怎样提高精子质量
发布时间：2019-05-0550821次浏览
想要提高精子质量，首先要有规律的性生活，生活中也要注意远离烟酒和有辐射的产品，注意加强身体锻炼和饮食营养搭配，做到这些内容是可以提高精子质量的。因此男性朋友务必多多注意这些方面的事情，以免影响日后的生育计划。
生活中总有一些家庭，由于各种原因生出来的宝宝有缺陷，这个和男性的精子质量有很大关系，如果男性精子质量比较差，可能生出的宝宝就有缺陷，因此提高精子质量是非常关键的，那么怎样提高精子质量？
一、性生活规律
提高精子质量和规律的性生活，也是有很大关系的，因为男性射精后，精子的数量需要一周左右的时间才能恢复。所以如果性生活太频繁，精子数量减少，当然精子质量也会变得较差，所以一定要有规律的性生活。
二、远离烟酒
现在很多男性朋友喜欢抽烟喝酒，都知道烟酒对身体伤害很大，而且烟酒里面的一些成分，还有杀精的危害，所以长期抽烟喝酒的人群，精子质量是比较差的，因此提高精子质量，一定要戒烟戒酒。
三、远离辐射产品
生活中很多有辐射的产品，也会给精子造成伤害，如电脑，手机，空调，微波炉等都有电磁波，这些电磁波会严重影响到精子质量，所以想要提高精子质量，这些有辐射的产品一定要远离。
四、加强身体锻炼
想要提高精子质量，多锻炼身体也是很关键的，当然不能够做过激烈的运动，过激的运动，可能会破坏精子。平时可以做一些慢跑运动，偶尔骑一下自行车等都是不错的选择。
五、注意营养
想要精子质量好，平时也要注意营养搭配，可以多吃一些营养比较丰富的食物。因为如果营养不良精子的数量就会减少，当然活力就会很差，所以饮食上要注意荤素搭配，多吃一些提高精子质量的食物，如牡蛎、鸡蛋、动物内脏、生蚝等都是很好的选择。
除了以上介绍的方法，可以提高精子质量外，平时也要有好的生活规律，日常生活中要注意不能够太劳累，如果想要健康的宝宝，烟酒这些也要远离，同时多锻炼身体，对提高精子质量是有帮助的。要知道良好的生活习惯对于精子的质量，是相当重要的。
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男性精子应该怎么检查
一般来说，在公立医院进行精液检查，一般是采用手淫的方式，是要建议患者到医院的取精室进行手淫取精，取精之后第一时间就送检验科，进行精液的化验和检查。有些患者认为手淫取精比较痛苦，也会采用通过看一些色情的图片，还有一些3D的眼镜的视频，这样可以增加取精的舒适度。有些患者不适应在医院取精，或者有些医院没有专门的取精室，需要在男性卫生间取精，有些人会出现取精困难，可以建议患者带着自己的妻子，在医院的最近的地方租一个房子，通过夫妻双方在一起把精液取出，取出以后迅速的送到医院进行检查。但是，时间要小于三十分钟，就是精液射出之后，要在三十分钟之内要拿到医院的检验科进行检查。因为精液检查里面有一项重要的指标，就是液化时间，正常的精液是在三十分钟之内液化，最长不能超过六十分钟。如果是从家里取精，送到医院时间过长，这项精液的液化时间，就变得非常不准确，也影响了医生对男性精液水平的判断。现在精液检查，是男性生育之前的常规的检查，很多男性认为不孕是完全由女性造成，实际上在不孕症中，男性的因素占到30%，男女双方共同的因素占到20%，女性的因素占50%，所以说与男性有关的不孕加起来，可以占到50%这个比例。所以说，男性的精液检查在怀孕之前，是非常重要的，也建议在怀孕之前，做一个男性精液检查。
精子组成部分包括什么
精子就是精子细胞，形态是大脑袋，长尾巴的形态细胞，像所有细胞一样，也是由细胞壁、细胞膜、细胞核组成的。精液组成有如下几部分，最主要的是精子，精子也是精液中的重要组成部分。精液中不光只有精子，精液中还有前列腺液、精囊液、一些电解质和ATP等。男性做绝育实际上是输精管的结扎，输精管的结扎就阻断了睾丸生成的精子再进入到精液中。所以做了输精管结扎依然是可以有精液的，也依然可以正常射精，只不过在精液中主要都是由前列腺液和精囊液组成，在精液里面就没有精子了。
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精子里有果冻状颗粒怎么回事
男性在射精以后经常会发现，精液在射出来以后呈块状、果冻状或者颗粒状，这是精液在刚射出来一个小时之内或者半个小时之内正常的形态，精液射出来时是没有液化的，只有在等一段时间以后才会液化。如果精液很长时间还是颗粒状、块状的，可能就是有问题，这时可以做一些必要的检查，来判断是不是有精液不液化的问题。一般来说，只有一些先天性的，如前列腺缺如、腺管梗阻可能会导致精液不液化，一般的前列腺疾病多数对精液的液化没有多大的影响。
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性药会影响精子质量吗
性药对精子的质量一般影响不大。合格正规的药品，能够助性，提高性功能，但不会影响到精子的质量。性药偶尔服用不影响精子质量，但是长期服用后可能会造成不良的影响。另外长期使用一些助性的药物，会导致性生活过度频繁，影响精子的数量和质量。因为精子的耗竭过多，可能来不及补充。因为精子生成需要周期的，一般在90天左右。所以过于频繁的性生活对精子的质量会有一定的影响。
精子精液异常是什么
精液由精子和精浆所组成。精子和精液异常，先要明确正常的精液的参数，正常情况下，每次射出的精液量应超过一点五毫升，平均是在二到六毫升；如果精液射出后，60分钟仍然不液化，称之为精液的不液化症；精子的浓度应超过1500万/ml，每次射精的精子的总数应超过3900万；前向运动精子的比例应超过32%；正常形态精子的比例应超过4%。如果精液量小于一点五毫升，称之为少精液量症；精液液化时间超过60分钟，称之为精液不液化症；精子的浓度小于1500万/ml或每次射精的精子总数小于3900万，称之为少精子症；如果前向运动精子的比例小于32%，称之为弱精子症；如果说正常形态精子的比例小于4%，称之为畸形精子症。
精液质量如何自检
日常自检精液是否正常可通过对比精液参数，如精液量、精液颜色、精液液化时间。精液由精子和精浆所组成，其中精浆成分占到90%以上。精浆中三分之二是精囊分泌的精囊液组成，三分之一是由前列腺分泌前列腺液组成，精液中精子数量、活力、形态以及精液中是否有白细胞参数，通过肉眼都无法观测到，必须经过特殊仪器设备，在显微镜观测下，进行相应精子数量、活力以及形态的检测。精液量：正常每次射精量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升之间，如果精液量小于一点五毫升，称为少精液量症。精液颜色:如果精子颜色呈灰白色或乳白色，是正常精液颜色，如果精液颜色呈粉红色，或明显黄色，除外精液中是否有血精，或有无感染证据。精液液化时间：如果精液液化时间超过60分钟，称为精液不液化，需除外是否有前列腺分泌功能，以及慢性前列腺炎功能
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如何自检精液质量
精液当中精子的数量、活力、形态以及是否有白细胞的参数等，通过肉眼无法观测到，必须经过特殊的仪器设备，在显微镜的观测下，才能进行相应的精子数量、活力以及形态的检测。对于日常自检精液是否正常可以观察以下精液的几个参数：第一，精液量，正常每次的射精量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升之间，如果精液量小于一点五毫升，称为少精液量症。第二，正常的精液颜色为灰白色或乳白色，如果精液的颜色呈现粉红色或明显的黄色，则表明精液异常。第三，如果精液的液化时间超过60分钟，称为精液不液化。
精子不液化可以生育吗
精液不液化能不能怀孕，这要看它的严重程度。精子不液化主要是因为精囊产生的凝固因子和前列腺产生的抗凝固因子，也就是液化因子，这两个平衡被打乱产生精液不液化，一般的精液射出体外，在常温下一小时就能完全液化，这是正常的。如果超过一小时还不液化或者部分液化，那么这就是精液不液化或者是精液不全液化，这就属于病态。需要药物去干预，药物干预主要是针对前列腺的液化因子和精囊的凝固因子平衡去进行治疗。调整一段时间后，如果还不液化，这时就得需要洗涤精子，让精子在液化状态能正常游动，这样才能够让女方受孕。当然这种治疗相对比药物治疗要复杂一些，一般也是体外受精，当然精液不液化通过治疗大部分是可以怀孕的。
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精子不液化能生育吗
精子不液化通过治疗大多可以怀孕。精子不液化主要是因为精囊产生的凝固因子和前列腺产生的抗凝固因子的平衡被打乱。如果超过一小时不液化或者部分液化，就是精液不液化或者是精液不全液化。是否影响怀孕，要看它的严重程度。比如超过一小时有部分液化，有优良的精子能前向运动，也有可能自然怀孕，但是没有优质的精子和卵子结合是不能怀孕的。这时需要药物干预，主要是针对两种因子的平衡去进行治疗。调整一段时间后，如还是不液化，那就需要洗涤精子。这种治疗比药物治疗复杂，一般也是体外受精。
精子不液化严重吗
导致精子不能液化的原因有很多，主要是前列腺问题。当前列腺发炎时酶不稳定，精液变粘并且不能液化。半小时内精液不能完全液化，这是慢性前列腺炎的一种表现。精液不会液化会导致不孕，所以精子不液化还是比较严重的，需要引起人们的重视，一定要及时去医院治疗，找出精子不能液化的确切原因，并及时治疗。
精子活力低怎么调理
精子质量不好，会直接影响受精卵的形成，是造成不孕不育的原因。不孕不育不只是女性的原因，男性也有一些常见的病症，如多精少精、精子活力低等，都是比较常见的，但是这种病症并不难调理，平时可以多补充维生素、补充微量元素、补充性激素，此外还要注意多运动，少抽烟喝酒，就能恢复正常了。
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精液常规检查怎么查
精液常规检查是评价男性生育能力最基本的检查方法。精液常规检查之前，首先要禁欲2到7天，即在排精以后，应48小时以上到7天以内行精液常规检查，最佳时间是排精后3天到5天，精液常规检查的结果可靠性最好；进行精液检查之前，一定要洗净双手，通过手淫方法将精液射到专用的取精杯中；取精以后，将取精杯送到实验室进行相应化验；取精时，一定要注意把完整的精液都射到取精杯中，因为如果损失部分精液，精液化验结果可能就会不可信。常规精液检查后，患者会拿到精液检查质量报告，这对评价患者生育能力非常关键。精子常规检查是泌尿外科、男科、生殖科简便普及的化验室检查方法之一。常规精液检查以后，患者会拿到精液检查质量的报告，通过报告可以评价患者的生育能力。世界卫生组织第五版的标准，正常精液常规包括以下几项：第一，精液量大于1.5毫升，精液呈现灰白色；第二，精液ph值在7.2到8.0之间，精子浓度应大于等于每毫升1500万，精子总数应超过3900万，前向运动精子的比例应超过32%，正常精子形态的比例应超过4%；第三，精液中，白细胞数小于100万。通过以上参数，可以评价男性精子是否正常以及男性生育能力。
精子存活时间是多久
在女性不同部位男性射精以后精子的存活时间并不一致，一般来说在女性体外射精存活的时间只有几分钟，阴道内的精子存活时间大约为射精后的两个小时，宫颈处的精子存活时间可以长达48小时到72小时，而输卵管内的精子存活时间比其它部位要久，可以长达35天，但是这个时间段精子质量比较差。
精子不液化能生育吗
男性精子不液化是影响生育的，但并不是不能治疗的。如果男性没有及时治疗，它不仅影响生育，同时还会使男性原有的生殖器官疾病加重，并且造成心理上的伤害。所以确诊之后及时接受治疗，平时还要多做预防措施，比如减少对电子产品的使用，多吃一些能够增强生精能力的食物等。
50岁的男人精子成活率多高
40岁后男性的精子活力会以每年0.7％的速度下降,并且畸形精子会越来越多。此外,在射精的瞬间,精子浓度达到峰值。所以男人到了50岁精子的成活率已经很低了，所以大家一定要把握住最佳的生活时间。
