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宝宝抵抗力差怎么办

发布时间:2019-07-0850887次浏览

宝宝抵抗力差的处理方法,一般是要提供足够的营养、进行体育锻炼、保证充足的睡眠、不要随意服用抗生素等,这些方法都可能增强宝宝的抵抗力,宝宝身体抵抗力增强了,当然也就不容易出现感冒的情况了。

宝宝抵抗力差是正常的,但是我们可以通过很多的方法,去慢慢提高宝宝的抵抗力,宝宝抵抗力差的话,就很容易引起感冒等问题,所以很有必要去提高宝宝的抵抗力,那么一起来看看宝宝抵抗力差怎么办?
  1、提供足够的营养
  宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。
  从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏,是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果,(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂,确实能有效地增加宝宝的抵抗力。
  2、进行体育锻炼
  这是增强体质的重要方面,锻炼要从小开始,满月后的宝宝,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境,当气候发生变化时,就不容易得感冒。
  户外活动,不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢,都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲,使宝宝摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。
  3、保证充足的睡眠
  睡眠不良,会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。建议成长中的宝宝,每天需要8-10小时的睡眠。
  4、不要随意使用抗生素
  当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞,便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

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