宝吃饭，这样会加重宝宝厌食的行为。为了不影响宝宝的正常成长，有些家长想要了解1岁宝宝厌食怎么办？
　　1、做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。可以有效的增大宝宝对吃饭的兴趣。
　　2、可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将宝宝注意力转移到餐具上。
　　3、和宝宝玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。
　　4、通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。
　　5、宝宝不吃饭的时候，家长不应该责骂，也不要宝宝强迫吃饭，不然宝宝就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情，自然就不喜欢吃饭了，这对宝宝的生长发育很不好。如果宝宝真的不愿意好好吃饭，不妨晚点给宝宝吃饭。等宝宝真正饿了，再要求坐着乖乖吃饭，能逐渐养成宝宝对吃饭的兴趣和专心度。
　　6、让宝宝养成吃饭不可以玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前玩玩具是禁止的。在吃饭前可以培养宝宝放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后再和大家一起吃饭。