糖尿病患者的运动时间是什么
发布时间：2019-09-2052823次浏览
糖尿病患者可以把运动时间放在餐后一个小时，此时既可以避免引起胃肠不适，还可以稳定血糖，防止出现低血糖反应；也可以在太阳下山前进行运动，对健康更有利；注意避免早晨空腹运动，防止出现低血糖，发生危险。
一、糖尿病患者的运动时间
1.可餐后一小时运动
糖尿病患者就餐后血糖会升高，适度的运动有降糖的作用，所以选择在餐后一个小时进行运动，既可以避免胃肠不适，还可以起到稳定血糖的作用，而且还可以避免因为运动量太大引起低血糖反应。
2.可在太阳下山前运动
太阳下山前，空气中的氧气充足，日常也比较充足，但是阳光紫外线相对来说比较弱一些，此时运动对健康更有利。但是此时运动的糖尿病患者在下午需要适当的加餐，防止运动时出现低血糖。
3.避免早晨空腹运动
因为运动有助于降血糖，如果糖尿病人空腹运动，有可能会导致血糖下降，严重出现低血糖反应。所以糖尿病人不可以在早晨空腹运动，以免发生危险。
二、糖尿病患者的运动时长
1.运动时间在30分钟以内
对糖尿病人来说，并不是运动的时间越长越好，如果是刚刚开始运动的时候，建议每次的运动时间控制在5-10分钟。随着锻炼时间的推移，可以把运动的时间控制在20~30分钟之内。因为运动时长超过40分钟后，有可能会导致糖尿病患者的病情加重。
2.每周运动三次以上
坚持运动才能起到更好的降糖作用，所以糖尿病人选择适合自己的运动方式，比如快走、慢跑、打球、跳舞等，每周建议进行三次这样的运动，还可以根据自己的体质适当的增加运动的次数，有利于病情的缓解。
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化验血糖需要空腹几小时
化验血糖，一般如果需要查空腹血糖，要停止饮食八到十二个小时。一般空腹血糖的标准是停止饮食八到十二个小时，中间的血糖称为空腹血糖。空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L之间。≥7mmol/L是诊断糖尿病的标准，6.1mmol/L-7mmol/L之间称之为空腹高血糖，所谓的IFG是糖尿病的前期阶段。
胰岛素缺乏的临床表现
胰岛素缺乏会表现为恶心，呕吐，疲劳，腹部疼痛，呼吸急促等症状。而导致胰岛素缺乏最主要的原因是细胞内葡萄糖匮乏，从而产生酮体给细胞提供足够的能量。如果身体中产生过多的酮体，就会导致患者出现腹部疼痛、呼吸急促等症状。还可表现为身体乏力，容易口渴，吃的多，饿的快，迅速消瘦等，如果患者体内的胰岛素分泌过于缺乏或者功能紊乱，会使体内的糖分代谢功能减退，导致患者患有糖尿病。建议患者积极的服用药物进行治疗，平时还需要清淡饮食，严格控制糖分的摄入量。因此患者一旦出现以上症状需要立即到医院进行就诊，避免病情治疗不及时导致症状加重。
孕晚期血糖的正常值
孕晚期血糖是否正常，要看空腹血糖和餐后血糖值。如果空腹血糖在3.1~5.1之间，餐后一小时的血糖不超过10.0，餐后两小时的血糖不超过8.5，就算是在正常范围内。孕晚期血糖不稳定对孕妇和胎儿的危害都很大，所以需把血糖控制在理想范围内。
糖尿病高血糖的危害
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老年糖尿病的危害是什么
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糖尿病患者可以吃石榴吗
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甲减是什么
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女性口干舌燥什么原因
女性的口干舌燥的原因主要包括以下几个方面：第一，假如是女性朋友喝水量充足，还是感觉口干舌燥的话，首先要警惕由于糖尿病造成的口干舌燥。因为糖尿病的典型症状就是三多一少，即吃得多、喝得多、排尿多和体重减少。第二，女性朋友特别是中年女性，容易患口腔干燥综合征。所以要检查一下是不是有口干症状之外，还同时伴有眼干、类风湿性关节炎以及腮腺局部的肿大，如果同时出现上述的症状，这是口腔干燥综合征的可能性。第三，有一些女性朋友，比如有鼻炎阻塞，晚上睡觉的时候出现口呼吸症状，也会造成口干，还有一些更年期的女性，也可能出现口干。
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酮症酸中毒治疗
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糖尿病人能吃红薯吗
红薯除了含有粗纤维之外，还包含其它的营养素，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。但是红薯含有一定量的淀粉，所以如果吃红薯，要把它算进主食的量，要相应地减少其他淀粉类主食的含量。否则在正常进食的情况下，再增加红薯这些食物的摄入，实际上增加了碳水化合物的量，会增加总热量的摄入，造成血糖升高。但是红薯中含有多糖的量相对于粮食比较少。所以糖尿病人可以把红薯作为食物多样化的搭配来丰富自己饮食单，满足自己的口腹之感。
糖尿病类型有哪些
糖尿病一般分为3种类型，一种是1型糖尿病，又称为青年发病型糖尿病，第二种类型就是2型糖尿病，又被称为成人发病型糖尿病，还有一种就是常见的妊娠糖尿病，无论是那种类型的糖尿病都会对人体有很大的影响，所以一定去医院结合自己的病因做及时的治疗。
糖尿病的方法有用吗
其实在民间所流传的大部分偏方都是没有效果的，就连发达的医学都无法治疗病情，偏方怎么会完全治疗疾病，所以糖尿病患者们最好不要总是迷信偏方，应该在平时选择正规的渠道进行治疗，最好是选择中医治疗，中医治疗可以慢慢的调理，缓解病情。
糖尿病有什么危害
糖尿病最大的危害是血糖升高导致血管和神经的并发症。血管并发症可能会致盲，肾功能衰退、冠心病、糖尿病足等。糖尿病人口腔容易感染，比如牙龈炎、牙周疾病。糖尿病引起胃肠神经病变会很多，比如胃轻瘫、肠道疾病。
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