半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

女性贫血的食补方法有哪些

发布时间:2020-09-1660581次浏览

许多女性会出现贫血的症状,女性贫血多是因为月经失血及造血功能不良等原因造成的,而贫血在中医学中属虚证的范畴,有血虚、气虚、阴虚、阳虚等,患者可根据自己的病情,选择适合自己的食疗方法进行调养,方法如下:

1.龙眼肉15克,红枣3~5枚,粳米100克。同煮成粥,趁热温服。

功效:养心补脾、滋补强壮。

2.新鲜羊骨1000克,粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。10~15天为一疗程。

功效:补肾壮骨。

3.糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效:滋阴补血

4.制首乌60克,红枣3~5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成时放入红糖适量,再煮一二沸即可。趁热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用沙锅或搪瓷锅。

功效:补肝益肾、养血理虚。

5.猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟;或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,吃肝吃菜喝汤。

功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

相关推荐

贫血有哪些分类
临床上贫血的分类方法非常多,比较常用的有根据贫血发生的原因分类,例如有红细胞生成障碍导致的贫血,最常见的就是再生障碍性贫血;有造血原料不足导致的贫血,例如铁缺乏、叶酸的缺乏或者维生素B12的缺乏导致的贫血;还有红细胞破坏过多所导致的贫血,比如一些溶血性的贫血、脾功能亢进导致的贫血;还有红细胞丢失导致的贫血,也就是一些长期的慢性的失血性贫血。贫血的分类方法还有根据红细胞的大小分类,也就是血常规中所看到MCV的大小,根据MCV是增大的,是正常的,是减小的分为大细胞性贫血,最常见的巨幼细胞性贫血;一些骨髓增生异常综合征导致的贫血;还有正细胞正色素性的贫血,比如再生障碍性贫血;还有小细胞低色素的贫血,最常见的就是缺铁性的贫血。除此之外,临床上还有一些其分类方法,比如有原发于造血系统疾病所导致的贫血,也有继发的一些疾病,肝病、肾病导致的贫血。临床上最常用的还是前两种,就是根据贫血的原因和细胞体积对贫血进行分类,通过这些分类方法,可以预先判断大概贫血的原因,针对性的进行检查,确定诊断,开始治疗。
语音时长 01:18

2021-12-30

72795次收听

01:48
月经过多导致贫血怎么办
月经过多导致的贫血,可以通过药物、食物多方面调节来治疗。月经过多引起的贫血,往往是缺铁性的贫血,补充铁剂以后,贫血多数可以迅速的纠正。一些中医中药通过气血的调理,促进铁剂的吸收和利用,可以达到辅助治疗,使病人的血红蛋白更快恢复。食物治疗如猪肝、猪血、内脏类的食物含有丰富的动物性铁,容易被人体吸收利用。建议女性患者发现自己贫血以后,到医院就诊,确定病因进行针对性的处理。在治疗贫血的同时,也建议女性患者到妇科就诊,如果原因就是月经量过多,可以通过妇科内分泌的调节,减少月经量。
02:01
血红蛋白贫血的分级
血红蛋白贫血的分级就是指贫血的分级。根据血红蛋白降低的程度,贫血分为轻度、中度、重度、极重度。轻度贫血指血红蛋白介于正常下限到90g/L之间,通常没有明确的临床表现,可以像正常人一样工作、生活。中度贫血指血红蛋白介于60~90g/L之间,会出现面色苍白,活动以后出现心慌、乏力、活动耐量降低等,多数不严重。长期贫血的病人,由于机体代偿,可以没有临床症状或临床症状很轻微。重度贫血指血红蛋白介于30~60g/L之间,会出现明显的面色苍白,有比较重的乏力表现,需要卧床休息。极重度贫血指血红蛋白小于30g/L,此时病人非常危重。
简介贫血发病的原因
贫血是我们生活中经常见到的一种病症,很多患者都知道如何对付该病,出门之前身上放一块糖是最简便的治疗方法,但大家对该病的发病原因并不是很了解,为了让大家更好的了解该病,小编查阅了有关秋季,总结了以下贫血发病的原因。贫血是怎么引起的?贫血是常见病,尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁,影响体内血红蛋
贫血有哪些详细的症状有什么
我们多是患上贫血之后,才开始对这种疾病有了认识和了解,但是,即便如此,我们所了解的贫血也不会如理论上所讲的那般全面。专家介绍,贫血的症状不会全部的表现在患者的身上。那么,贫血的详细症状有哪些呢?贫血有哪些症状表现?(1)贫血通常的症状表现贫血的症状通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征,贫血的症状还了并有偏食或营养不良史,尤其是大于1岁的幼儿不添加辅食,就有可能为维生素B12或叶酸缺乏的巨
贫血看什么指标
如果患者的身体已经感觉到贫血的症状,就可以检查血常规的检查给予确定病情。假如患者在进行血常规已经通过检查,了解到血红蛋白,红细胞数量等情况,还需要了解平时的平均红细胞的含量情况,都可以帮助诊断是不是出现了贫血的情况。
贫血的诊断标准是什么
是否贫血需要化验血象来进行判断,根据患者血液中红细胞的数量、红细胞的压积、血红蛋白浓度等几个指标来进行诊断。其中血红蛋白的浓度是最重要的一个指标,此指标不但能判断是否贫血,还能显示贫血的等级。
严重贫血应该怎么办
严重的贫血会怎么办呢。我们知道贫血是指人体外周血红细胞减少、低于正常的范围的一种临床上非常常见的疾病。那么临床上呢,主要是以血红蛋白的浓度,来判断是不是贫血的。在我们国家,贫血的标准是怎么确定的呢。我给大家介绍一下,那么一般来说成人的男性如果血红蛋白低于每升120克,成人的女性每升低于110克,孕妇每升低于100克的话,那么我们就可以给他诊断是贫血了。贫血我们分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。如果是在90克,也就是说血红蛋白高于90克,我们就称为是轻度的贫血,如果血红蛋白在60和90克之间,就称为是中度贫血。那如果是血红蛋白,在30克和59克之间,我们就称为是重度贫血,那么如果是低于30克呢,我们就称为是极重度的贫血了。一般来说在紧急的情况下,重度贫血的患者,或者是老年人合并有心功能、肺功能不好的贫血的患者,我们要立刻建议给病人输红细胞,纠正贫血。我们知道重度的贫血会诱发心衰,所以输血是治疗重度贫血的最有效的方法。那么在输血的同时,那么还建议病人增加营养,多吃补血的食物,饮食也是治疗贫血的一个非常重要的方法,大家也不能忽视。
语音时长 02:12

2020-03-18

49597次收听

严重贫血有什么症状
严重贫血患者会出现心慌、心悸、失眠、倦怠乏力的症状。贫血从生理学的角度是血红蛋白减少,主要是体内相应的代偿机制降低了。比如贫血会导致心率的加快、导致呼吸的加快。贫血会引起脏器营养不良比如引起肾营养不良,引起胃营养不良。所以临床上就会出现一系列的症状。贫血时是根据内脏营养不同,表现了各个脏器营养不良、营养不足而相应的症状,每一个人表现的症状是不一样的。轻度贫血,患者可能就会表现为乏力,易疲劳、不想吃饭的症状。如果血色素低于80克以下,那么患者就可能会出现突然的晕倒、突然的昏迷的症状。所以对于重度贫血时,要积极的进行治疗,防止危及生命。
语音时长 01:51

2020-03-18

57913次收听

皮肤偏黄怎么美白
因为我们是黄种人,所以皮肤略微的发黄有时候也不一定是病态,这个是有一定的个体差异,同时也有一定的遗传因素在里面的。除了正常的发黄之外,可能有一些是某些疾病引起的,如慢性消耗性的疾病,比如像慢性的肝肾疾病、贫血等有时候也会出现皮肤偏黄的这种情况,这个时候,它的改善可能需要治疗原发病,那么等到原发病改善之后,皮肤自然的话就会改善。对于一些不能明确原因,也没有这些系统性疾病的患者,如果是想改变这种皮肤偏黄或者是暗黄的情况,要注意一下几个问题,首先,要注意规律作息,保证睡眠质量以及充足的营养和水分的摄入。第二,可以适当的去一下角质层,因为有一些发黄可能是由于角质层的过分堆积而形成的。
语音时长 01:08

2019-12-19

57559次收听

02:04
血小板减少的症状
血小板减少的患者症状主要为出血,除出血之外,血小板缺少的病人常会有气短、胸痛、乏力的非特异性症状。血小板的主要功能是凝血,如果缺少血小板,机体自然会失去应有的凝血功能。最常见就是皮肤和粘膜的出血,如四肢躯干、皮肤会出现出血点,甚至是瘀斑;部分病人还会出现口腔的血泡,牙龈的出血,甚至鼻腔的出血。严重时病人会出现内脏出血,如尿血、消化道出血;其中最严重的血小板减少的症状是颅内出血,这也是血小板缺少的患者死亡的主要原因。
02:42
孕妇流鼻血是怎么回事
孕妇流鼻血大多与天气干燥有关,也可能由于血液疾病如血小板减少、凝血功能异常等,以及鼻咽部局部等问题导致。孕妇流鼻血比较常见,尤其是在秋冬季节。秋冬季节室内干燥,鼻呼吸经常导致鼻黏膜干燥,手触碰到血运比较丰富的地方,可能就会破裂出血。再就是要确定孕妇以前有无流鼻血情况,若以前从来没有过,而是怀孕以后才出现,要考虑两个方面的问题。一方面,需要排除血液方面的疾病,比如是否有血小板减少或其血液方面的问题。另一方面,如果经检查血小板和凝血功能都正常,就要及时到耳鼻喉科就诊,确定是否是鼻咽部局部的问题。所以,如果频繁出血,需及时找耳鼻喉科大夫诊治,以免出血造成感染,影响到母儿健康。
贫血有什么危害
长期的贫血会造成心脏缺血,肝脏储血能力减退,人体功能下降等,同时会出现心慌、头晕、肢体无力、面色苍白等症状。部分贫血的人在早晨起床或突然的体位变动时,会突然晕倒、摔倒,甚至造成脑的急性的外伤或身体的急性外伤,都会造成生命危险。
语音时长 01:49

2018-09-30

67100次收听

02:00
贫血会失眠吗
贫血可能会失眠。人如果贫血会导致失眠,影响睡眠质量,贫血后造成脑缺氧,大部分人也会感觉犯困。老年人的睡眠会受很多因素的影响,需要到医院心理科或精神科检查是否和贫血有关。轻度贫血对睡眠影响不大,重度贫血对睡眠会有一些影响。
半月痕只有大拇指有是怎么回事
一个人的健康可以从很多方面体现出来,身体的每一个部位也能够证明我们的身体是否健康。半月痕就是明显的象征,如果你的身体健康的话,半月痕就会比较规律整齐。那么也有人的半月痕出现问题,半月痕只有大拇指有是怎么回事呢?