一般情况下，可以把月经来潮前的5天和月经结束后的6天算是安全期，为了保险起见，可以把月经来潮前3天和结束后4天算安全期。可以通过日历法，宫颈粘液观察法，基础体温测量法等方法了解自己的安全期。

一个月经周期包括月经期，排卵期和安全期三个阶段，因为在安全期不会排卵，所以此时同房，即使没有做避孕措施，怀孕的可能性也很小。但是有的人并不知道自己的安全期到底是哪几天，那么，安全期怎么算呢？安全期真的安全吗？

一、安全期是什么时候

一般情况下，在月经来潮前5天和月经结束后的6天，算是女性的安全期，但是有些人会因为情绪或者月经失调等问题，导致排卵提前、延后，所以为了安全起见，也可以把月经前来潮前的3天和月经结束后的4天算做安全期。

二、安全期怎么算

1.日历法

如果女性的月经周期特别有规律，可以按照日历法算出自己的排卵日，这样就能知道自己的排卵期，除去月经期和排卵期后，就是自己的安全期，但是月经不规律的人不宜选择这种方法，否则会导致计算失误。

2.宫颈粘液观察法

一般在排卵的时候，阴道分泌的粘液会增多，而且还会出现拉丝的白带，通过观察自己的粘液的分泌情况，也可以知道自己的排卵期，除掉排卵期和月经期，就可以知道自己的安全期。

3.基础体温测量法

每天早晨清醒后测量的体温就是自己的基础体温，一般女性在排卵的时候基础体温会比较低，排卵以后，基础体温就会略有升高，所以可以通过测量基础体温的方法也能知道自己的排卵日期，去掉排卵期和经期就是自己的安全期。

三、安全期同房会怀孕吗

即使在安全期同房，也有可能会怀孕，因为有的女性月经并不是特别的有规律，会出现提前、延后等情况，所以排卵的日期会有变化，还有的女性一个月会两次排卵，所以即使计算出来自己的安全期，也并不是特别的安全，此时同房，不采取其他的避孕措施，依然有怀孕的可能。