中医调理身体的效果是非常好的，不管是儿童还是成人，都可以使用这种治疗方式，不会给身体带来太大的副作用，女性如果出现月经不调，用中医调理方法也非常不错，可以喝黑糯米粥，红糖水，月经期间饮食清淡。

很多女性都有月经不调的情况，也就是月经周期不规律，有的时候提前来月经，有的时候月经的到来又推迟很长时间，来月经的量可能多，也有可能少，一定要调理好，否则会引起其他的疾病出现，下面就来看一下中医怎么调理月经不调？
　　一、喝黑糯米粥
　　适当的喝一些黑糯米粥就能够达到调理月经作用，容易被身体很好的消化以及吸收，需要准备一些黑糯米，桂圆以及大枣，还需要一些红糖，首先需要把大枣先清洗干净，然后把桂圆的皮去除，清洗干净备用，黑糯米洗干净，加入一些桂圆大枣以及用水慢慢的熬煮成粥状，根据口味加入适量的红糖调味就可以吃了。
　　吃这款食物，能够达到补脾作用，还可以缓解阴血不足的情况，达到生津液效果，因为大枣里面含有很多有机酸，糖类以及蛋白质，而且还含有微量元素，维生素，而桂圆能够达到补心益脾以及养血安心效果，补中益气的作用非常不错，适当的吃一些就很好。
　　二、喝红糖水
　　在中医方面认为，如果女性有寒湿血虚或者气滞血虚问题，就可以适当的喝一些红糖水，可以减少因为身体寒气多，心血堆积而引起的月经不调痛经问题。
　　适当的喝一些热的红糖水，还可以让血液流通的速度变得更快，达到增加能量作用，能够让月经排出的速度变得更快，可以和生姜汁搭配在一起煮，舒筋通络的效果能变得更好。
　　三、饮食以清淡为主
　　在中医方面认为女性在月经期间，饮食一定要以清淡为主，多吃一些能够让身体很好吸收的食物，注意月经期间的卫生工作，避免受凉，对于月经不调患者来说，适当的吃一些酸性食物，也能达到一定的缓解疼痛作用，如果经血量并不是非常多，适当的喝一些葡萄酒也不错。