宝宝便秘，主要是考虑大便上火所导致，所以应注意不能吃油炸煎煮和辛辣油腻的食物，以免使便秘的症状加重，饮食上应清淡，多吃水果和蔬菜等含水分和维生素比较多的食物，还可以多吃粥等容易消化的食物，平时还应注意多喝水，多喝水有助于润肠通便，在一定程度上可以缓解便秘的症状。如果宝宝便秘的症状比较严重，应及时到医院进行检查和治疗，以免拖延导致肠梗阻等现象的发生，可在医生的正确指导下用一些液体石蜡来进行治疗，大多数患者在进行治疗后症状都会得到相应的缓解。

儿童积食一般是不会引起头痛的，因为本身积食是因为吃的过多以后引起一系列的消化道的症状，像恶心、厌食、孩子出现腹部胀满、腹痛，或者伴有大便稀、或者是大便干，那么这些都属于积食经常表现的临床症状，像头痛一般不会引起来。但是当孩子这种积食造成抵抗力下降以后，感染了一些其他的像上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎甚至可能因为其实抵抗力下降引起脑膜炎、脑炎，那这些疾病可能会出现头痛的情况。但他并不是单纯积食造成的，而是因为积食抵抗力下降以后引发的其他疾病造成的比较常见的呼吸道感染。这可以出现头痛，那么像鼻炎、鼻窦炎也容易出现头痛。当然脑炎相对比较少见，但是也不是完全不能发生的。

消化不良一般情况下是可以自愈的，自愈不是不管它了，首先需要明确，是不是消化不良，多数小孩的消化不良主要还是跟饮食不当和季节有关系。那么饮食不当，包括进食没有完全煮熟的食物，或者是孩子有过过敏史的一些食物，比如说鱼虾、肉蛋，有部分小孩还有发生过敏的一些原因，那么我们要判断有没有这些过敏因素导致的这种消化不良的一个因素。很多小孩就是吃东西吃的比较杂，家长说孩子不爱吃东西，老是消化不良，也有的家长说孩子吃的特别多，这都可能是引起消化不良的一个原因。一般情况下通过合理的饮食、规律的喂养，消化不良是可以自行缓解的。建议要注意患儿的饮食，不要吃生冷、硬辣的一些食物，在吃的时候食物要充分地煮熟，软烂为主，易于消化，患儿的消化不良一般情况下可以自行缓解。如果不能缓解，可以辅助用一些消化酶比如乳酶生、双歧杆菌帮助调理，一般情况下小孩的消化不良在一周左右就可以自行缓解，如果超过一周还是要到医院就医，判断一下导致患儿消化不良的因素。

小儿消化不良时，更重要的是要注意饮食调节。首先饮食种类上和质地方法多加注意，而且要要减少食量、注意食物温度。1、饮食种类上和质地方法多加注意，要注意给以软烂、易消化的食物，同时也要注意禁食生冷食物，此时水果要禁食，另外牛奶、酸奶等蛋白含量高的也最好不要吃。建议喝温热的粥，以及炖煮的软烂的蔬菜，易消化食物。2、要减少食量，建议采取少食多餐。根据孩子情况，如果吃完到一定时间又有饿了，可以再少吃一点。所以量要控制不要吃特别大量，否则会影响消化，不利于疾病恢复。3、注意食物温度，食物不可以太凉，否则不易消化，建议吃温热的食物，以助于消化。4、辛辣煎炸性以及特别干的食物不可吃，否则可引起胃部不舒服，对消化不良的预后没有好处。

儿童消化不良在临床上非常多见，一般来说要是婴儿的消化不良一般表现为是吃奶不好，恶心呕吐，或者吐奶，或者是大便里边有脂肪球，或者是有奶瓣（音），如果说是出现因为消化不良引起的腹泻，那我们也要去查一个大便，看看大便里边除外有一些感染性疾病，像比方说秋冬季腹泻，有没有细菌感染的痢疾肠炎，如果没有这些的话，那就可以认为是消化不良引起的腹泻或者是呕吐的话，一般来说主要是在喂养方面下功夫，如果是婴儿，那么就希望母亲吃的东西要清淡，因为母亲吃了太多油腻的东西，有可能母亲的奶水里边脂肪的含量比较多，那么孩子吃了容易不消化。民间老是认为要给母亲发奶，所以给孩子吃了很多的油性比较高的东西，这样母亲的乳汁里边的脂肪可能就比较高，说孩子吃的也容易拉肚子，就所谓的消化不良。大孩子一般来说往往是一些比较贪吃的孩子，或者家长特别担心孩子营养不良，然后老是不停的喂养，尤其在城里，现在孩子条件家庭条件都特别好，然后喂养方面给的力度太大了，然后孩子不停的吃，尤其是肉蛋奶的比例给的太多，时间长了胃肠道的压力负担太重，那么引起的消化不良。这个时候第一是给孩子吃东西，减少孩子的吃东西的量，另外肉蛋奶要适当的给，不要给太多，然后一旦发生消化不良，提倡尽量的半流饮食，清淡饮食，然后多吃蔬菜，另外一定要多给水，因为水还可以清理通利肠道，然后可以少吃多餐，不要大鱼大肉地猛揣，现在很多孩子都是因为吃的太多了才引起的消化不良。当然有一部分孩子属于先天性的，中医讲是脾胃不和，脾胃气虚，这些孩子在喂养方面就要更加的注意，第一是吃东西尽量少吃多餐，然后尽量的食物要给它切得碎一点，肉食要做烂一点，然后要严格的掌握肉类蛋白质类的食物的摄入量，然后要有充足的睡眠，另外还要要要有充足的运动，因为运动会促进胃肠道的蠕动，可以促进吸收，对于一些先天性的肝脏发育不好或者肝胆系统有疾病的孩子，在喂养方面要更加的注意，因为这些动物蛋白饮食可能会引起肝功能或者是胆囊的负担是加重，所以对这些孩子的喂养也是要更加重视的。主要是喂养方面要加强，不要一味的图高营养，也要适当的给孩子一些碳水化合物和一些纤维素类的食物。