正确洗手有什么步骤吗？
发布时间：2022-06-092588次浏览
正确洗手需要先将双手打湿，并涂抹洗手液，接着对手掌、手背、手指进行清洗，最后要清洁手腕以及手臂。
洗手时需要使用流动的水，先用水将双手湿润，涂抹洗手液，将掌心相对，手指并拢，接着相互揉搓。先清洗背侧的指缝，手心对着手背沿着指缝进行揉搓，两只手交替进行，接着清洗掌侧指缝，清洗时需要保持掌心相对，两只手交叉在一起，沿着指缝进行揉搓。之后需要弯曲手指关节，呈半握拳状，将指背放在另一只手的掌心旋转揉搓，两只手交替进行。最后需要清洁手腕和手臂，需要对手腕以及手臂的皮肤进行揉搓，直到清洁干净为止。
洗手之前要将手上的事物摘除，这样可以确保能彻底清洁。清洗时需要稍微用力搓洗，洗干净之后使用一次性的纸巾或者干净的毛巾擦干，也可以用吹风机或吹手机将其吹干。
相关推荐
内痔出血？别慌，看这里！
哎呀，是不是有时候在“大号”后发现马桶里红红的，吓了一跳？别担心，这可能是内痔导致的大便出血。今天就来给大家科普一下，内痔大便出血该怎么治疗。
01:19
为什么第一次没有出血
第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素有关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。
鞘膜积液属于肠漏症吗
肠漏症一般指肠漏综合征，鞘膜积液不属于肠漏综合征。鞘膜积液通常是指阴囊鞘膜腔内的液体积聚过多，与鞘膜慢性炎症、精索静脉手术、血吸虫病、发育延迟等因素有关，也可能是鞘膜分泌增加、吸收减少或是由于未发现的或已愈合的睾丸附睾炎引起，可出现牵拉、坠胀、疼痛等不适症状。肠漏综合征是一种影响肠道屏障的消化系统疾病，主要由肠道手术、外伤、感染、放射线损伤、肿瘤等导致，患者可能会出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐、嗳气等症状。鞘膜积液与肠漏综合征的病因不一致，表现症状也大有不同，所以鞘膜积液一般不属于肠漏综合征。
02:22
吞咽功能障碍如何进行舌部训练
向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时需要注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。
02:16
高危产妇如何进行颈部运动
颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。
02:42
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。
03:11
高危产妇怎样在床上进行手部运动
手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。
