半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

回奶的食物有哪些

发布时间:2019-06-2765624次浏览

回奶是一件很痛苦的事情,女性的乳房会胀痛难忍,为了更快的回奶成功,可以吃一些具有回奶效果的食物,比如大麦、花椒、韭菜、苦瓜、生谷芽、人参等,这些食物在回奶方面,都有着明显的功效。但是每种食物的使用方法,都是不一样的,一定要正确的食用,效果才能更好。

很多女性在结束哺乳期时,乳汁还会继续分泌,这时她们就需要,食用一些能回奶的食物,来抑制乳汁分泌。但是生活中的食物种类众多,功效与作用也不尽相同,如果没有十足的经验,就不能很好的掌握这些食物的功效性,那回奶的食物有哪些?
  1、大麦
  大麦是生活中最常见的回奶食物,而且它回奶效果特别好,平时女性需要的时候,可以取40克大麦,放在锅中加清水煎制,煎好以后代茶饮用,每天可饮用多次,连续饮用几天以后,乳汁就会停止分泌。
  2、花椒
  生活中常见的香料花椒,也是一种能回奶的食物,它能抑制乳汁分泌,也能调节女性内分泌,在需要时可以取12克花椒,加入500克清水一起煎煮,煎至到锅中的汤汁余下一半时,再加入三十克红糖,调匀以后,直接取出趁热饮用,两三次以后就能回奶。
  3、韭菜和苦瓜
  韭菜和苦瓜是生活中常见的蔬菜,但它们也具有一定的回奶功效,女性在结束哺乳期时,可以多吃一些烹调好的韭菜和苦瓜,这样就能减少乳汁分泌,能起到明显回奶作用。
  4、生谷芽
  生谷芽也是一种能回奶的食材,平时女性需要时,可以直接取50克生谷芽,加清水煎汤喝,煎好以后代茶饮用,回奶效果特别好。另外山楂和晒干以后的山楂片,也是常见的回奶食材,女性在需要回奶时,可以适量多吃一些。
  5、人参
  人参是名贵的滋补品,但它也是一种强效的回奶食物,平时需要时可以把人参与芡实,还有羊肉一起做汤喝,这样既能滋补身体,缓解体虚,又能抑制乳汁分泌,能起到明显回奶作用,也能预防产后气血不足症状的发生。

相关推荐

03:52
产后恢复多吃什么利于身体
产后多吃富含营养,或者滋补气血的食物利于身体恢复。孕期女性供养胎儿已经消耗了大量气血精华,在生产时又会丢失大量血液、体液和身体精华,若是护理不到位,产后女性容易出现睡眠下降、怕冷怕风等症状。产妇可以适当补充富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物补充营养。还可以在体内恶露排出后,补充东阿阿胶阿胶块。其可以补血滋阴,充养心血,促进子宫恢复,并能促进乳汁生化。
顺产后洗头可以用吹风机吗
产妇顺产后洗头可以用吹风机。产妇洗完头后不要立即用吹风机,应该先用毛巾将头发擦干,尽量在头发不滴水后再使用吹风机。洗头后需要尽快将头发吹干,才能避免着凉,甚至会引起出现头痛,甚至是感冒表现。但是需要注意的是,吹头发时电吹风应保持一定的距离,不可太近,因为电吹风的温度是不可控的,短时间内电吹风的温度就可以达到50摄氏度以上,同时由于皮肤表面水分蒸发加剧,湿度也迅速降低。如果用这样较高的温度对着皮肤猛吹,只会使局部皮肤丢失水分,出现干燥甚至脱皮症状。温度过高的话,还会灼伤皮肤,引起皮肤发红、疼痛。
语音时长 01:20

2022-08-01

11601次收听

断奶后需要排残奶吗
断奶后不需要排残奶,一般人体可逐渐自行吸收残奶。因为乳汁在乳腺中是可以循环流动的,随着断奶时间的推移,残奶是可以被身体逐渐吸收的。相反如果断奶后排残奶,相当于给孩子吃奶,可能会刺激乳腺分泌更多乳汁,不仅不利于回奶,反而会加重胀痛。少量的残奶属于正常现象,不需要用特殊手段排残奶。但如果因为残奶过多,导致乳腺胀痛十分严重,此时就需要用吸奶器吸出一些,以不涨为宜,不要吸太多,吸的越多产的越多,还可冷敷减少产奶,并多注意观察,如发现异常红肿热痛,应及时到医院做检查与诊治,以免加重乳腺增生或引起乳腺炎等乳腺疾病。特别提醒:残奶可能比较浓稠,部分会被身体吸收,也可能出现发黄的现象,是正常的现象,不要误认为是脓液。
语音时长 01:54

2022-07-29

12981次收听

03:17
产妇第一天吃什么好
产妇包括剖宫产和顺产两类,剖宫产第一天往往还没有排气,不能正常进食,可以吃热的小米粥,可以稍微吃点咸菜,但不宜吃其他食物,尤其在排气之前,不能吃水果和甜食,不宜喝牛奶和豆浆。顺产后第一天,一般可以正常进食,但这时产妇比较虚弱,胃口不太好,不宜吃过于油腻的食物,可以多吃小米粥,吃馒头或者米饭等主食,可以多吃青菜,可以吃瘦肉,但肉类食物不宜吃的过多。一般顺产后两三天,可以初乳排放完毕,出现成熟乳汁,此时可以吃各种肉类,要连汤带肉一起吃。但产后第一天,一般不建议吃肉汤。
02:08
坐月子能吃柠檬吗
坐月子期间是可以吃柠檬的,但不宜吃过多的柠檬,柠檬含有丰富的维C和丰富的膳食纤维,维C可以促进铁的吸收。喝柠檬水时不宜加过多的糖分,加糖多了会导致女性血糖升高。坐月子期间,女性不宜吃过多的甜食和水果,不宜进过多的糖分,进糖分多了,除了血糖升高,也会导致体型恢复变慢。坐月子期间对于女性来说,除了下奶,也有体型恢复的考虑,所以要多吃肉,多吃肉汤,但是要少吃水果和甜食。
月子哭会有什么后遗症
在月子期间如果没有控制好个人的情绪,经常性流泪后期也会出现一定的后遗症,后遗症主要是针对眼睛,会导致视力逐渐下降,眼睛更容易疲劳,更加容易滋生细菌感染,所以也必须要引起生活的重视,尽可能的调整个人的情绪,不要被这一些烦心事情所困扰。
回奶要多久
正常情况回奶大概需要7到10天的时间,还有些人时间会更长,只要一不刺激乳房不再吸吮乳头,二适当的用回奶的药物,就能够很好的回奶。回奶的时候,奶胀的非常难受,有的产妇就会再让孩子吃两口,胸部会舒服,如果药物回奶,尤其是雌激素药物回奶的,一定要避免让孩子在吸奶,奶胀的非常非常痛苦或者有发烧的情况,可以用吸奶器,把奶少量的吸出来,只要保证奶胀的乳胀的疼痛的情况有所缓解就可以了,不要吸的太多,也不要次数太多,如果吸的量多和次数太多,就不利于回奶的成功。
语音时长 01:43

2019-12-06

53500次收听

02:25
断奶涨奶怎么办
断奶时吃着断奶的药物奶还胀,如果不是很严重要忍一忍,一两天以后不刺激它,乳汁分泌就会减少,这时奶胀就会有所缓解,如果奶胀的特别厉害,产妇乳房疼痛严重,而且伴有发烧,这时就要少量的把奶汁吸出,然后再继续服用断奶的药物,包括维生素b6、溴隐亭以及雌激素类的药物,这些药物都是需要到医院里边去开,一般要吃7到10天,同时还可以吃一些中药来回奶,比如说炒麦芽可以用来煮水喝,产妇断奶时所有的水都用炒麦芽煮的水来代替,这样可以有效的回奶。吸奶和刺激乳房都有可能使回奶更加困难,不能彻底回奶,如果吃了断奶的药物,尤其是雌激素类的药物的时候,不能再让孩子吸奶,因为药物会通过乳汁给孩子。
02:32
产后多久可以过性生活
女性产后42天以后才可以同房,但是需要积极做好避孕工作,避免意外怀孕。产褥期结束以后就可以过性生活了,就是我们的子宫阴道和会阴以及全身的各个系统从孕晚期分娩以后的状态恢复到原来的没有怀孕的状态这个过程,恢复主要是生殖系统的恢复,系统包括子宫、宫颈、阴道恢复到原来的未孕状态这个过程,这个过程大概需要42天。子宫的恢复包括子宫体肌肉的恢复以及子宫内膜的修复,子宫内膜一旦修复了,子宫的创伤的创口就没有了,就不会再造成感染了。过性生活的时候也要注意,哺乳期的女性哺乳本身可以避免排卵,也就是说可以起到避孕的作用,如果没有很好的哺乳的产妇,产后一两个月就有可能来月经,卵巢的功能就可能在产后3到4个月恢复,也就是说就可能会排卵,大家产后同房一定要注意避孕。
产后宫颈内口关闭时间
产妇顺产后需要一个星期的时间关闭,宫颈管差不多可以复原。等到产后四周时宫颈能够恢复到非怀孕时。如果是人工流产月份小的通常2-3天宫口就能关闭。若是大月份的则需要一个星期的时间才能关闭。宫颈口若是长时间没有关闭,有可能是宫腔内有残留物。
产后多久可以用收腹带
产后为了尽快的恢复,收腹带是不可缺少的,而我们知道分娩的方式主要分为两种,一种是顺产还是剖腹产,不同的分娩方式,使用收腹带的时间也不同,顺产的话一周以后就可以用收腹带了,而剖腹产则是在产后立刻使用剖腹产专用的腹带,其实无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。
产妇奶水太多了怎么办
产妇奶水太多了可以通过调整喂养姿势和技巧、调整喂养时间、通过泵奶进行调节、增加宝宝吮吸的时间、注意喂养频率和时间等方式改善。具体分析如下:
哺乳期能烫发吗
通常来说并不建议哺乳期妈妈烫染头发,可能会引起烫头发所使用的药水,而带来一系列的危害,尤其是会加重哺乳期脱发的症状,同时会因为容易接触宝宝皮肤而出现过敏反应,而对于妈妈自己来说,还可能会诱发皮肤过敏、皮肤癌和乳腺癌等疾病的发生。
催乳吃什么有效
催乳可以吃吃疏通气血的食物,比如陈皮,或者是炖汤时可以适当的加柴胡,郁金等中草药,可以用比如像白竹,茯苓,山药,大枣等食材来补益气血,猪蹄汤或者是鲫鱼汤等都有很好效果。产后缺乳分两种情况,像实症的缺乳是由气血瘀滞造成,可以吃疏通气血的食物。像虚症气血不足,以补益气血为主。补益气血重在调脾胃,然后使乳汁丰盛起来。
语音时长 01:19

2018-12-21

63738次收听

坐月子吃什么蔬菜好
女性在产后坐月子可以吃一些蔬菜可以来补充更多的营养元素,如油菜、卷心菜、白菜、菠菜以及白萝卜,还要多吃一些丝瓜、冬瓜、莲藕之类的食物来降火,另外还要注意补充维生素C,也就可以多吃一些含有维生素A的蔬菜,寒性体质要注意不能食用寒凉的蔬菜。如果新妈妈多吃含有维生素A的蔬菜,乳汁当中就会相应地分泌丰富的维生素A,不同体质的妈妈在食用蔬菜时也有讲究,对于比较热性体质的妈妈,可以多吃一些去火的食物。女性在经历了分娩之后会流失大量的血液,生殖器官也会受到损伤,这时候身体一般比较的虚弱,需要尽快的来补充一些体力。
语音时长 01:49

2018-11-23

59012次收听