不小心患上了口腔溃疡，这让患者十分的痛苦，它通常会让患者寝食难安，连正常的吃饭、喝水都会觉得痛，预防口腔溃疡的方法比较多，比如按时洗牙、注意休息、注意口腔卫生等。

很多人在日常生活中都会有口腔溃疡的症状，大多是口腔不清洁、饮食不当造成的，口腔溃非常的疼痛，对我们正常的工作、生活产生了极大的影响。虽然现在治疗口腔溃疡的方法还是比较多的，但是毕竟口腔溃疡会造成很多的不舒服的影响，所以预防很重要，如何预防口腔溃疡呢？
　　1.要养成定时刷牙的好习惯。刷牙不仅对于巩固牙龈的健康有好处，而且能够清除口腔内的各种异物，对于口腔的健康也是有很大帮助的，每天早晚都应该要养成刷牙的好习惯，只有这样才能够将嘴巴内残留的各种异物都彻底的进行一次清除。早晚刷牙这是维护口腔健康的必要方式，而口腔对于期间可能会刺激到，许多朋友就开始放纵，往往忽略了牙齿的清洁。其实认真的刷牙，才能避免口腔溃疡的加重，而且在餐后也需要进行刷牙消毒，这样才能让口腔溃疡好的快一些。
　　2.注意休息：注意休息也是一个非常好的方式，休息好了免疫力才会强，那么口腔溃疡出现的概率也就低，恢复的也比较快。
　　3.注意口腔卫生：对于口腔溃疡的症状来说，很大一部分原因可能是因为口腔细菌造成的，而口腔细菌的滋生大多数都是因为平时不注意口腔卫生造成的，所以想要预防口腔溃疡，那么日常生活中一定要注意口腔卫生方面的问题，一般都建议早晚都要刷牙，也建议吃完食物以后养成漱口的好习惯，这些都是可以达到清洁口腔的作用，从而减少口腔卫生造成的口腔溃疡方面的问题。而对于一些有牙龈炎的患者，建议买漱口水使用，漱口水可以杀灭因为炎症导致的大部分的细菌。
　　一到天气炎热的时候，就是口腔溃疡的高发时期，患上口腔溃疡之后不仅吃东西也会受到影响，而且也会感觉到嘴巴得不舒服，所以了解一些预防措施还是很重要的。