如果宝宝总是想睡觉，可以采取一般的方法治疗，比如适当调整光线，及时补充微量元素等。如果怀疑是疾病引起，需要查找具体的病因，然后有针对性的来治疗，如果是因为焦虑情绪导致，则需要进行心理治疗。

宝宝的健康一直都是父母最为关注的，如果说出现了异常的情况，自然非常担心。比如有些宝宝的精神状态始终不是很好，动不动就想睡觉，虽然说小孩子多睡觉有好处，但是如果睡得过多就不太正常了，必须要尽早的想办法治疗。那么宝宝总是想睡觉怎么治疗？
　　一、宝宝总是想睡觉的一般治疗
　　1.适当调整光线
　　如果想要改善宝宝总想睡觉的情况，首先就得适当的调整室内的光线，因为光线会对褪黑素产生影响，要是想减少宝宝白天的睡眠时间，那么白天的光线一定要亮一些才行，天气晴朗的时候要把窗帘拉开，阴天可以打开灯。而夜间的灯光一定要调暗，让患儿的褪黑素能够有效的分泌，这样就能够形成夜间睡眠的节律，避免白天犯困。
　　2.及时补充微量元素
　　如果患儿体内的血钙降低，有可能会引起大脑以及植物神经兴奋，从而导致晚上睡不好觉，以至于白天总想睡觉，这个时候只要及时的补充钙质和维生素D就能缓解。
　　二、宝宝总想睡觉的病因治疗
　　很多疾病都会影响到宝宝的正常睡眠，如果说患儿睡眠的时间确实很长，那么就必须要查找一下是否存在会影响睡眠的疾病。比如早期的缺氧、窒息影响到大脑，或者说本身就患有哮喘、鼻炎等疾病，都有可能会引起过度睡眠。最好的办法就是查明原因，然后针对原发病进行治疗，只要控制住原发病的病情，患儿过度睡眠的症状也能够得到改善。
　　三、宝宝总想睡觉的心理治疗
　　有一些宝宝总想睡觉和心理因素有很大的关系，比如说焦虑，这种情况容易发生在9~18个月的宝宝身上。如果是这种情况，必须要进行适当的心理治疗，父母要给予宝宝足够的安全感，并且要多多的安慰和鼓励，让他们消除紧张焦虑的情绪，促使睡眠状态改善，只要夜间睡得安稳，白天也就不那么容易犯困。