膝关节酸胀疼痛，可能是不良生活习惯引起的，比如长期跳舞、经常爬山、缺乏锻炼等。也可能是某些疾病引起的，比如患有膝关节骨关节炎、风湿疾病、骨质疏松、红斑狼疮等疾病时，患者也会有膝盖酸胀痛症状出现。

膝盖是身体承受压力最大的一个部位，几乎全身的重量都会被膝盖所承受，所以这里出现病变的可能性比较高。有些患者经常会膝盖酸胀疼痛的症状，尤其是在上下楼、下蹲的时候，这种症状更加明显，严重是不良于行，那么，膝盖酸胀疼是怎么回事呢？
　　一、膝盖酸胀疼的非病理性原因
　　1.跳舞
　　如果身体肥胖的人长时间跳舞，会导致膝关节负重增加，膝关节受损严重，甚至出现韧带损伤，此时就可能会有膝关节酸胀疼痛的症状出现。
　　2.爬山
　　爬山的时候对膝关节的损伤比较严重，因为运动量增大，乳酸在膝关节处堆积，此时也会出现膝关节肿胀疼痛的症状。不过这种症状经过多休息、热敷、按摩等，可以尽快缓解。
　　3.缺乏锻炼
　　运动过度导致乳酸堆积，会引起膝盖酸胀疼痛的症状，如果平时长时间坐着，活动量特别少，也会有这种症状出现，所以平时一定注意适度的锻炼。
　　二、膝盖酸胀疼的病理性原因
　　1.膝关节骨关节炎
　　这是一种关节软骨退行性病变，中老年人出现这种疾病的可能性比较大，一旦患有这种疾病，会有膝关节肿胀疼痛、畸形等症状出现，尤其是在气温下降时，肿痛症状会更加严重。
　　2.风湿疾病
　　患有风湿、类风湿疾病时，患者的关节腔中有积液，所以患者也常常会有膝关节酸胀疼痛的症状出现，这种症状还会随着气温的降低、外部环境湿度增大而加重。
　　3.骨质疏松
　　随着年龄的增大，钙流失严重，身体对钙质的吸收能力下降，此时很容易出现骨质疏松。这时候患者的膝关节也会有酸胀疼痛症状，坚持补钙有助于缓解。
　　4.红斑狼疮
　　红斑狼疮是一种免疫性疾病，当出现这种疾病时，身体中的免疫系统会遭到破坏，同时还会影响到关节的强健，患者的膝关节常常会有肿痛症状出现。