众所周知，胎儿宫内窘迫这种不良症状的危害是非常巨大的，会导致胎儿出现一些不可逆转的危害，所以，孕妇需要从产前检查以及孕期保健这两方面做好预防工作，以确保胎儿宫内窘迫不会发生，否则后果往往是不堪设想的！

在漫长的怀孕期间，胎儿宫内窘迫这种不良症状出现的几率并不低，倘若孕妇平时粗心大意，而且又存在很多不良饮食习惯以及生活陋习的话，那么发生胎儿宫内窘迫的几率会更好。那么，如何预防胎儿宫内窘迫？下面了解一下。
　　1、做好产前检查
　　胎儿宫内窘迫这种不良症状的危害性是非常巨大的，一旦不及早治疗的话，有可能会对胎儿的身体健康造成严重的威胁。所以，孕妇做好产前定期检查无疑是十分重要的，以便能够及时发现孕妇以及胎儿是否会发生一些异常的情况，比如一些妊娠高血压综合征以及慢性肾炎，又或者是过期妊娠、胎盘老化以及贫血等等，此外，诸如胎儿发育迟缓、前置胎盘以及合并心脏病等等这些疾病的危害性也是十分巨大的。医生需要判断出这些疾病对于胎儿的危害程度，从而可以制定相应的治疗方案。
　　2、做好孕期保健
　　对于女性来说，在怀孕期间做好自我保健工作，无疑是非常重要的，这不仅是对于胎儿负责任的态度，也是对自己负责任的态度。首先，孕妇需要在怀孕期间增加营养的摄入，同时还要避免过度劳累，需要注意劳逸结合。此外，还要避免发生一些不良生活习惯，比如经常熬夜等等，否则可能会导致胎盘早剥。
　　此外，倘若女性出现了身体不适，又或者是胎动无缘无故减少的话，那么务必要尽早到医院检查，找到病因以后再在医生的指导下对症治疗。对于那些治疗无效的胎儿宫内窘迫这种情况，倘若已经临近足月的话，那么就要果断采取剖腹产手术了，毕竟，宫外环境是优于子宫内的，可以让孩子得到更好的治疗，从而确保孩子的安全。