贫血怎么补
贫血这种情况很常见,可以通过吃补血的食物来改善,比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等,也可以服用一些补血的药物,比如硫酸亚铁片,富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。
贫血是很常见的疾病症状,现在很多人都有这样的烦恼,导致贫血的原因有很多,可能是饮食不均衡导致营养不良,可能是患了某些疾病。如果说症状不是特别的严重,那么就不需要进行特别的诊治,只要想办法补血就可以了。那么贫血怎么补?
一、贫血可多吃补血的食物
1.胡萝卜
胡萝卜当中的维生素c和维生素b含量都非常丰富,而且还有大量的胡萝卜素,可以维持身体的营养,同时也能够快速的为身体补血,改善贫血症。
2.龙眼
龙眼是很常见的一种水果,它当中含有丰富的铁质,而且还有维生素a和维生素b等多种营养元素,既能够为身体补血,也可以改善失眠等不良的症状,有益于身体健康。
3.黑豆
黑豆是很好的一种食物,可以生发乌发,同时也可以为身体补血,对于贫血的人来说,可以用黑豆煮乌鸡,补血的效果很好。
4.萝卜干
萝卜干当中的维生素b含量极为丰富,而且还含有大量的铁元素,比金针菇一类的食物要高得多,是补血的佳品,适合贫血的人吃。
二、贫血可服用补血的药物
1.硫酸亚铁片
硫酸亚铁片是比较常用的补血药物,它是二价铁,服用了之后很容易就会被吸收,补血的效果很显着。建议和胃蛋白酶合剂以及维生素c一同服用,这样能够增强其吸收的效果。不过该药对肠胃有一定的刺激,建议饭后服用。
2.富马酸亚铁片
富马酸亚铁片也是一种很好的补血药物,适合贫血的人服用。这种药物口服之后很容易就会被吸收,由于其含铁量较高,所以见效比较快,而且副作用很少,可以有效的改善各种缺铁性贫血导致的不良症状。
3.枸橼酸铁铵溶液
枸橼酸铁铵溶液是三价铁,所以它的效果不如硫酸亚铁片和富马酸亚铁片,但是这种补血药物没有什么刺激性,适合儿童以及没办法吃药片的患者服用。
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