白细胞低的患者可以在平时多吃香菇等菌类，也可以多吃柑橘类和绿叶蔬菜等富含维生素的食物。同时可以经常吃一些红枣，并使用牛骨髓炖汤食用，还可搭配党参一类中药材，这样可以帮助促进白细胞的生成。

有部分人在医院做血液常规检查之后，可能会查出有白细胞低的症状。这可能是生理性因素所致，也可能是得有血液疾病或者其它疾病引起，但不管是什么病因，都需要及时治疗，并加强饮食方面的调理。那么白细胞低吃什么好呢？
　　1、香菇
　　出现白细胞低一类症状的患者，在平时最好适当多吃一些香菇。由于香菇当中含有丰富的多糖类、麦角甾醇以及菌甾醇等多种有效成分，而且其含不饱和脂肪酸非常高，所以对于白细胞减少症有明显疗效。患者可用香菇做汤也可以炒菜吃，多吃的话就可以改善因为白细胞低而出现的免疫力差等症状。
　　2、高维生素食物
　　对于白细胞低的患者来说，建议多吃富含维生素的食物，水果类可以选择吃柚子、橘子以及其它柑橘类，蔬菜则可多吃油麦菜等，这样可以补充到足量的维生素B和维生素C。进而可以增强人体免疫力，提高噬菌细胞活性，并能促进白血球生成。
　　3、红枣
　　红枣具有补血养血的作用，可以补充到足量的铁质，因此对于血液中血小板和白细胞生成量会产生一定影响。同时在平时多吃一些红枣还可以滋润气血，改善出现的面色苍白和疲乏无力等症状。
　　4、牛髓
　　牛骨髓能补肾益髓，而从中医角度来说，白细胞减少症，大多情况下是由于精血亏损和虚劳所致，因此与骨髓亏损有关。鉴于此，患者就可以在平时常吃一些牛骨髓，可以发挥出补虚劳和益精血的功效。
　　5、党参
　　党参主要是可以起到补气、健脾胃以及养气血的作用，且其中含有多种有效成分，比如酚类、甾醇、挥发油和黄芩素葡萄糖甙，能够帮助增强免疫力，促使嗜中性白细胞比例大大增多。