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拉肚子恢复期能吃什么

发布时间:2019-03-1564428次浏览

拉肚子是非常常见的一种身体反应,这种反应一般和吃进了不洁食物,或者肠胃感染以及肠胃刺激有关。拉肚子虽然不是什么大病,但是如果在恢复期不好好护理的话,这很容易导致身体衰弱,体质下降的,甚至会引起免疫力减退。那么拉肚子恢复期能吃什么?

一、拉肚子恢复期能吃什么
  1.胡萝卜
  胡萝卜的营养非常丰富,里面还有多种不同的维生素,并且经常吃胡萝卜,对眼睛也很有好处。胡萝卜除了能补充营养之外,它还有一定的止泻功效,所以拉肚子恢复期是可以吃这个的。
  2.面食
  面食非常容易消化,而且还可以快速补充身体因拉肚子而流失的能量,面食的碳水化合物含量较高。碳水化合物可以有效提高人的身体体质,让人更有精神。

3.土豆
  土豆含有的纤维比较低,而且将土豆炖的软烂一些,更有益于人体消化,土豆的营养也非常丰富。这个时候吃一些土豆可以补充身体流失的微量元素,而且土豆饱腹感非常强,有一些拉肚子患者吃不下东西,就可以少量吃一些土豆。
  4.虾
  虾肉含有丰富的蛋白质,并且虾肉还含有氨基酸。在拉肚子恢复期,吃虾肉能够缓解虚弱症状,迅速补充营养。

二、拉肚子要注意什么
  1.注意腹部保暖
  在拉肚子的时候,一定要注意腹部的保暖,因为肚子着凉是很容易加重拉肚子症状的。肚子吹到冷风,很容易导致肠道蠕动速度加剧。
  2.少吃高纤维食物
  高纤维食物有助于通便,所以在拉肚子的时候,一定不可以吃这类食物,比如说芹菜。
  3.不要吃油腻食物
  油腻食物很有可能造成滑肠,导致拉肚子症状更加严重,甚至会导致肠道黏膜排出。

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腹泻的护理
腹泻的护理可以从生活以及饮食方面进行叙述。生活方面由于腹泻会导致患者体内营养物质流失,所以患者容易伴随有乏力症状,所以建议患者要注意休息。另外要注意室内卫生和个人卫生,避免着凉,注意观察体温的变化。在饮食方面建议患者清淡饮食,少食多餐,比如可以适当的喝些米粥,吃些挂面、煮熟的蔬菜等清淡的食物。要避免吃油腻,生冷,辛辣等刺激性较大的食物,因为这些食物会再次刺激受损的肠黏膜,使得患者腹泻症状加重。如果患者腹泻症状较为明显,还可以适当的喝一些淡盐水,具有补充水分和电解质的作用,可以预防脱水的发生。
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一般这个要视患儿的情况来定,就是有个体差异。比如说小孩腹泻的时间不长,症状也不太重,可以仅从适当的减轻了小孩的比如说喝奶的浓度,再注意一下他的病因什么原因,来注意是什么原因引起的,来确定他是不是能够喝牛奶,因为牛奶里边含的脂肪比较多,含的酪蛋白可能有些不太容易引起消化吸收这方面有些影响。如果是小孩腹泻时间比较长,他的拉肚子也比较重,就说出现了怀疑有牛奶过敏,或者是有乳糖不耐受等等这些情况,可能就是肯定不要喝牛奶了,可以去用一些部分水解蛋白的奶粉,或者是深度水解的等等,还是乳糖不耐受这些东西,增加乳糖酶或者是减少乳糖不耐受的治疗,总之要看它的原因,但是如果是对一些腹泻和感染性腹泻,当然这个时候你可以适当的降低一些浓度,还有可以不要弄得那么浓。还有一种要看一下小孩腹泻的,是属于什么原因引起的,短暂性的症状也不太重,可能只是对症治疗,可能这小孩腹泻就好了,牛奶可以暂时不停,因为有些是吃的一种奶粉,如果是在有些小婴儿你一吃奶粉,它因为这种情况,一般母乳就不叫牛奶了,奶粉里边是含有牛奶,它不是过敏,不是前面说的几种以外,你要给他停掉了,又重用一种新的奶粉,要是有的小孩又不是那种过敏的,他这种小孩本来腹泻的时候消化功能就不好,你频繁的换奶粉就是有时候很快就换掉,他可能每要适应一种奶粉,有些小孩也可以引起腹泻。所以我就觉得要看情况而定,要找到腹泻的原因,是不是停止食用牛奶。当然现在绝大多数的大夫就说,那你腹泻了就不要喝牛奶了,这要看情况,有时候小婴儿他就靠奶粉、牛奶的情况下,你要跟着起大孩子就是可以,他暂时一两顿不吃,吃点稀粥面条就可以的,小孩来比较的话,大孩子他可以先暂时停掉,但是小婴儿你等于是把它食物都完全断掉,你就要去吃别的奶粉的话,可能就有一个适应的过程。
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