半岛平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怀孕的注意事项

发布时间:2019-04-2653537次浏览

女性在怀孕期间有许多注意事项,尤其是改善睡觉时的睡姿,最好保持左侧卧位休息。同时需注意饮食禁忌,保证摄入足够且全面的营养物质,并做好个人清洁卫生工作。另外,一定要避免乱用药物。

怀孕对于一个女性来说是十分重要的事情,十月怀胎非常不容易,所以都希望整个孕期顺顺利利,能够生出健康的宝宝。不过妊娠期间有许多事项需要注意,对于第一次怀孕的女性来说,就要加强了解。那么怀孕的注意事项主要有哪些呢?
  一、改善晚上睡姿
  孕妇在妊娠期间需要保证正确睡姿,一般在孕早期睡姿可随意,但应该避免趴着睡觉或者搂着东西睡觉等不良习惯。而到了妊娠中晚期,就一定要注意保护腹部,休息时应采取侧卧位的姿势,且可用枕头适当抬高下肢。随着肚子不断增大,可逐渐改为左侧卧位,这样有利于胎儿正常生长发育。
  二、加强饮食调理
  1.饮食禁忌:孕妇有许多饮食禁忌需要注意,应该避免吃性偏寒凉的食物,比如螃蟹、田螺、柿子等,同时也不能吃高盐高脂类食物,尤其是不能吃咸菜、腊肉一类腌制食品。另外,像山楂、龙眼和荔枝等水果也不能吃,否则可能会影响到胎儿健康。
  2.保证营养均衡:由于对营养需求增加,建议孕妇多吃富含优质蛋白和叶酸、钙质的食物,最好每天都饮用一杯纯牛奶,可炖制鲜鱼汤或者排骨汤吃。同时可常吃猕猴桃、苹果和香蕉等水果,这样不仅可补充营养物质,还能预防孕期便秘。
  三、保持个人卫生
  女性在怀孕以后汗腺和皮脂腺的分泌会变得旺盛,身体比较容易出汗,因此一定要注意保持个人卫生,经常洗澡和更换衣服。不过在洗澡时应避免时间过长,尽可能用淋浴,水温需保持适宜,还要防止受寒受凉。
  四、不要乱服药
  孕妇即便是出现感冒发烧等症状,也要注意不能乱服药物,尤其是消炎痛、阿司匹林等药品,务必要避免服用。但在必要情况下可在医生指导下酌情服药治疗。

相关推荐

孕中期可以吃茄子吗
孕中期是可以吃茄子的,茄子是一种蔬菜,在孕期建议多吃一些蔬菜,相比水果来说,蔬菜同样含有维生素和膳食纤维,但是又不像水果中含有过多的糖分。怀孕期间最好不要不要吃过多的像红烧茄子这种高油和高盐的食物,可以适当的只吃一些低盐的食物,这样可以避免孕期的高血压,以及过多油脂摄入导致的血脂和血糖的升高。在怀孕中期多吃一些蔬菜可以补充维生素以及大量的膳食纤维,膳食纤维可以有效的促进孕中期和孕晚期的肠道蠕动来缓解孕期的便秘。
语音时长 01:05

2021-12-30

78702次收听

孕妇羊水量多大算正常
孕期羊水量一般以三百毫升到两千毫升为正常。当然,在孕期是无法直接计算羊水量的,要通过B超检查来间接判断羊水量的多少。B超检查可以通过羊水指数以及最大羊水池深度来判断羊水量的多少。羊水指数是孕晚期常用的指标,一般以女性肚脐为中心,分上、下、左、右四个象限,测量每个象限的羊水池深度之和为羊水指数。羊水指数如果超过二十四公分,考虑羊水过多。羊水指数如果在五到八公分之间为羊水偏少。羊水指数如果小于五公分,称为羊水过少。另一种测量方法是单纯的测量最大羊水池深度。如果最大羊水池深度超过八公分,考虑羊水过多。如果最大羊水池深度小于两公分,考虑羊水过少。无论哪种测量方法,一旦提示羊水过多,首先要除外胎儿畸形,除外胎儿畸形之后,大部分羊水过多与妈妈进食过多,血糖偏高相关,一般通过控制饮食,控制甜食和水果的摄入,降低血糖之后就会逐渐恢复正常。而如果羊水过少,常常更加危险一些,需要除外胎儿畸形,除外胎膜早破,而且一定要除外胎儿宫内缺氧,一般要进一步做胎心监护检查,以判断是否有胎儿宫内缺氧。
语音时长 02:34

2021-10-15

79834次收听

刚怀孕能不能洗澡
怀孕当然可以洗澡,不仅可以洗而且应该洗,就算是刚怀孕的阶段,也应该按时洗澡,因为孕期更要注重个人卫生,保持良好的生活习惯。但是在怀孕期间尽量不要泡澡,因为泡澡水温往往是比较高的,对于宝宝来说不利于他的健康发育,更不应该到公共浴池和其他人一起泡澡,因为有可能会感染生殖道的疾病。如果自己本身有阴道炎症,泡澡也容易导致逆行感染,造成宫腔感染、盆腔炎症,甚至会增加流产的风险。所以,孕期尽量不要泡盆浴,洗澡的方式可以选择淋浴。
语音时长 02:38

2021-10-15

79757次收听

01:48
刚怀孕小肚子隐隐作痛怎么回事
少部分孕妇可能会感觉小腹不舒服,隐隐的疼。但这种疼如果,一、不是很剧烈;二、不是持续存在的;三、不伴有阴道的出血,不伴有肛门的坠胀感,这种大多数可能是因为子宫逐渐增大、盆腔充血引起。如果出现症状应到医院做检查,目的是通过超声看到是宫内怀孕,看到正常宫内孕囊,而且子宫以外没有任何异常的回声,除外宫外孕,再踏踏实实的去观察,考虑是生理性腹痛。否则,如果是考虑宫外孕,这种疼风险非常大,容易有宫外孕的破裂、宫外孕的流产、腹腔内出血、急腹症的表现,增加手术的几率。
01:53
感觉不到胎动怎么办
胎动大多数人是孕4个月左右开始出现,早的可以大概十三四周就可以感觉到。但有些孕妇自身感觉的原因,或者可能是胎儿确实动的幅度小的原因,可能比较感觉的比较迟一些。如果过了20周以后还是感觉不到胎动,这个是一定要到医院做检查的。一是子宫增长的情况是不是跟孕周相符;第二通过腹壁听胎心,能不能听到正常的胎心音;第三要做一个超声的检查,超声是全面看孩子心脏怎么样,心跳怎么样,生长发育是不是跟孕周相符,有没有异常的状态,到医院进行跟进检查。
01:57
刚怀孕为什么总感觉冷
刚怀孕总感觉冷,可能是因为激素水平的变化,或者妊娠反应特别厉害造成的。怀孕后有些人感觉身体发冷,是因为怀孕以后,激素水平是有一个变化的,机体的代谢增快,消耗热量会增加,这个时候会需要比平时多一些热量。但这个时候如果合并消化道的症状,进食不佳、不想吃东西,需求的热量跟不进去,机体所需求的跟不上,就会有热量缺乏、发冷的表现。还有就是反应特别厉害,恶心、吐的特别厉害,丢失的特别多,体液大量缺乏,这时候去查尿酮体都是阳性的,电解质、血钾、血钠都是很低的,电解质都已经紊乱,这时候也是能量、热量严重摄入不足,机体所需根本供应不上,所以也会出现发冷的改变。
02:00
刚怀孕去医院做什么检查
刚怀孕需要去医院做血HCG检查、B超检查、抽血了解甲状腺功能的情况、内科常规化验检查。第一,需做血HCG检查,明确是否怀孕。第二,B超检查。停经6-7周做B超检查,了解怀孕是在宫内妊娠还是宫外孕,了解胚胎的发育情况。第三,可抽血了解甲状腺功能的情况。如果既往有过查体,暂时可以不用查。如果既往没有做过甲状腺检查,在早孕期建议做甲状腺功能检查。如果有甲状腺功能异常,应该及时的进行治疗。第四,内科常规化验检查,可以了解是否有内科并发症,以及有没有传染病。
01:56
做了羊水穿刺还需要做四维彩超吗
做了羊水穿刺仍然是需要做超声检查的,但是并不一定需要做四维超声。羊水穿刺的目的主要是进行产前诊断,通过羊水穿刺进行染色体核型分析,判断胎儿是否有染色体异常发生的风险。而超声检查在孕期要进行几次,其中,在妊娠22~23周和27~28周,分别要进行两次大畸形的筛查,目的是看胎儿的各个脏器系统有没有一些畸形,尤其是重大的致死性的畸形。
胎盘营养与功效
含丰富蛋白质、雌孕激素。调整月经。胎盘含有丰富的蛋白质,含有丰富的雌、孕激素,所以胎盘的营养和功效主要从这两个方面来看。胎盘跟其他肉类一样,含有丰富的蛋白质,所以产后服用胎盘,对孕妇的体力恢复非常有好处。现在有各种厂家可以将胎盘风干干燥之后加工成胎盘胶囊,大大增加了服用胎盘的依从性。胎盘除了补充蛋白质之外也有丰富的雌孕激素,这是胎盘与其他肉类食物的主要区别。所以胎盘常常用来治疗女性月经失调,尤其对于体弱体型偏瘦弱的女性,如果有月经紊乱,可以适当的吃一些胎盘,通过雌孕激素的补充,常常可以见到非常好的调整月经的效果。胎盘内的雌孕激素是纯天然雌孕激素,比例搭配也非常合理,常会出现比临床用药更好的效果。综上,胎盘含有含有的丰富蛋白质,可以促进孕妇体力恢复。胎盘含有的丰富的雌孕激素可以调节女性月经失调,尤其对体弱偏瘦型女性效果更好,而且胎盘内的雌孕刺激是纯天然的,用它调月经往往比用药效果更好。
语音时长 01:56

2020-03-02

54751次收听

怀孕34周血糖高的危害
孕妇在孕34周出现高血糖,可以使胚胎发育异常,甚至死亡,而且容易并发妊娠期高血压疾病,容易并发感染,包括产褥期的感染以及乳腺炎,肾盂肾炎。血糖高,也容易使羊水过多,巨大儿发生率增多,另外血糖控制不好,可以使胎儿生长受限,发生早产,胎儿肺发育延迟,使新生儿发生呼吸窘迫综合征等危害。
怎么检查是否怀孕
如果怀疑自己怀孕,首先可以根据月经情况来判断,在没有任何疾病的情况下出现突然停经,很有可能是怀孕。此外,还可以使用验孕棒,如果是两条横杠,则说明可能怀孕,可以尽早去医院进行B超检测和血液HCG检测,这种检查方法准确性更高。
产后便秘怎么办
产后由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间过长,使水分吸收,造成大便干结。而且妊娠期腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。产后人体本身处于虚弱状态,所以产后经常会有便秘现象。如果发生了产后便秘,需要适当的下地进行活动,不要长期卧床,在室内多走动,有效的促进肠道的蠕动,可以很有效地促进便意,最好养成晨起排便的习惯。躺在床上的时候要多做提肛运动,促进肛门部位的血液循环。注意饮食方面,做到饮食的多样化,多喝汤,多饮水,粗粮细粮搭配要合理。吃肉类及蛋白质的同时,也要多吃水果及蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保持平和的心态,心情舒畅,避免不良情绪。不良情绪会导致胃酸的分泌量下降,也会导致便秘。如果孕妇的便秘实在很严重,建议前往正规医院接受检查治疗。
语音时长 01:32

2019-08-26

64145次收听

孕妇饮食注意什么
孕妇饮食一定要注意补充足够的蛋白质,这样才能够防止身体体质下降过快。平时也要多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜,但是要少吃凉性水果。注意补充微量元素,可以多吃海带和紫菜,这样可增强血液运输养分的能力。
意外怀孕了怎么办
如果是在没有怀孕计划,或者是没有结婚的情况下怀孕了,对于这种意外性的怀孕,可以采用三种方式来进行解决。首先可以选择采用药物流产,其次可以采用刮宫手术,另外可以采取人流的方式来解决意外怀孕。
孕妇吸二手烟胎儿有暴力倾向
关于二手烟大家已经讨论了很多,但是科学实验却很少,最近美国发布的一项科学研究表明孕妇吸“二手烟”对胎儿的影响很大!在报告中,科学家指出,怀有身孕的准妈妈如果经常接触二手烟,孩子出生后很可能会患上注意缺陷多动障碍症(attentiondeficithyperactivitydisorder,ADHD),出现很多行为问题。