鸡胸可采用下面三个方法进行缓解，第一个是手术治疗，虽然有一定的风险，但是治疗鸡胸的效果也是不错的；第二个是保健治疗，可以做保健操、俯卧撑等进行治疗；第三个是饮食保健，适当补充维生素D，多吃一些蛋类的食物，也可以缓解鸡胸的现象。

鸡胸是一种俗称，医学上把鸡胸的定义为，胸前壁呈现楔状的凸起，鸡胸对于外形上会给患者有一种自卑的心理，在生理上可能会影响到一些脏器的生理运动，所以不管是家长，还是患者本人都需要关注，那么出现鸡胸以后怎么办呢？
　　1、手术治疗
　　手术治疗鸡胸，是比较主要的方法，根据患者需要手术部位的不同，所采用到的手术方式也会有所不同，常见到的手术方式有：
　　1）上、下带血管蒂胸骨翻转术；
　　2）无蒂胸骨翻转术；
　　3）胸肋沉降术，手术都会有一定的风险，但是效果还是不错的，可以作为考虑。
　　2、保健治疗
　　这属于辅助治疗，不能代替手术作为根治性治疗。常用的方法就是做保健操、练习俯卧撑、单双杠上翻筋头、慢跑等等，从一定程度上可以矫正鸡胸，是胸轮廓看起来比较正常，但是要特别注意在做这些，不要过度锻炼，以免引起体力不支的症状，就会适得其反了。
　　3、饮食保健
　　对于鸡胸，如果是属于营养不良引起的缺乏维生素D的佝偻病，就需要适当补充维生素D了，可以适当多吃蛋类，动物肝脏这些富含维生素D和高蛋白的食物，同时还需要经常晒太阳，这能够促进维生素D的吸收，都是不错的。
　　患有鸡胸的患者朋友，平时也要进行一些促进恢复的体育锻炼，患者朋友平时要注意自己的姿势和体位，而且要做到不翻滚，少屈曲。站立和行走都要保持胸背挺直，千万不要驼背。
　　要养成不挑食的好习惯，避免因为营养不良不均衡引起鸡胸，同时要加强运动锻炼，锻炼胸型，借助外力改变鸡胸的外形。晒太阳时不要戴口罩或者帽子，也不要隔着玻璃，以免起不到治疗效果。