正常的月经，一般周期是二十八天左右。对于一个女性来说，月经周期往往是比较固定的，提前错后一般是不会超过七天的，所以月经刚一完又来月经，这种肯定不是正常现象，常考虑以下的几个问题：一方面有可能是排卵期出血，一般在两次月经的中间的时期，是一个排卵期，在排卵前的时候，女性的雌激素水平，会出现第一次高峰。而在排卵之后，雌激素水平会出现短暂的下降，有的时候子宫内膜会受到激素的波动影响，而出现了少量的脱落、出血，而表现为排卵期出血。排卵期出血一般量比较少，持续时间也会比较短，一般三五天之内就会干净，量也是非常少的。除了排卵期出血之外，还要考虑会不会有一些器质性的问题，所以可以进行一下妇科的检查。一般像有子宫颈息肉，或者是子宫内膜息肉，或者黏膜下子宫肌瘤的人，也可能会表现为一些不规则的阴道出血。或者有的人有宫颈病变，甚至宫颈癌变，也可能会出现不规则的阴道出血。所以，如果来完月经之后又出现出血，也一定要注意进行妇科检查。曾经有一个病人，在外地就诊的时候，是阴道不规则出血出了一个多月，月经刚完的时候没两天又出现出血，出血持续到下次来月经，完了之后又开始有少量出血。当地的大夫，一直以为是内分泌失调，给她进行治疗，结果效果一直不好，到这来之后，给她做了一下妇科检查，结果发现是黏膜下的子宫肌瘤造成的出血。像黏膜下的子宫肌瘤出血，一般用药物是没有什么效果的，只有通过手术治疗才能够解决。除了这些之外，出现异常子宫出血的时候，也要注意排除妊娠。尤其育龄期的女性，近期又有过性生活的时候，一定要注意排除一下妊娠。可以查一个尿妊娠实验，如果出现阳性，也要考虑这种异常出血，是不是不全流产、先兆流产，甚至有的人也可能是宫外孕，所以还需要进一步的查一下血的HCG、B超，一起结合判断到底是什么原因。

首先要问清楚是从来没有来过月经，还是用了什么药不来，或者是有什么跟生育有关的，或者是跟产乳有关的。我们知道正常的生理期，闭经会有比如说是产后哺乳期，就是生理性的闭经，妊娠也是生理性的，还有一种就是用了药物的干预，比如说有一些假绝经的疗法，打了一些针让月经不来，这样子就不是跟原发性闭经有关系的。原发性闭经，就是从来没有来过月经，我们知道正常的女性14岁左右，现在教材上到16岁之前，如果不来月经，都要考虑是原发性的闭经。继发性的闭经比如，除了生理性的，还有药物干预的这样闭经。正常的月经顾名思义，月经就是一个月来一次叫月经，在女性中还有一些特殊的，比如说中医上讲，闭月就是两个月来一次，如果非常规律，每年就是两个月来一次，同时做监测的话，发现也是有排卵，那就是正常的。甚至还有三个月来一次月经的，如果她从来月经开始就是很规律，而不是说刚开始就是一月一次，然后逐渐往后错成三月一次或者月经稀发，都是特殊的正常的月经的周期，甚至中医上还有闭年，闭年就是一年来一次月经的，还有暗经，暗经就是不来月经，但是能够怀孕，这叫暗经。所以说月经不来，要仔细询问，虽然是没有来月经，但是她有很多疾病，现在在临床最多见的还有一种就是卵巢早衰，40岁之前月经不用药，比如说技术替代它就来不了，所有的数值提示已经进入更年期了，这是卵巢早衰引起的月经不来。当然还有就是多囊卵巢，多囊卵巢就是稀发的排卵，或者是不排卵，它就不来月经，最多见就这几种情况。

可以缓解月经期头疼方法是生活有规律，注意劳逸结合，避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。月经期间头疼发生于月经来潮前后或月经期，研究表明，63%的女性头疼与月经有关，头疼的发作与月经关系最为密切。经期头痛属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而引起头痛。同时，经期头痛与女性的内分泌和激素也有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。适当进行有氧运动是不错的选择，想象自己的不良情绪随呼吸排出体外，让自己彻底放松。可以适当的使用梳子，梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等症状，同样也可以用手指，按摩推拿头部，缓解脑血管的紧张状态。

22天来一次月经是正常的。月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间，大多数为28天左右，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，但只要一周期在22-35天范围内均属于正常。正常经期应为3～7天，多数人为4～5天。若平时月经很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1-2天或延长，应考虑是否有月经不调等病症。正常情况下经血不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。经量是指经期排出的血量。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于5毫升或超过80毫升，应考虑为月经病。正常经血颜色一般为红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

月经期间不要剧烈运动，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，禁止同房，不吃减肥药和活血药物，不用冷水洗头、洗澡，不游泳和盆浴。一、不要剧烈运动，防止引起月经量增多，严重情况下可以导致贫血。二、不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，防止引起宫寒，经血流通不畅，痛经。三、月经期间禁止同房。因为月经期间子宫口是开放的，同房容易把细菌带入阴道，引发阴道炎或妇科炎症。月经期间不要吃减肥药和活血的药物。月经禁忌还包括不能用冷水洗头、洗澡，不能同房发生性行为，不能过度运动，不能游泳盆浴。总之，就是能够刺激子宫引发宫缩的所有行为，都不要做。建议做好经期卫生，多喝温水，多吃新鲜水果、蔬菜，经常锻炼增强体质，不要熬夜，保持心情舒畅。